![一年四季的養生保健食療法大全]( "一年四季的養生保健食療法大全")
- 【春季】：韭菜竹子【做法】薺菜洗淨燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝乾，攤放在潔淨的砧板上，一端放薺菜餡，捲成長卷，斜切成收裝碟。此菜明目、降壓。適用春季。桃仁拌芹菜【做法】芹菜取嫩莖洗淨，入沸水鍋燙斷生，撈出用冷開水激涼...
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![孕婦失眠的心理療法]( "孕婦失眠的心理療法")
- 緩解睡眠困擾，鬆弛精神狀態是關鍵，不妨試試以下自助性訓練：上床前衝個澡，或在32℃～35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個最舒適的體位，放鬆全身肌肉。放鬆的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。當感到身體的各部分都很沉重時，你要輕鬆呼吸，雙眼閉合，眼球不要轉動，同時輕輕提示自己：“...
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![四療法幫你治憂鬱症]( "四療法幫你治憂鬱症")
- 憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面介紹四種自我療法：體育療法鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、...
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![心理療法克服孕期緊張情緒]( "心理療法克服孕期緊張情緒")
- 1、大笑當大笑的時候，心肺、脊背和身軀都得到快速鍛鍊，胳膊和腿部肌肉都受到刺激。大笑之後，血壓、心率和肌肉張力都降低了，從而使全身放鬆。2、做深呼吸當焦慮時，人的心跳加快，呼吸變得短而急促。但是如果做緩緩的深呼吸，幾乎立刻就能靜下來。方法很簡單，通過鼻子慢慢地吸入空氣...
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![寶寶不愛吃飯怎麼辦 愉快飢餓療法教給你]( "寶寶不愛吃飯怎麼辦 愉快飢餓療法教給你")
- 很多孩子都不愛吃飯，但是正在長身體的時候不吃怎麼能行啊，這可急壞了家長們。那寶寶不吃飯到底應該怎麼辦呢？小編教你幾招可以對付寶寶不愛吃飯這個問題。寶寶不愛吃飯怎麼辦第一招：提高寶寶食慾，可以在寶寶的食物上下點功夫，搭配色彩鮮豔，動物造型都能吸引寶寶的目光，大大增大寶...
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![寵物兔疾病的常用療法]( "寵物兔疾病的常用療法")
- 兔兔寵物兔也許會被各種疾病困擾，針對不同疾病，我們的治療方法也會有所不同，健胃止瀉、消毒抗菌，每一種都值得我們學習。一、抗菌消炎療法寵物兔被陽性菌和陰性菌混合感染疾病時，可選用有協同作用的青黴素、鏈黴素或用廣譜抗菌藥。消化道出現炎症時，可用高錳酸鉀、痢特靈、黃連...
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![鍛鍊是根治失眠的最佳療法]( "鍛鍊是根治失眠的最佳療法")
- 隨著生活節奏加快，失眠成為許多現代都市人的共性病。不少患者採用各種方法而不得其效，寧夏體質監測中心專家提醒，體育鍛煉才是根治失眠的最佳療法。專家認為，不少患者採用服用安眠藥等來治療失眠，但長期服用，一些安眠藥、部分抗生素往往又會造成病人在略顯呆滯的情況下精神振奮...
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![對患者採取心理療法要因人而異]( "對患者採取心理療法要因人而異")
- 心理治療的方法其實有很多，但是卻不是每一種方法都能起到很明顯的效果。這正是因為不管是怎樣一個治療方法，都有它的侷限性，所以心理治療應該在有益於心理健康的情況之下，因人而異，對每一個患者對症下呀。精神分析性心理治療這是心理治療中最主要的一種治療方法，以長期治療為主...
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![按摩眼部療法輕鬆去除眼袋顯效果]( "按摩眼部療法輕鬆去除眼袋顯效果")
- 愛美是每個女性朋友的天性，有眼袋了相信許多女性都會尋找方法去除掉，如何最終找到的方法有效果嗎？今天為大家找來了一套中醫按摩療法，輕鬆去除眼袋不是夢！接下來就讓我們一起來看看如何做吧。輕鬆去除眼袋眼部出現眼袋已經很嚴重了!眼袋一旦形成說明眼周肌膚已經相當鬆弛，代謝...
