![春季居家飲食謹防食物中毒]( "春季居家飲食謹防食物中毒")
- 發黴甘蔗正常甘蔗的橫切面是白色、無味的。受到真菌汙染而發黴變質後甘蔗質地較軟，外皮無光澤，顏色較深，有酸黴等異味，且截面呈淺黃色、淺褐色至深褐色，甚至出現黴點。黴變甘蔗含有神經毒素，損傷人體中樞神經系統，食用後2—8小時即發病，嚴重者出現昏迷、呼吸衰竭、死亡，其死亡率和...
- 22717
![妊娠期糖尿病的保健和飲食]( "妊娠期糖尿病的保健和飲食")
- 保健常識患有妊娠期糖尿病的孕婦應多學習、瞭解糖尿病基本保健知識。儘可能避免妊娠糖尿病帶來不良後果。用胰島素和口服降糖藥物治療時應注意預防低血糖發生一旦出現需立即搶救，輕者可口服糖水，10分鐘後症狀消失，較重者再吃些水果、餅乾或饅頭等。神志不清者要從口頰和牙齒...
- 20768
![大學聯考前飲食搭配有訣竅]( "大學聯考前飲食搭配有訣竅")
- 1、大學聯考飲食進補要因人制宜大學聯考學生因體質不同，大補的食物並不是人人都適合，尤其是一些藥用性食物。如太子參和黃芪，人蔘有興奮大腦、活躍思維能力的作用，適宜在早晨服用，這樣白天精力充沛，學習效果好。如果在晚上服用，可能影響睡眠。而夜宵吃碗蓮子紅棗湯，寧心安神，會讓考生睡個...
- 7041
![甲狀腺癌術後飲食注重事項]( "甲狀腺癌術後飲食注重事項")
- 戒菸酒、避免進食刺激性食物、多吃新鮮蔬果等。甲狀腺癌術後飲食注重事項1甲狀腺癌的早期症狀眼部的改變頸部交感神經受壓時，會出現同側瞳孔擴大的症狀，眼球下陷，眼瞼下垂，瞳孔縮小。吞嚥困難食管受壓可引起吞嚥困難一般較少見，僅見於甲狀腺腺腫伸人食管與氣管之間，或有惡性變...
- 4182
![孕前飲食禁忌少吃辛辣和高塘食物]( "孕前飲食禁忌少吃辛辣和高塘食物")
- 備孕有很多禁忌，孕前飲食是一大學問，對於計劃懷孕的夫妻，應該杜絕孕前一些不良飲食習慣，像酒、咖啡、辛辣和高塘等食物備孕前比較好能夠禁止飲用。1、過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。由於懷孕...
- 18297
![健康飲食禁忌十種食物絕不能多吃]( "健康飲食禁忌十種食物絕不能多吃")
- 一：肉湯含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物，適量食之能補氣滋陰壯陽。二：鹽過量為百病之母，能使細胞脫水，使肌肉收縮，使神志不清，使小兒多動...
- 20650
![孕期飲食能吃哪些食物]( "孕期飲食能吃哪些食物")
- 孕早期懷孕初期，建議每天早餐吃一個雞蛋，多吃粗糧，如小米、黑豆、紅豆、花生等熬製的粥類，另外粥中加入紅棗、枸杞也是相當適合懷孕初期準媽媽食用的。中餐、晚餐必吃補鈣骨頭湯，湯中可配上山藥、玉米、紅蘿蔔等，還有預防缺碘的海帶湯，補鋅紫菜蛋花湯準媽媽要常喝。孕早期準媽媽...
- 21788
![沙丁魚的飲食禁忌]( "沙丁魚的飲食禁忌")
- 不可與鮮棗、豬肝、蘋果、柿餅同食。沙丁魚的飲食禁忌1一、禁忌食物沙丁魚不可與鮮棗、豬肝、蘋果、柿餅同食，會引起身體不適。二、禁忌人群痛風、肝硬化病人不宜食用沙丁魚。三、適宜人群一般人群皆可食用。沙丁魚可以防止血栓的形成，尤其適用於心臟病人。沙丁魚的營養價...
