![如何走出抑鬱]( "如何走出抑鬱")
- 轉移注意力、培養自信心、學會傾訴、服用藥物等方式如何走出抑鬱11、轉移注意力：抑鬱症的患者常常會有胡思亂想、心情不佳的表現，可轉移注意力，將注意分散到其他事物上去，比如聽音樂、看書、適當的運動等；2、培養自信心：抑鬱症的患者應學會發掘自己的.優點，並逐步建立自信心，減少...
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![經常熬夜能減肥嗎 經常熬夜會抑鬱嗎]( "經常熬夜能減肥嗎 經常熬夜會抑鬱嗎")
- 現在有很多人處於一個經常性熬夜的狀態，那麼經常熬夜可以減肥嗎？經常熬夜會不會得抑鬱症？經常熬夜會導致掉頭髮嗎？甚至，經常熬夜會猝死嗎？經常熬夜能減肥嗎熬夜對身體會帶來很多傷害，不能起到減肥的作用，相反經常熬夜會引起身體發胖。經常熬夜會使身體抵抗力下降，容易引發其他疾病...
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![抑鬱猶如活在地獄]( "抑鬱猶如活在地獄")
- 目前，全球大約有1/7的人會在人生的某個階段遭受抑鬱症困擾，這就是說7個人中有1個人在你人生的某階段會遭遇焦慮、難以集中精力和正常思維、懷疑否定自己，此外，還可能經常伴隨胸悶、憋氣、失眠、多汗等這樣的身體不適狀況，也許有些患者還一度想到了自殺，覺得世界無望，幹什麼都打...
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![走出心理抑鬱用五招]( "走出心理抑鬱用五招")
- 心理師介紹，抑鬱症稱為“心靈的感冒”。人們長時間籠罩在抑鬱的情緒裡無力自拔，不能積極地調整自己的心態，加之春天是容易感時傷懷的季節，陽光明媚時，與內心的情緒容易形成對比，陰雨霏霏時，會加重消極的心態，若不注意調整，會影響正常的生活與工作。走出心理抑鬱第一招芳香療法日常...
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![產生抑鬱的原因有哪些]( "產生抑鬱的原因有哪些")
- 心理社會環境因素、遺傳因素、童年經歷等因素。產生抑鬱的原因有哪些11、心理社會環境因素：如重大的突發性或持續時間在2-3個月以上的負性生活事件，對個體產生不良影響，甚至惡性刺激導致抑鬱發生，造成重要的影響。重大負性生活事件，如親人死亡或者失戀等情況是直接引起抑鬱症...
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![假裝抑鬱去醫院查會被診斷為抑鬱症嗎]( "假裝抑鬱去醫院查會被診斷為抑鬱症嗎")
- 會，但是如果這個人完全正常,被診斷為抑鬱症可能性極小。假裝抑鬱去醫院查會被診斷為抑鬱症嗎1大部分假裝抑鬱症的人都裝不像的，因為他們沒有體驗過真正的抑鬱症，也沒有去了解過抑鬱症相關的知識。我見過一個人和我說他有抑鬱症，我聽完以後，告訴他很可能不是，他生氣了，狠狠一拍桌...
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![小心這8種錯誤心理讓你焦慮抑鬱]( "小心這8種錯誤心理讓你焦慮抑鬱")
- 1、走極端：這種現象表現為走極端，非此即彼，不是白就是黑。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感覺，進而覺得自身已不具任何價值，失去自信。2、變色鏡：有的人遇事總想消極的一面，就像戴了一副變色鏡看問題，濾掉了所有的光明，整個世界看起來暗淡無光。3、公式化：認為事情只要發生一次，就會...
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![據調查使用孕婦護膚品有助防止產後抑鬱]( "據調查使用孕婦護膚品有助防止產後抑鬱")
- 10%-15%的新媽媽易患產後抑鬱症據中新網台州9月12日訊息：浙江溫嶺市公安局新河派出所的民警在巡邏時發現一名吸毒女，經查問該女子小林還是個年輕的媽媽，江西人，因產後抑鬱開始吸毒。另據南方網9月17日訊息：一產婦患產後抑鬱症，趁家人不在跳樓身亡。丈夫後悔沒有早點帶妻子去治...
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![抑鬱並不是更年期特有的病症]( "抑鬱並不是更年期特有的病症")
- 女性在5歲左右，隨著卵巢功能的逐漸退化和體內女性激素的日趨減少，會出現一些生理和心理方面的症狀，主要的表現有：潮熱、出汗、情緒波動、注意力差、憂愁等。而除了有、悲觀失望、自我評價低之外，還伴有焦慮、疲倦、、記憶力下降等與更年期綜合徵類似的情緒症狀。所以有人錯誤...