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![用食物療法控制寶寶尿床行為]( "用食物療法控制寶寶尿床行為")
- 尿床是孩子的專利。但這並代表尿床就彌足珍貴。也不代表家長會喜歡。寶寶尿床可苦壞了家長。一般情況，孩子到了一歲以後就可以自主控制排尿了。但是有些孩子到了兩歲以後白天倒是可以自主了，但是夜間還是會尿床。那麼該如何是好呢？怎樣讓寶寶控制尿床行為呢？如果你的寶寶在三...
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![生物免疫療法能治療癌症嗎? 生物免疫療法可以治療癌症晚期嗎?]( "生物免疫療法能治療癌症嗎? 生物免疫療法可以治療癌症晚期嗎?")
- 生物免疫療法是治療癌症的一種方法，但還沒有得到臨床的有效驗證，更不允許做虛假的廣告推廣。那麼生物免疫療法能治療癌症嗎?生物免疫療法可以治療癌症晚期嗎?生物免疫療法能治療癌症嗎免疫治療抗癌目前只是輔助治療手段。現在抗癌還是以手術、化療和放療為主要手段，癌症輔助...
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![“體質+心理”療法可治不孕]( "“體質+心理”療法可治不孕")
- 我國傳統中醫與現代婦產科技術相結合，可顯著提高“助孕”率，這是記者從昨日在寧召開的“中華中醫藥學會全國第七次中醫婦科學術會議”獲得的訊息。中醫藥專家認為，中醫調經和改善體質外加心理調適能起到不錯的“助孕”效果。過度減肥少女也閉經專家介紹說，女性不孕的原因可歸...
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![焦慮症的自我心理療法]( "焦慮症的自我心理療法")
- “認知行為技術”的方法可以為受焦慮障礙困擾的患者提供指導和幫助，它是認知和行為技術相融合的心理治療方法。面對焦慮，可以採取以下幾種策略：(1)深呼吸和放鬆技術：長期處於焦慮狀態時，會出現心慌、呼吸加快、肌肉緊張、頭部不適、四肢發抖等不適反應，通過深呼吸和放鬆技術，可...
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![豬心的中藥療法 豬心的怎麼藥用？]( "豬心的中藥療法 豬心的怎麼藥用？")
- 豬心在生活中一般都是餐桌上的美食，但是大家知道嗎？其實豬心也是一種中藥。它的功效也是很強烈。下面就由小編來向大家推薦幾個豬心的中藥療法。豬心的中藥療法1、治心虛多汗不睡：獖豬心一個，破開帶血，用人蔘二兩，當歸二兩，裝入心中煮熟，去二味藥，只吃豬心。2、治風邪癲癇，憂恚虛悸...
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![小孩反覆咳嗽的原因 小孩反覆咳嗽食療法]( "小孩反覆咳嗽的原因 小孩反覆咳嗽食療法")
- 每到換季的時候，很多人都會出現咳嗽的現象。小孩反覆咳嗽家長聽了也很心疼，但是也找不到原因，沒辦法對症下藥，今天為大家科普一下小孩反覆咳嗽的原因。小孩反覆咳嗽的原因1過敏性咳嗽有的孩子屬於過敏性的體質，因此在遇到花粉，塵蟎，動物皮毛，化學物品等過敏原的時候就會出現咳嗽...
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![細菌性陰道炎怎麼治療？細菌性陰道炎食譜及茶療法推薦]( "細菌性陰道炎怎麼治療？細菌性陰道炎食譜及茶療法推薦")
- 細菌性陰道炎屬於陰道炎的一種，主要是由於細菌感染所導致。因此，平時的清潔衛生一定要做好，同時配合藥物治療。今天小編給大家推薦幾款食譜來幫助大家治療這種疾病。細菌性陰道炎怎麼治療細菌性陰道炎一般是由於一些細菌感染所造成的婦科疾病，建議你可以到專業的婦科詳細檢查...
