![孕中期準媽媽需要重視口腔保健]( "孕中期準媽媽需要重視口腔保健")
- 懷孕期間，孕媽媽體內的雌孕激素增多，極易被口腔的細菌及毒素侵襲及感染，加上牙周組織對致病微生物的敏感性增加，導致很多孕媽媽都加入了牙病大軍。1、牙齒疾病二三事有證據表明，如果能夠完全保持口腔清潔，那麼牙齦炎症將很難產生。所以孕媽媽除了正常的早晚兩次刷牙外，最好每次...
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![孕中期孕育完美的蛋白質寶寶]( "孕中期孕育完美的蛋白質寶寶")
- 蛋白質是生命的物質基礎。準媽咪在妊娠期間，要補充大量的蛋白質，因為肚子裡的寶寶最需要吸收蛋白質來構成自己的組織器官。媽咪們怎麼選取飲食，保證足夠的蛋白質供給孕育的寶寶呢？生活中有很多的食物含有蛋白質，定量定質地攝取，才能使營養均衡，全面補充。（1)增加熱能。由於孕中期...
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![女性懷孕中期能吃鹹菜嗎 女性懷孕中期能吃鹹菜麼]( "女性懷孕中期能吃鹹菜嗎 女性懷孕中期能吃鹹菜麼")
- 孕婦在懷孕期都會有嘔吐、厭食等症狀，為了讓孕媽吃飯孕爸們可謂是撒費苦心。一般情況下可以適量吃點鹹菜，有助於緩解孕婦厭食、嘔吐等症狀。專家強調孕婦飲食酸菜切勿過量。孕婦能吃鹹菜嗎孕婦偶爾需要一些調味小菜，卻不知道鹹菜是否對懷孕的身體會不太好，而不知道能不能吃。...
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![適合孕中期孕婦的保健操有哪些]( "適合孕中期孕婦的保健操有哪些")
- 孕婦保健操一：腳部運動通過腳尖和踝關節的柔軟運動，可以增加下肢血液迴圈。往後時腳背儘量繃緊。活動數十下後，換另一隻腳重複此動作。具體做法：坐在床上（或地毯），一腿伸直，另一腿屈曲。一手握住小腿部位，另一手捏住腳尖部位，利用踝部關節前後活動腳部。往前時腳尖儘量上翹。孕婦保...
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![準媽媽到了懷孕中期要做哪些檢查]( "準媽媽到了懷孕中期要做哪些檢查")
- 懷孕期間孕婦一定要定時做產前檢查，因為這是瞭解寶寶發育的最好機會。而且產檢還可以檢驗是否有什麼疾病，及早發現就可以趁早治療，避免胎兒被疾病影響。驗血、基因檢測、超音波都是很基本的產前檢查。孕中期必做檢查有哪些孕婦需要驗血：在28周左右時，有可能需要驗血來做進一步...
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![孕中期心理變化的保健法[集合]]( "孕中期心理變化的保健法[集合]")
- 心理變化特點：隨著早孕反應種種不適逐漸減輕和消失，孕婦的身體隨之好轉，胃口大增，情緒進入平穩階段，經常會出現這樣一些心理變化——認為自己的身體很穩定，一般不會出什麼問題，可以鬆一口氣了。認為只要自己和胎兒都沒什麼問題，不一定非要去醫院定時體檢。一直受到丈夫、家人的呵...
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![孕婦中期注意事項]( "孕婦中期注意事項")
- 孕婦中期注意事項，到了懷孕中期，肚子開始變大，腰痠背痛、四肢不舒服等情況都會陸續發生，我們作為丈夫一定要幫老婆分擔好，下面一起看看孕婦中期注意事項。孕婦中期注意事項11、生活習慣運動上，可在早晚適當做輕微的運動，如散步、體操等，但應避免劇烈運動及重體力勞作，避免對胎兒造...
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![孕中期飲食不好怎麼辦？孕中期注意事項及飲食]( "孕中期飲食不好怎麼辦？孕中期注意事項及飲食")
- 孕中期應該是孕媽媽們食慾最好的時候，也是營養補充的最佳時期。那麼如果孕中期食慾不好怎麼辦呢？孕中期的注意事項有哪些？在飲食方面有哪些需要注意的？孕中期的貼心飲食建議孕中期保證食品的營養質量，提高熱能和各種營養素的攝入量。一個在母親體內的受精卵需經過40周左右的孕...
