![月子期的兩項重要護理是什麼]( "月子期的兩項重要護理是什麼")
- 1、關於洗漱其實尤其是在一些還不算髮達的地方都可能會有一些傳統的思想，就是認為在說坐月子期間是不能洗臉不能刷牙不能洗頭髮也不能洗澡的，其實這種做法也是不完全正確的。老一輩的人可能認為月子期間，每一個孕婦的身體比較的虛弱，但是我們最基本的清潔衛生也是要做的。關...
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![月子餐可以吃牛肉嗎 月子餐可以吃芹菜嗎]( "月子餐可以吃牛肉嗎 月子餐可以吃芹菜嗎")
- 月子餐是很多產婦坐月子的時候都要吃的，而肉類是我們大家很多人都喜歡吃的，並且經常會吃的，那麼我們便要了解一下月子餐可以吃牛肉嗎？月子餐可以吃芹菜嗎？月子餐可以吃牛肉嗎坐月子的女性可以放心地吃牛肉，因為牛肉中有多種氨基酸、大量的蛋白質、糖類，維生素B2和B2它的鈣、鐵、...
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![新生兒月子期間如何護理 這9點你做了嗎]( "新生兒月子期間如何護理 這9點你做了嗎")
- 1、睡眠與睡姿睡姿影響呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利於頭顱的發育。建議有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。最好的睡姿是仰臥或側臥，以避免壓迫胸肺部，建議在餵養後多采取側睡，以免溢奶或嗆咳造成窒息；在採取仰臥位時，應當經常變換體位；足月兒因活...
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![坐月子可以敷面膜嗎？月子期能敷面膜嗎？]( "坐月子可以敷面膜嗎？月子期能敷面膜嗎？")
- 不少孕媽媽生完寶寶後，元氣大傷，看起來會比較沒精神，氣色也不好。那麼不少產婦困惑，月子期能敷面膜嗎？關於，坐月子可以敷面膜嗎？月子期能敷面膜嗎？本站小編來為您一一解答！坐月子可以敷面膜嗎坐月子期間不能用面膜。月子期間女性的體質比較的虛弱，比較容易受到外界的影響從而產生很...
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![專家支招冬季月子保健大法]( "專家支招冬季月子保健大法")
- 第一、冬季天氣再寒冷，也要記得開窗通風，月子期確實需要做好保暖工作，但是這不代表著需要門窗緊閉，相反若是密閉的空間空氣不流通，對於準媽媽們的身體恢復反而不利，因為空氣流通性差就容易滋生細菌，而產後身體本糾孱弱，稍不注意就會讓細菌有機可乘，因此為了孕媽咪的健康，還是要定期...
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![做月子吃什麼]( "做月子吃什麼")
- 做月子吃什麼，在中國傳統的文化中，坐月子是女性生產後進行一段時間的休養生息，以恢復產後身體的功能和健康，同時也是一種家庭關懷錶現，下面介紹做月子吃什麼。做月子吃什麼1第一週是產後新媽媽排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及身體多餘的水分，也會在此時排出。因此，第一週暫...
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![小月子帶玉手鐲]( "小月子帶玉手鐲")
- 小月子帶玉手鐲，隨著月子的腳步越近，有些地方的朋友要去看望一下，這是一種很重要的日子，一般的隨便帶禮物，也就是一種習俗。接下來便詳細介紹小月子帶玉手鐲的情況。小月子帶玉手鐲1坐月子可以戴玉手鐲，這個是沒有什麼影響的，只要注意保暖都沒有問題。建議孕婦們在懷孕期間購買...
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![月子媽媽的保健原則]( "月子媽媽的保健原則")
- 原則一、清淡少油，保證熱量月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的方法。有的產婦為了產後迅速恢復身材，在月子裡就開始節食，這種...
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![月子保健操，新媽媽學會了嗎？]( "月子保健操，新媽媽學會了嗎？")
- 新觀念認為，坐月子期間適當的運動，對產婦身體的復原有很大的幫助。新時代的女性也不再墨守成規，產後月子仍要坐，但如何做出健康的月子則是孕媽媽的追求。自然分娩的產婦產後6-12個小時後就能起床進行輕微活動，坐月子第2天便可以在室內走動，做適宜的月子保健操，有利於產後恢復。...
