![哺乳期能吃蓮子嗎]( "哺乳期能吃蓮子嗎")
- 哺乳期可以吃蓮子。哺乳期能吃蓮子嗎1蓮子中的營養物質相對比較豐富，女性在哺乳期需要攝入大量的營養性物質，所以在哺乳期女性適量吃蓮子，可以起到補充營養的作用。但是要注意飲食營養均衡，不能單吃蓮子，進行營養物質的補充。胃腸功能減弱的患者要慎重吃蓮子，如果這類患者大量...
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![蓮子對肝臟有好處嗎 蓮子對心臟有好處嗎]( "蓮子對肝臟有好處嗎 蓮子對心臟有好處嗎")
- 很多人都知道蓮子是一種對我們身體非常有好處的食物，同時蓮子還可以入藥，甚至還聽說蓮子對我們的肝臟和心臟等器官是非常有好處的，因此我們在這裡便來了解一下蓮子對肝臟有好處嗎？蓮子對心臟有好處嗎？蓮子對肝臟有好處嗎蓮子心對肝臟有好處，適量吃能起到清肝火和降肺火效果，對肝...
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![蓮子和紅棗可以一起煮嗎?蓮子和紅棗一起吃有什麼好處]( "蓮子和紅棗可以一起煮嗎?蓮子和紅棗一起吃有什麼好處")
- 蓮子和紅棗都是我們常見的食材，那麼它們兩者能一起煮著吃嗎？兩者一起吃的話會有什麼功效作用呢？下面我們來介紹下具體內容！蓮子和紅棗可以一起煮嗎可以一起煮蓮子和紅棗是可以一起煮的，並且也能一起吃。這兩種食材既不會造成彼此的營養流失，同食也不會對人體產生不利影響。因此...
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![蓮子粥蓮子需要泡嗎 蓮子粥放多少蓮子]( "蓮子粥蓮子需要泡嗎 蓮子粥放多少蓮子")
- 蓮子粥，其實是一種藥膳，很多人都喜歡吃，而且有著較好的功效。那麼讓人喜愛的蓮子粥，是怎麼做的呢？蓮子粥中的蓮子需要提前浸泡嗎？蓮子粥蓮子需要泡嗎新鮮蓮子不需要，幹蓮子需要。如果是新鮮的蓮子用來煮粥的話，不建議泡，會使蓮子變軟，營養物質有所流失，煮粥嚐起來會有點軟糯，口感有所...
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![蓮子的功效與作用 蓮子怎麼吃最有營養]( "蓮子的功效與作用 蓮子怎麼吃最有營養")
- 又到了蓮蓬的時候了，蓮蓬中的蓮子新鮮的吃起來香甜清脆，而且中間的芯也不會覺得苦，蓮子肉與蓮心都是對人體也很多益處，不過蓮子除了吃新鮮的還可以將其做成不同的食物，通過不同的食物加強其各種功效，下面我們就一起來看看蓮子的功效與作用和蓮子怎麼吃最有營養及怎麼做。藥材別...
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![幹蓮子怎麼去心和挑選]( "幹蓮子怎麼去心和挑選")
- 採收蓮子為主的子蓮型別品種，以見蓮、大憨蓮、石蓮居多。蓮花凋謝後約20天，蓮子已成熟為黃褐色即可採收，藕農大多會先去除蓮子薄殼，併除去蓮子芯。新鮮蓮子會於市場販售，一般用於煮甜湯、沙拉、煮粥，烹煮時外皮易破，顆粒鬆軟度適中且味道清香。蓮子是在蓮花凋謝後的蓮蓬所取出的...
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![蓮子百合紅豆小米粥的功效與作用]( "蓮子百合紅豆小米粥的功效與作用")
- 具有補血、養心、安神等功效。蓮子百合紅豆小米粥的功效與作用1紅豆薏米蓮子粥的功效主要有止血、清熱解毒、除溼效果好的功能。紅豆富含澱粉，它可以補血、利小便、去浮腫。薏米的營養很豐富，含有多種氨基酸成分和維生素b1，碳水化合物等營養，可以利水去溼，健脾止瀉，清熱解毒。...
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![蓮子煲鴨湯功效和作用]( "蓮子煲鴨湯功效和作用")
- 蓮子煲鴨湯功效和作用，鴨子蓮子湯是一道常見的中式湯品，結合了鴨肉和蓮子的營養成分，具有多種功效和作用，下面我們來具體看看蓮子煲鴨湯功效和作用。蓮子煲鴨湯功效和作用1燉鴨湯的時候可以加入的食材有很多1、與蔬菜搭配鴨肉是肉質，營養物質主要補充蛋白質、氨基酸以及脂肪，與...
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![新鮮蓮子可以燉湯嗎？新鮮蓮子怎麼煲湯？]( "新鮮蓮子可以燉湯嗎？新鮮蓮子怎麼煲湯？")
- 蓮子的具有很好的食療效果，尤其適用於煮粥，煲湯等做法。一般我們煲湯的蓮子都是超市裡乾製後的。那麼，新鮮蓮子可以燉湯嗎？新鮮蓮子怎麼煲湯？新鮮蓮子可以燉湯嗎可以做銀耳紅棗蓮子湯，銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀...