- 29451
![靜脈曲張患者怎麼保健 飲食上有什麼注意事項]( "靜脈曲張患者怎麼保健 飲食上有什麼注意事項")
- 靜脈曲張患者飲食需注意1、多吃新鮮的蔬菜水果下肢靜脈曲張患者在平時要多吃新鮮的蔬菜水果，新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液迴圈，提高機體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素C，可以通過降低血凝傾向，改善血液迴圈，促進康復，預防淤傷;...
- 16319
![更年期保健攻略：飲食原則]( "更年期保健攻略：飲食原則")
- 更年期女性要如何做好保健工作呢？1、擁有良好的心態步入更年期的女性應該正視這個特殊時期，儘量放鬆自己的情緒，保持一個良好樂觀的積極心態。積極的情緒能夠減輕更年期所帶來的身體不適感，也可以幫助做好更年期的保健工作。2、保持運動選擇適合自己的運動，運動可以讓人得到放...
- 6421
![白領禦寒的飲食方法]( "白領禦寒的飲食方法")
- 含維生素食物、含碘食物、含鐵食物。白領禦寒的飲食方法1防寒吃含維生素食物天氣寒冷了以後會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力；維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。因此，冬季應適當增加動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素A的食物及新...
- 12817
![月經期間豐胸的飲食原則]( "月經期間豐胸的飲食原則")
- 選擇促進激素分泌的食物，不能減少攝取動物脂肪的食物。月經期間豐胸的飲食原則1經期豐胸飲食的2大原則1、乳房有很多血管，食補能夠幫助乳房氣血形成的促進。對於剛剛生產後的女人而言，乳汁不夠，補氣養血就顯得尤其重要。在高泌乳激素的催動下，氣血會轉換成乳汁。所以說吃一些...
- 12250
![怎麼避免飲食中毒 少吃動物肝及豬頭皮]( "怎麼避免飲食中毒 少吃動物肝及豬頭皮")
- 1、在水龍頭下用力甩洗蔬果在水龍頭下用力甩洗蔬果比泡水清洗更可以去除農藥，切記，用鹽水洗蔬菜並不能增加去除農藥的效果。而在沖洗之前，無論是蔬菜的尾部或青椒頭部等不易清洗的部分，寧願切除。而剝皮的水果，即使是香蕉，也建議清洗後再剝皮吃，否則表皮的農藥會沾在手上，仍然會...
- 22080
![急性腸胃炎應該注意什麼飲食]( "急性腸胃炎應該注意什麼飲食")
- 飲食要清淡，多吃低脂食物、忌吃油炸、易脹氣食物。急性腸胃炎應該注意什麼飲食1注意事項一、飲食要規律、少食多餐在急性胃腸炎發作期間，患者要注意飲食規律，少食多餐，不能暴食暴飲，否則的話就會加重腸胃不適，影響疾病恢復。除此，患者還要注意飲食衛生，不吃不潔食物，不吃變質食物...
- 10954
![新生兒飲食護理方法]( "新生兒飲食護理方法")
- 1、奶瓶等用具應消毒由於新生兒對細菌的抵抗力特別弱，所以餐具應徹底消毒。家庭消毒最簡單的方法是煮沸。煮沸消毒的方法是；把奶瓶、茶匙等用清潔劑和清水洗淨，放入鍋內。鍋內的水要沒過餐具，水開後，保持沸騰狀態lo分鐘。因為奶嘴容易損壞，可在停火前3分鐘時放人即可，最後把餐具...
- 6715
![這些飲食誤區不要犯 對身體健康毫無益處]( "這些飲食誤區不要犯 對身體健康毫無益處")
- 1、誤區一：需求多的營養就重要從種類上來說，我們需要40多種營養素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克記的，有的是以微克記的。比如蛋白質，普通人需要60—90克，重體力勞動者需要上百克。鈣需要800—1000微克，鐵15—20毫克。但是不是我們需要量多的就重要，量少的就不重要呢？當然不...