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![坐月子期間能彈鋼琴嗎 月子裡可以彈鋼琴嗎]( "坐月子期間能彈鋼琴嗎 月子裡可以彈鋼琴嗎")
- 媽媽們年輕的時候喜歡彈鋼琴，月子期間在家修養打算重新練習.那麼月子裡能彈鋼琴嗎?冬季坐月子注意事項有哪些?冬季坐月子吃什麼好?下面小編為你詳細介紹。月子裡能彈鋼琴嗎專家介紹女性月子裡可以彈琴，不過要注意時間的安排，一定不要久坐彈琴，要正確對待產後休息。另外彈琴有...
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![月子期間能用護膚品嗎？坐月子可以塗護膚品嗎？]( "月子期間能用護膚品嗎？坐月子可以塗護膚品嗎？")
- 坐月子是女性很重要的一個階段，不少孕婦生完寶寶後困惑，坐月子期能不能使用護膚品呢？關於，月子期間能用護膚品嗎？坐月子可以塗護膚品嗎？本站小編來為您一一解答！月子期間能用護膚品嗎產後可以使用護膚品，但不適合使用化妝品。因為產後氣血虧虛，面板失於氣血的滋養，可能會顯得比較憔...
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![月子裡產婦能吃紫薯粥嗎?產婦吃紫薯粥好嗎]( "月子裡產婦能吃紫薯粥嗎?產婦吃紫薯粥好嗎")
- 產婦的飲食，不僅對自己還對孩子有影響，那麼產婦是否可以紫薯粥呢？產婦吃什麼粥比較好呢？下面我們來介紹下吧！產婦能吃紫薯嗎產婦能吃紫薯.紫薯含硒和花青素比普通紅薯高几倍,產婦食用有很高的保健價值.但是紫薯性偏寒,較傷胃,產婦不宜吃太多.產婦吃什麼粥好紅糖小米粥原料:小...
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![不同職業新媽媽，月子如何吃？]( "不同職業新媽媽，月子如何吃？")
- 月子期“吃”很重要，如何吃，怎麼吃才能吸收比較多的營養，幫助媽媽更快的恢復身體，這是一門值得研究的學問。孕產專員指出，不同職業的的新媽媽們，月子期間吃的也會略有不同：坐月子的時候，很多產婦都會通過各種方法去搜羅各種月子的食譜，希望能在比較短的時間內將身體調養到比較佳的...
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![坐月子用什麼粉底液？月子裡用什麼粉底液好]( "坐月子用什麼粉底液？月子裡用什麼粉底液好")
- 產後的一段時間裡媽媽們都需要進行一段時間的調養，以免因為身體虛弱給身體落下病根，而在這段時期裡很多美美依然會堅持為自己好好的妝扮一番，那麼選擇什麼粉底液比較安全呢，以下給大家推薦個人月子期間使用的粉底液。坐月子用什麼粉底液膚質：混偏油，有毛孔，有痘印，暗沉座標：北方Co...
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![月子水是什麼?月子水到底有沒有用?]( "月子水是什麼?月子水到底有沒有用?")
- 相信很多產婦都有聽說過，坐月子期間不要喝水的，可是水是人體所需要的重要物質呀。今天本站小編就要和大家聊一聊，月子水是什麼?月子水到底有沒有用?月子水是什麼所謂“月子水”，就是蒸發出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用。月子水富含人體必須的18種氨基酸、14種人體有...
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![冬季月子護理飲食方面的注意事項]( "冬季月子護理飲食方面的注意事項")
- 1、忌多吃味精味精會阻礙新生兒對鋅的攝取，為了不讓嬰兒缺鋅，新媽媽應忌吃過量味精。2、忌過多吃雞蛋醫學研究表明，分娩數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸腎臟負擔。坐月子期間吃...
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![女人在月子裡真的能哭嗎哭了會怎麼樣]( "女人在月子裡真的能哭嗎哭了會怎麼樣")
- 長輩們常說女人月子裡不能哭，否則會落下月子病，影響女人後半生身體健康，新媽媽很是疑惑有那麼嚴重嗎。那麼女人在月子裡真的能哭嗎,哭了會怎麼樣?在月子裡能哭嗎坐月子是能適當哭泣的。坐月子哭一般不會留下什麼後遺症，適當的哭是能幫助產婦排解心中的壓抑情緒的，但是要注意假...