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![新鮮蓮子和幹蓮子功效一樣嗎 新鮮蓮子和什麼搭配最好]( "新鮮蓮子和幹蓮子功效一樣嗎 新鮮蓮子和什麼搭配最好")
- 新鮮蓮子和幹蓮子都是可以用來煲湯喝的，那麼這個新鮮蓮子和幹蓮子功效是不是就一樣的？新鮮蓮子和什麼一起搭配是比較好的？新鮮蓮子和幹蓮子功效一樣嗎新鮮的蓮子心與幹蓮子心的效果是一樣的。兩種物質的營養成分是相同的，都含有豐富的維生素澱粉，抑制多種礦物質。主要有去火的...
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![蓮子粉和藕粉的區別 藕粉養胃還是傷胃]( "蓮子粉和藕粉的區別 藕粉養胃還是傷胃")
- 蓮子粉和藕粉在經過處理之後我們發現很難進行區別，所以在這裡小編要教大家區別在哪裡，同時吃藕粉也可以對我們的胃進行養生，這一點是不用置疑的，但是還是要適量食用。蓮子粉和藕粉的區別1、原料不同：蓮子粉是由蓮子為主要原料製作而成的，而藕粉是由藕為主要原料製作而成的，但兩...
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![新鮮蓮子的外層薄膜要不要去掉 新鮮蓮子的正確食用方法]( "新鮮蓮子的外層薄膜要不要去掉 新鮮蓮子的正確食用方法")
- 我們在吃新鮮蓮子的時候可以發現它外面是有一層薄膜的，這層薄膜究竟是用不用去掉的呢？新鮮蓮子的正確食用方法是什麼？新鮮蓮子的外層薄膜要不要去掉要。生蓮子是從蓮蓬中一顆顆摘出來的，新鮮摘出來沒有經過任何加工的蓮子皮是綠色的，而且皮有些厚和硬，外面這層綠皮的蓮子膜吃起...
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![新鮮蓮子煮粥得去芯嗎?新鮮蓮子煮粥怎麼煮]( "新鮮蓮子煮粥得去芯嗎?新鮮蓮子煮粥怎麼煮")
- 新鮮蓮子的吃法中就包括煮粥，那麼問題來了，新鮮蓮子煮粥的話需不需要去芯呢？新鮮蓮子煮粥怎麼煮呢？下面我們來一起介紹下吧！新鮮蓮子煮粥得去芯嗎蓮子熬粥最好去芯，因為蓮子芯一起煮粥太苦，去芯之後熬粥不會有苦味。不過蓮子熬粥也可以不去芯，帶芯煮粥清熱去火的效果更好。蓮子芯...
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![新鮮蓮子怎麼儲存?新鮮蓮子可以儲存多久]( "新鮮蓮子怎麼儲存?新鮮蓮子可以儲存多久")
- 很多地方都有吃新鮮蓮子的習慣，那麼問題來了，新鮮蓮子和處理過的蓮子不一樣，那麼新鮮蓮子應該怎麼儲存呢？新鮮蓮子可以儲存多久呢？下面我們來一起介紹下吧！新鮮蓮子怎麼儲存新鮮蓮子分為四種：第一種帶蓮蓬的也叫新鮮蓮子；第二種就是從蓮蓬中剝出來帶蓮子殼（也叫草蓮）；第三種就是全部...
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![幹蓮子可以儲存多久 幹蓮子可以放冰箱儲存嗎]( "幹蓮子可以儲存多久 幹蓮子可以放冰箱儲存嗎")
- 幹蓮子是屬於乾貨的一種，像是這樣的一般儲存時間都不會短的，這幹蓮子一般是可以儲存多長時間的？平時在儲存的時候要不要放冰箱儲存呢？幹蓮子可以儲存多久蓮子晒得比較幹，存放時間是很長的，在常溫下儲存的間比較長，只要不受潮不生蟲，一般都沒有事。你主要看看蓮子有沒有變質即可的...
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![蓮子可以燉雞嗎 蓮子燉雞有什麼功效]( "蓮子可以燉雞嗎 蓮子燉雞有什麼功效")
- 蓮子是一種可以清熱消火的一種食物，蓮子的吃法也是比較多的，當然蓮子的營養價值也是比較豐富的，蓮子可以燉雞嗎，今天就一起來看看吧！蓮子可以燉雞嗎 可以的。蓮子含有維生素、氨基酸、蛋白質等營養成分，其含有的棉籽糖等有效成分，有很好的滋補作用，常食用能補脾益腎、養心安神，適...
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![蓮子有心好還是無心好 蓮子心的功效]( "蓮子有心好還是無心好 蓮子心的功效")
- 蓮子也有有心的和無心的兩種區別，有心的蓮子相對無心的蓮子的話藥用價格更好，不過如果是不喜歡蓮子心苦味的小夥伴們，可以選擇無心的蓮子來食用。蓮子有心好還是無心好有心蓮子營養價值更高，蓮心雖苦但是有清熱降火的功效。無心的蓮子：去掉了蓮心的苦味，保留了紅皮的健脾、活血...