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![準媽媽孕中期的8大保健要點]( "準媽媽孕中期的8大保健要點")
- 孕中期指孕13—27周，孕媽媽開始感到輕微的胎動，隨著妊娠的進展，胎動會越加明顯。一般情況下，妊娠12周開始可以用超聲多普勒聽到胎心，妊娠17周開始可以用聽筒聽到胎心，正常範圍120—160次/分。孕媽媽飯後胃部有脹滿感和燒灼感，部分孕媽媽會出現便祕，但尿頻症狀會減輕。乳房繼續增...
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![孕中期的自我心理保健法]( "孕中期的自我心理保健法")
- 一是不要過於放鬆，覺得過了三個月就沒事了，依然要小心謹慎。人們常說前三個月比較不穩定比較危險，可是對於整個孕期，都是不可以放鬆警惕的。因為胎兒不斷的長大，肚子的負擔也越來越重。身體的部分內部器官會因為寶寶的長大而發生改變。而且這個時候有些孕媽媽會有一些妊娠的並...
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![孕中期常見心理問題]( "孕中期常見心理問題")
- 認為自己在這個時期很穩定，一般不會出什麼問題，不一定非去醫院檢查了。為了確保自己和胎兒的健康平安，最好少活動，就連家務活都不敢插手了。丈夫、家人和朋友一直過度呵護，孕婦的心理依賴性增強了。雖然距分娩時間還有一段時間，但孕婦已開始感到有壓力了。迎戰小提示定時體檢不...
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![孕中期需要注意什麼事項]( "孕中期需要注意什麼事項")
- 孕中期需要注意什麼事項，進入孕中期後，孕媽咪的身體已經慢慢適應了荷爾蒙變化，隨著早孕反應的消失，孕媽咪更容易入睡，睡眠質量也更高。適當進行體育鍛煉，均衡飲食，能使孕媽咪睡得更好。一起和我看看孕中期需要注意什麼事項孕中期需要注意什麼事項11、首先要注意營養搭配。孕中期...
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![孕中期的心理保健重點]( "孕中期的心理保健重點")
- 進入妊娠中期以後，孕婦體內已經形成了適應胎兒生長的新的平衡，孕吐等不適應反應也逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對穩定。所以，孕中期心理安定，其保健的重點應在於通過生活、工作和休息的適當調整，保證良好的心理狀態。一、避免心理上過於放鬆身體狀況的安定，可能會導致精神上的鬆...
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![孕中期心理變化及保健]( "孕中期心理變化及保健")
- 經常會出現這樣一些心理——自己的身體很穩定，一般不會出什麼問題，可以鬆一口氣了。只要自己和胎兒都沒什麼問題，不一定非要去醫院定時體檢。有丈夫、家人的呵護，心理依賴性增強了，什麼事都想讓別人代辦。認為自己最好少活動，就連家務活都不敢插手了。隱約為還有一段時間距離的...
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![【精華】孕中期心理保健的3個要點]( "【精華】孕中期心理保健的3個要點")
- 孕中期心理保健的3個要點專家提醒：孕中期心理安定，其保健的重點應在於通過生活、工作和休息的適當調整，保證良好的心理狀態。一、避免心理上過於放鬆身體狀況的安定，可能會導致精神上的鬆懈，孕婦會大舒一口氣。但是，孕中期並不一定就平安無事。如由於懷孕造成各個系統的負擔，可...
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![孕中期營養與保健]( "孕中期營養與保健")
- 孕中期應如何合理營養1、孕婦在孕中期的時候，應該多攝入鈣、鐵、鋅以及DHA，胎兒在孕中期生長髮育很快，如果孕媽媽體內儲備的鋅不夠，不但會影響胎兒腦、心臟等重要器官的發育，也會造成媽媽嗅覺、味覺異常，食慾減退。2、孕早期的時候孕媽媽主要是在改善營養質量，因為孕早期胎寶寶...
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![孕中期失眠怎麼辦]( "孕中期失眠怎麼辦")
- 孕媽媽由於多種原因都會經歷過失眠的症狀。孕婦失眠怎麼辦？這可是一個讓人頭疼的問題。那麼導致孕媽媽失眠的原因都有哪些？孕中期失眠又該怎麼辦？小編特整理如下相關資料以供參考。孕中期失眠原因1、急速變化懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會...
