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夏天吃什麼豆類食物好 適合夏天吃的豆類食物有哪些→MAIGOO知識
1、紅豆中醫認為紅豆清熱祛溼、消腫解毒、清心除煩、補血安神,還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素。紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品,除了可增進食慾外,還可大量補充鉀離子,避免夏季低鉀症。該圖片由註冊使用者"飲食養生記"提供,版權宣告反饋夏末的時候,人們汗多尿少,特...
2023-11-14
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