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![月子餐有什麼講究 月子餐有必要嗎]( "月子餐有什麼講究 月子餐有必要嗎")
- 通常我們大家都知道，坐月子是要非常注重營養的，但因為寶媽要給寶寶餵奶，所以飲食的注意事項也是非常多的，那麼我們便了解一下月子餐有什麼講究？月子餐有必要嗎？月子餐有什麼講究1、少吃多餐：孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產後的胃腸功能還沒有恢復正常，所以要少吃多...
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![產婦月子裡可以吃甘蔗嗎]( "產婦月子裡可以吃甘蔗嗎")
- 不建議吃甘蔗產婦月子裡可以吃甘蔗嗎11、坐月子期間是可以吃甘蔗的，但是如果孕婦產婦血糖有問題，還是不建議吃甘蔗。2、因為甘蔗的糖分比較高，血糖有問題的產婦在攝入高糖食物之後，有可能會發生血糖的波動，從而引起一系列的症狀。3、對於正常的產婦坐月子期間可以適當的吃甘蔗...
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![產後第一天的月子保健操]( "產後第一天的月子保健操")
- 月子保健操產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。(1)手指屈伸運動從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起、展開、握起、反覆進行。(2)深呼吸用鼻子緩緩地深吸一口氣，再從口中慢慢地吐出。(3)轉肩運動臂屈，手指觸肩，肘部向外側翻轉；返回後，再向相反方向...
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![月子期間吃什麼食物]( "月子期間吃什麼食物")
- 在坐月子期間應該適量的多喝湯類，能夠促進乳汁的分泌，可以多喝雞湯、魚湯、排骨湯或者豬蹄湯，這些食物能夠促進乳汁分泌。在這期間需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，還需要注意保持心情舒暢不能著急和生氣，壓力過大或者心情不舒暢容易導致乳汁分泌減少；還應該注意讓孩子儘量多吮...
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![月子期間如何補身體不長肉]( "月子期間如何補身體不長肉")
- 身為女性無時無刻都希望自己可以亮麗動人，坐月子期間就是女性重新調養身體的最好時機，為期一個月的時間，就該好好地善待自己。那麼坐月子期間如何才能補身不長肉，變成由內而外的自信女性。產後水腫原因許多孕媽咪從懷孕就開始擔心自己胖太多，等到生產完坐月子期間，則害怕自己產...
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![月子鞋穿多久？月子鞋什麼時候開始穿？]( "月子鞋穿多久？月子鞋什麼時候開始穿？")
- 月子鞋穿多久比較好呢，月子期間的媽媽們都需要用特別的產品，今天就來跟大家介紹一下關於月子鞋什麼時候開始穿。想知道月子鞋的正確用法嗎，月子鞋的使用須知是什麼呢？下面請看詳細介紹月子鞋穿多久月子鞋穿多久是根據媽媽的身體狀況來決定的，如果媽媽在孕後期腳部腫脹的很厲害...
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![月子期間能吃香腸嗎?坐月子吃香腸好嗎]( "月子期間能吃香腸嗎?坐月子吃香腸好嗎")
- 坐月子期間女性也是很醉脆弱的時候,飲食方面需要尤為注意,那麼月子期間是否可以吃香腸呢?吃香腸的話有什麼好處呢?下面我們來一起介紹下吧!月子期間能吃香腸嗎香腸味美,營養價值也不低,因此人們普遍喜食.但是香腸放得久了很容易發黴.臨床表明,發黴的香腸是被一種毒力較強...
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![老公伺候月子好不好呢?]( "老公伺候月子好不好呢?")
- 老公伺候月子還是比較少的，目前只有10%的家庭採納這種坐月子的方式，因為一般單位給男方放的“育兒假”只有一兩個星期，老公要兼顧工作和照料月子，多數會力不從心。而一般夫妻雙方的收入也有限，聘請月嫂很吃力，雙方老人因身體或其他原因實在不能伺候月子，老公才會硬著頭皮擔此重...
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秀麗範