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![重度抑鬱有哪些表現]( "重度抑鬱有哪些表現")
- 會睡眠障礙，運動遲滯，內疚自責等等。重度抑鬱有哪些表現11.睡眠障礙：重大抑鬱症的表現會出現睡眠障礙，專家稱當出現睡眠障礙的時候是比較嚴重的，要不就是失眠，要不就是睡眠過多，不少失眠的重度抑鬱症患者就是在凌晨時分悄悄以自殺的方式結束生命的，而也有不少就是嗜睡，總是沉浸在...
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![褪黑素為什麼加重抑鬱 為什麼抑鬱症不能吃褪黑素]( "褪黑素為什麼加重抑鬱 為什麼抑鬱症不能吃褪黑素")
- 褪黑素是一種可以治療失眠的保健品，很多人睡不著的時候經常會用褪黑素來改善睡眠，但是褪黑素並不是人人都適合服用的，例如由抑鬱引起的失眠不適合用褪黑素來調整。褪黑素為什麼加重抑鬱 抑鬱症患者如果遇到失眠焦慮等由於抑鬱引起的失眠，建議去醫院接受正規治療，不建議盲目服...
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![春天是抑鬱症的高發期嗎？春天為什麼是抑鬱高發期？]( "春天是抑鬱症的高發期嗎？春天為什麼是抑鬱高發期？")
- 抑鬱症是我們生活中，比較常見的疾病，常常是因為工作壓力、心理疾病導致。不少人困惑，春天為什麼是抑鬱高發期？關於，春天是抑鬱症的高發期嗎？春天為什麼是抑鬱高發期？本站小編來為您一一解答！春天是抑鬱症的高發期嗎春天是抑鬱症的高發期。每年3~5月份乍暖還寒，人的情緒如同天氣一...
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![產後抑鬱家人要怎麼護理]( "產後抑鬱家人要怎麼護理")
- 進入母親角色、家人多理解產婦的情緒變化、適量運動。產後抑鬱家人要怎麼護理11.進入母親角色當女性出現產後抑鬱狀態時，很可能是由於還不適應自己的角色轉變，無法適應突如其來的變化。自己當了母親之後，需要更多的責任，需要照顧自己的小寶寶，需要哺乳，寶寶離不開產婦。產婦要...
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![抑鬱症和抑鬱情緒的區別 如何分辨自己是不是抑鬱症]( "抑鬱症和抑鬱情緒的區別 如何分辨自己是不是抑鬱症")
- 抑鬱症和抑鬱情緒感覺像是同一種病症，其實不是的，抑鬱情緒就只是一種情緒的表達，而抑鬱症則是一種疾病。抑鬱症和抑鬱情緒的區別抑鬱症和抑鬱情緒是兩個不同的概念。抑鬱情緒：正常人都可以經歷，比如受領導批評，可以出現暫時的情緒低落，但一般睡眠是好的，沒有軀體化症狀，社會功能也...
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![嗜睡是抑鬱的哪個階段]( "嗜睡是抑鬱的哪個階段")
- 嗜睡是抑鬱的哪個階段，抑鬱是一種不良情緒，當不良情緒積累到一定程度時，可能會發展為抑鬱症。嗜睡是抑鬱症引起的心境低落有關，下面和我一起了解嗜睡是抑鬱的哪個階段。嗜睡是抑鬱的哪個階段1抑鬱症嗜睡一般會發生在抑鬱症的各個階段。患者可能有不同程度的睡眠障礙，這是抑鬱...
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![為避免產後抑鬱如何保持睡眠]( "為避免產後抑鬱如何保持睡眠")
- 產後抑鬱症的發病率在15%～30%。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3～6個月自行恢復。但是最近據澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀可能只是缺乏睡眠的跡象。墨爾本皇家兒童醫院兒童健康社群中心的兒科醫生哈麗雅特·希...
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![如何預防產後抑鬱 如何照顧孕婦的情緒]( "如何預防產後抑鬱 如何照顧孕婦的情緒")
- 現在越來越多的媽媽們在生下寶寶們得抑鬱症了，如何預防產後抑鬱成了當下爸爸的一個大問題，那麼今天就和小夏一起來了解一下如何預防產後抑鬱吧。如何預防產後抑鬱1.作為新手媽媽，自己一定要把自己的心態調整好，不要事事鑽牛角尖，告訴自己的生孩子就是一個過程，每個人都是一樣的...