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![帶來健康好心情的心理療法]( "帶來健康好心情的心理療法")
- 心理健康遠遠重於生理健康，只有保持良好的心理狀態，才會不斷提高我們的生活質量。生活中，我們常常會被一些不愉快的事情所困擾，而今天所提到的心理按摩，是驅走不快，除卻困擾的良好方法。幾種簡而易行的心理按摩方法：1、幽默：幽默能驅走煩惱，使痛苦變成歡樂，使尷尬變為融洽。家庭中...
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![豐胸食物 豐胸食療法有哪些]( "豐胸食物 豐胸食療法有哪些")
- 當今社會有很多女性為了追求挺拔飽滿的胸部，從而進行危險度較高的豐胸手術，殊不知通過運動及按摩的手法就能讓胸部挺拔飽滿。那麼，該怎麼做才能安全有效的豐胸了，下面給大家介紹幾種方法。豐胸的食物1、木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的!其含有的木瓜醇素具有很...
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![心理療法治療男人的性功能障礙]( "心理療法治療男人的性功能障礙")
- 1、性態度的端正對性行為的畏懼和焦慮，是引起性功能障礙的最主要的原因，它可以減輕性慾、喪失自信心，並能直接引起性冷淡。性功能障礙又反過來加重焦慮和恐懼，形成了惡性迴圈。此階段的治療就是要糾正患者不正確的認識和態度，消除由此產生的焦慮和恐懼。2、性教育性教育就是要...
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![精油療法的正確方法]( "精油療法的正確方法")
- 每年的10月中旬是流感疫苗正式開打的時間，相信很多民眾已到各醫療院所進行接種。流感一般好發在氣溫較低的秋冬季節，在每年的12月至隔年2月更是高峰期，流感快篩呈現陽性的數量也較多。流感除了傳染力極強以外，引起肺炎、病毒性腦炎等併發症的風險也較高，嚴重的話更可能致命。...
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![焦慮症的自我療法介紹]( "焦慮症的自我療法介紹")
- 焦慮症的3組症狀解讀（1）病理性焦慮情緒：持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受（"瀕死感"）。患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或"發瘋"。70%的患者同時伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂...
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![什麼是放血療法？放血療法能治什麼病]( "什麼是放血療法？放血療法能治什麼病")
- 對於中醫所說的艾灸、鍼灸放血療法，沒有體驗過的人一想到的反應就是痛不痛的問題。那麼，什麼是放血療法？放血療法能治什麼病？什麼是放血療法中醫的放血療法是以針刺某些穴位或體表小靜脈而放出少量血液的治療方法。操作時，先行面板常規消毒，選用三稜針或粗毫針，速刺速出，針刺入一...
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![舞蹈心理療法都市減壓新方式]( "舞蹈心理療法都市減壓新方式")
- 心理疾病現在已經成為了，都市人很容易面對的疾病，比如常見的壓力問題，自然這種情況給他們的心理健康，產生的影響和危害已經不可估量，所以每個人都需要了解，最科學有效的減壓方法，那就是舞蹈心理療法。場景一：你可以去依靠別人站在地板上，感受大地帶給你的支撐力；靠在同伴身上，感受來...
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![香薰的作用與功效 香薰療法的好處有哪些]( "香薰的作用與功效 香薰療法的好處有哪些")
- 香薰是我們大家都很熟悉的一種產品，很多人都使用過香薰，同時香薰也是可以用來治病的，那麼我們在這裡便要了解一下香薰的作用與功效？香薰療法的好處有哪些？香薰的作用與功效能淨化，安撫心靈、使人鎮靜，幫助睡眠，治療失眠。促使新陳待謝，具有殺菌消炎的功效。一切經由面板系統和呼吸...
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![焦慮症別再憂傷 三大心理療法更健康]( "焦慮症別再憂傷 三大心理療法更健康")
- 焦慮症的心理治療1、紙袋唿吸法在驚恐發作時，尤其是伴有唿吸急促大口喘氣或感到氣短手腳發麻的情況下，找一個紙袋子（比如像麥當勞的食品紙袋），撕去紙袋子底端的一角，用紙袋子開口一側雙手套在嘴巴鼻子上唿吸，直到感覺發作結束或手腳發麻消失。如果手頭沒有紙袋，材質較硬的塑料袋...
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秀麗範