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![孕中期護理注意事項有哪些？]( "孕中期護理注意事項有哪些？")
- 孕晚期護理注意事項孕晚期的孕婦要注意乳房護理、儀容儀表、作息規律。進行適當的鍛鍊，提高身體素質。注意陰道的護理和清洗，小心使用。1.乳房清潔和餵養：在懷孕的最後三個月，準媽媽的乳頭會增大。清潔奶嘴時，不要用力拉扯，輕輕擦拭即可。您可以適當地進行胸部按摩。每天按摩一...
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![孕中期乳房護理不當影響哺乳]( "孕中期乳房護理不當影響哺乳")
- ●孕中期乳房護理孕中期乳房護理是很重要的，此時如護理不當，可影響產後哺乳。■乳房增大引起的不適懷孕期乳房在體內激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡發育，乳房組織發育增大。孕婦常有觸痛、脹痛和下墜等不適感。此時，穿戴合適的乳罩可支託乳房，避免乳頭與內衣的接觸，可減輕不適...
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![孕中期這樣做 助胎兒健康發育]( "孕中期這樣做 助胎兒健康發育")
- 一、少吃多餐肚子越來越大，飯量也有一定的增加，所以每頓飯都吃不少才能填飽肚子，有的孕媽媽吃到撐，造成腸胃不舒服，嚴重的還會得厭食症，所以在此提醒各位準老爸們，給孕婦做飯不僅要有營養，而且不能吃的太撐，少吃多餐是可以的，每一頓飯不能吃的太多，如果出現肚脹的情況，可以適當的吃些...
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![孕中期準媽的自我心理保健]( "孕中期準媽的自我心理保健")
- 一、避免心理上過於放鬆身體狀況的安定，可能會導致精神上的鬆懈，孕婦會大舒一口氣。但是，孕中期並不一定就平安無事。如由於懷孕造成各個系統的負擔，可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情;孕中期也可能會出現各種病理狀況，如妊娠高血壓綜合徵和貧血等，放鬆對身體狀況的注意，很...
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![孕中期注意事項 科學補鐵保健]( "孕中期注意事項 科學補鐵保健")
- 孕早期胎兒尚未成型，容易流產，孕晚期胎兒長大，不注重保健容易早產。不少孕媽在孕早期和孕晚期的時候格外小心，十分注重保健，但其實孕中期隨著胎兒的長大，孕中期需要注意的事項相當多。孕中期指的是孕十三週到孕二十七週期間，胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較的階段，但隨著胎兒的長...
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![女性懷孕中期能吃酸菜麼 孕中期能吃酸菜麼]( "女性懷孕中期能吃酸菜麼 孕中期能吃酸菜麼")
- 懷孕期孕婦胃口不好也是傷透孕爸腦筋，專家建議孕婦孕期可以適量吃點酸菜開胃，但要注意不要過量，最好是在醫生的指導下進食，孕期飲食需要爸媽多加關注。懷孕期吃酸菜好嗎懷孕後的婦女在一個時期內，常常想吃酸味食物，這往往是與生理變化有著一定的關係。酸菜中的乳酸能開胃提神、...
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![準媽媽孕中期的運動保健]( "準媽媽孕中期的運動保健")
- 進入第4個孕月，你便在孕吐孕反頻頻向你揮手告別之際，跨進了懷孕的黃金時段——孕中期(第4～7孕月)。時值你心情最爽，體感最佳。已“孕味”十足的你，應抓住這“大有作為”的時期，積極、科學、全面地行動起來。在這階段，你腹中的小生命已處於穩定的生存狀態。如果說生命在於運動，那...
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![孕中期腰疼是怎麼回事？什麼原因會導致胎停？]( "孕中期腰疼是怎麼回事？什麼原因會導致胎停？")
- 懷孕的時候很多孕婦都會有腰疼的現象發生，由於懷孕期間腰椎負重太大引起的腰疼，懷孕期間胎停是一個很嚴重的問題，對孕婦及其丈夫都是個很大的打擊。那麼孕中期腰疼是怎麼回事？什麼原因會導致胎停？孕中期腰疼是怎麼回事1、孕期體內激素變化。懷孕後體內激素變化會讓孕婦出現許...
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秀麗範
![孕中期心理變化的保健法[集合]](https://i2.xiulifan.com/02c73434842422/44997e/02c6232189/44997e62d2706e-s.jpg "孕中期心理變化的保健法[集合]")