- 22886
![孕婦秋季飲食 哪些食物要少吃]( "孕婦秋季飲食 哪些食物要少吃")
- 一、孕婦秋季飲食安排1.營養均衡孕婦秋季飲食中，飲食的均衡營養是第一要素。胎兒的健康發育需要飲食營養的供給。要是女性懷孕之後，各個營養素的搭配合理，才能夠保證胎兒的營養需求。比如蛋白質，脂肪，維生素以及人體所需的微量元素。葷素的搭配合理很關鍵。秋季的時候，天氣逐漸...
- 17065
![關注新媽媽健康 產後飲食遵循原則]( "關注新媽媽健康 產後飲食遵循原則")
- 產後飲食四大原則一是精精是指量不宜過多。產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可；如果你沒有奶水或是不準備...
- 9854
![狗狗的飲食習性有哪些?]( "狗狗的飲食習性有哪些?")
- 狗狗是屬於為天生食肉的動物，但犬食用的食物範圍也很廣。在野外時，它們偶爾也會吃些草、果實等植物，儘管如此狗狗從天性上來說還是屬於食肉動物。家養的狗狗與其祖先獲取食物的方法已有所不同，它們對食物的選擇也有所改變，但它們內在的飲食習慣是固定不變的。一些寵物犬並不挑...
- 14293
![孕育漂亮BB 巧妙飲食優化遺傳基因]( "孕育漂亮BB 巧妙飲食優化遺傳基因")
- 許多準媽媽得知自己懷孕後欣喜的同時，又在擔心寶寶的發育，有沒有什麼辦法讓寶寶出生時就贏在起跑線上呢？今天跟大家分享一下小心得。其實準媽媽在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中寶寶的生長髮育起到意想不到的作用，合理科學地調配飲食，幫助準媽媽生出一個稱心如意...
- 18530
![子宮肌瘤的飲食調理方法]( "子宮肌瘤的飲食調理方法")
- 子宮肌瘤的飲食調理方法，女性子宮肌瘤是一種發病率比較高的一種疾病，而且對於女性的健康來說也有一定的影響。積極的去治療和調理的話，可以改善症狀，同時也可以緩解身體不適，下面看看子宮肌瘤的飲食調理方法。子宮肌瘤的飲食調理方法11、夏季推薦甘蔗甘蔗是熱帶水果，具有豐富的...
- 5010
![寶寶上火怎樣搭配飲食呢]( "寶寶上火怎樣搭配飲食呢")
- 寶寶上火需要飲食清淡，營養搭配，多吃水果，適當吃一下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。不少家長...
- 22867
![白領如何調理飲食]( "白領如何調理飲食")
- 許多上班族過著朝九晚五的生活，在忙忙綠綠的職場生活中缺少運動，得不到適當的營養補充，便很容易影響身體健康。白領如何調理飲食這一問題便成了許多白領關注的問題。通過正確的飲食調理，可以幫助白領們攝入足夠的營養，在身心健康的同時提高工作效率。1、飲食平衡是關鍵平衡的...
- 6408
![找到合適自己的方法控制飲食]( "找到合適自己的方法控制飲食")
- 少吃熱量高、糖分高的食物、調整進食順序、保證適當的活動等。找到合適自己的方法控制飲食1一、講究吃的順序在春節的餐桌上，我們要儘量先吃蔬菜、菌菇類，然後再吃肉類，吃點主食。蔬菜含有大量的膳食纖維，熱量低，又富含各種維生素，飽腹感強，還能預防春節吃肉多帶來的便祕問題。...
- 28426
![懷孕飲食禁忌食物]( "懷孕飲食禁忌食物")
- 在孕期，好的懷孕飲食習慣能確保孕媽媽及胎兒的健康。孕媽媽及其家人們一定要多多關注孕媽媽們的飲食。很多年輕的女性朋友都說第一次有娠，對飲食的注意事項還有些陌生及疑惑，不知應該如何確保自己的飲食是健康的、正確的。那麼，孕媽媽們在孕期的飲食有哪些事項是需要注意的呢...
- 28552
秀麗範