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![老年人如何預防春季抑鬱？]( "老年人如何預防春季抑鬱？")
- 為何春天是抑鬱症的高發季節？春季心理疾病高發的原因有多種，“一年之計在於春”，新的一年大家對自己都有很高的期望值，希望能改變去年的一些不滿意的狀況。特別是去年以來，受大經濟環境的影響，許多人工作、生活、就業等方面的壓力增加了；南方的春天多雨、潮溼，氣壓比較低，人容易感...
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![產後抑鬱是怎麼產生的？產後抑鬱需要治療嗎？]( "產後抑鬱是怎麼產生的？產後抑鬱需要治療嗎？")
- 產後抑鬱是很多產婦都很容易就患上的心理疾病，造成這種心理疾病的原因有哪些呢?產後抑鬱既然是心理方面的疾病，需要治療嗎?一起來看看吧~產後抑鬱的原因導致產後抑鬱的原因有很多，首先是生理方面的因素。體內的激素水平的急劇變化會讓人變得易怒不安、甚至歇斯底里。很多媽...
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![有關抑鬱的治療方法]( "有關抑鬱的治療方法")
- 做一份沒有壓力節奏緊湊的工作、加強營養、室內要常通風、要對生活有信心、做公益，幫助別人、良好心態，做好自己等。有關抑鬱的治療方法1首先要熱愛生命，善待自己，善待他人。1、做一份沒有壓力節奏緊湊的工作。如果不能工作，在家人陪伴下到鄉下做做農活也不錯。空氣好，還能放鬆...
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![心情抑鬱適合去哪裡旅遊]( "心情抑鬱適合去哪裡旅遊")
- 心情抑鬱適合去哪裡旅遊？旅遊是一種散心釋壓的活動，心情抑鬱適合去相對風景優美，安靜的地方去溜達溜達。這樣對自己的心情是有一定幫助的，下面小編為大家分享心情抑鬱適合去哪裡旅遊？心情抑鬱適合去哪裡旅遊11、四川七藏溝這是一個比較小眾的景點，它沒有九寨溝名氣哪麼大，但是也...
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![產後抑鬱症的原因 產後抑鬱要重視]( "產後抑鬱症的原因 產後抑鬱要重視")
- 產後抑鬱症是產婦生完孩子後較為常見的疾病之一，病情輕的可能調節一段時間適應一段時間就會好，但是有些嚴重的如果不重視，就會越來越嚴重甚至影響到自己和家人的正常生活，有些甚至危害生命，精神疾病不容忽視。產後抑鬱症的原因 1、首先是身體發生急劇的變化，因為在此期間，身體...
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![神經衰弱會導致抑鬱嗎 神經衰弱跟抑鬱症有關係嗎]( "神經衰弱會導致抑鬱嗎 神經衰弱跟抑鬱症有關係嗎")
- 最近晚上睡覺的時候總是睡不好，然而情緒也是很低落的，感覺對什麼都提不起興趣，不知道有這樣的症狀是不是屬於抑鬱症還是屬於其它的什麼疾病？神經衰弱會導致抑鬱嗎神經衰弱患者是會導致抑鬱的。神經衰弱患者由於長期的精神萎靡不振，導致患者的情緒低落。患者的感情容易受到傷害...
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![白領緩解抑鬱的一些調理水果]( "白領緩解抑鬱的一些調理水果")
- 香蕉、甜瓜、菠蘿等。白領緩解抑鬱的一些調理水果1越來越多的研討結果顯現，合理的飲食能夠有效地確保咱們的身體和精力都處於安康狀況。香蕉、甜瓜、菠蘿這三種生果富含特別的氨基酸，有助於影響“高興激素”，即血清素，能夠使用這些生果來戰勝精力鬱悶。這些水果是可以有緩解...
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![抑鬱會死嗎？如何正確預防抑鬱症？ 抑鬱症和精神病的區別]( "抑鬱會死嗎？如何正確預防抑鬱症？ 抑鬱症和精神病的區別")
- 抑鬱會死嗎？抑鬱最嚴重的情況是會導致死亡的，出現抑鬱的症狀需要及時就醫治療，以免抑鬱病情加重。關於抑鬱會死嗎？抑鬱症和精神病的區別小編為您一一解答。抑鬱症和精神病的區別精神病指嚴重的心理障礙，患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現持久的明顯的異常;...
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秀麗範