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![懷孕後孕婦能吃蓮子嗎有什麼好處]( "懷孕後孕婦能吃蓮子嗎有什麼好處")
- 蓮子具有清火、安神的強大功效，特別是做的蓮子銀耳湯真的是很美味，那麼懷孕後孕婦能吃蓮子嗎，有什麼好處?孕婦能吃蓮子嗎孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補品，特別是孕婦在孕期上火的時候食用；但是蓮子屬於陰性食物，吃多了導致身體太寒涼，對胎兒...
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![蓮子產婦可以吃嗎？坐月子期間可以蓮子嗎？]( "蓮子產婦可以吃嗎？坐月子期間可以蓮子嗎？")
- 眼下正是蓮子上市，蓮香四溢的好時節。蓮子滋陰養顏，對女性來說是很好的滋補食物，但是哺乳期的媽媽的飲食和寶寶息息相關。蓮子產婦可以吃嗎？坐月子期間可以蓮子嗎？蓮子產婦可以吃嗎蓮子產婦可以吃。蓮子具有很好的滋補作用，特別是女性坐月子期間身體較為虛弱，吃蓮子對產後及術後...
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![蓮子對身體有什麼好處 蓮子的營養價值]( "蓮子對身體有什麼好處 蓮子的營養價值")
- 蓮子是一種營養價值非常豐富的食物，吃蓮子對我們的身體健康是非常有幫助的，但是很好有人知道蓮子的營養價值與好處，因此我們便要了解一下蓮子對身體有什麼好處？蓮子的營養價值？蓮子對身體有什麼好處蓮子中含有氧化黃心樹寧鹼，這種物質能夠有效的抑制出現鼻咽癌的症狀。蓮子中豐...
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![蓮子是發物嗎 蓮子吃了不上火]( "蓮子是發物嗎 蓮子吃了不上火")
- 蓮子是蓮蓬裡面的精華，蓮子新鮮的時候口感非常好，很多人都愛吃，幹了的蓮子煲湯也是別有一番風味的，下面介紹蓮子是發物嗎蓮子吃了不上火。蓮子是發物嗎蓮子不是發物。蓮子性平，蓮子心性味苦，寒，清心，去熱。蓮子本身不上火，蓮子心又能清火，所以不是發物。發物是指富於營養或有刺激性...
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![新鮮蓮子怎麼處理？新鮮蓮子怎麼晒乾？]( "新鮮蓮子怎麼處理？新鮮蓮子怎麼晒乾？")
- 新鮮的蓮子不宜久放，一般買回來都是直接食用，但是也有的是晒乾後儲存起來。那麼，新鮮蓮子怎麼處理？新鮮蓮子怎麼晒乾？新鮮蓮子怎麼處理1、如果生吃的話，剝了外面那塊硬殼，不要剝掉緊貼著包在它上面的那層薄薄的軟軟的膜也可以吃。2、如果想晒成蓮子幹，不要先煮熟，剝了外面那塊硬殼...
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![幹蓮子的功效和作用 幹蓮子和綠豆可以一起煮嗎]( "幹蓮子的功效和作用 幹蓮子和綠豆可以一起煮嗎")
- 幹蓮子是屬於中藥的一種，平時我們買回來的時候都會用來煲湯的，那麼這個幹蓮子有著什麼樣的功效和作用?這和綠豆放在一起燉煮可以嗎？幹蓮子的功效和作用從中醫的角度看，幹蓮子平而甜，具有補中、健脾、安神、益腎、益精的功效。適量攝入一些幹蓮子能有效改善氣血不足引起的頭暈...
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![新鮮蓮子什麼時候有？新鮮蓮子幾月有？]( "新鮮蓮子什麼時候有？新鮮蓮子幾月有？")
- 很多人都喜歡吃新鮮的蓮子，現在又快到了可以吃新鮮蓮子的季節了，下面本站的小編為你們介紹新鮮蓮子什麼時候有？新鮮蓮子幾月有？新鮮蓮子什麼時候有蓮子一般在長江流域五月下旬始開，六月至八月為盛花期，南方更早一些，北方側遲一點，蓮籽在6月後就有新鮮蓮籽吃了，一般老熟要30-40天。...
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![蓮子對孕婦有什麼好處 孕婦吃蓮子對胎兒好嗎]( "蓮子對孕婦有什麼好處 孕婦吃蓮子對胎兒好嗎")
- 蓮子對於我們來說是一種非常熟悉的食物，而孕婦也是一種非常特殊的人群，因為在孕期內飲食是需要非常注意的，有很多東西是不可以吃的，那麼蓮子對孕婦有什麼好處？孕婦吃蓮子對胎兒好嗎？蓮子對孕婦有什麼好處孕婦吃蓮子能夠清熱去火、補腎、靜心、抗衰老等，蓮子有很好的輔助睡眠和清...
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秀麗範
