![西蘭花營養價值]( "西蘭花營養價值")
- 西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。西蘭花營養價值1營養價值西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中...
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![蓮藕的營養價值]( "蓮藕的營養價值")
- 藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素等。蓮藕的營養價值1一、蓮藕的營養價值1、清熱涼血蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2、通便止瀉、健脾開胃蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維...
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![山裡紅的藥用價值和營養價值]( "山裡紅的藥用價值和營養價值")
- 山裡紅的藥用價值和營養價值，山裡紅也叫作唼喋，是集食用和藥用於一體的一種果實，吃山裡紅可以健胃消食、活血化瘀，可以直接吃,也可以做成藥用方劑，下面具體來了解山裡紅的藥用價值和營養價值。山裡紅的藥用價值和營養價值1山裡紅在每年的5月份開花，8—10月份結果，山裡紅的果子皮...
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![葡萄的營養價值及功效與作用]( "葡萄的營養價值及功效與作用")
- 葡萄的營養價值及功效與作用有預防心血管疾病，緩解疲勞等。葡萄的營養價值及功效與作用1葡萄的營養價值1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解;2、法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且...
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![木瓜的營養價值]( "木瓜的營養價值")
- 木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜的營養價值1木瓜的營養價值：作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果、“水果之皇、“萬壽瓜之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜...
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![臭豆腐營養價值及食用方法]( "臭豆腐營養價值及食用方法")
- 臭豆腐營養價值及食用方法，相信大家在街上一定的聞到過臭豆腐的味道，很多人對於臭豆腐是不能忍受的，但是又有很多人是非常喜歡吃這類食物，下面就來看看臭豆腐營養價值及食用方法。臭豆腐營養價值及食用方法1功效：具有解氣消脹、健脾、和胃、養顏護膚的功效。禁忌人群：高血壓、...
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![白刺蝦的營養價值和適用人群]( "白刺蝦的營養價值和適用人群")
- 增強人體免疫力、通乳汁、緩解神經衰弱等。白刺蝦的營養價值和適用人群1白刺蝦營養價值：1.蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防...
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![生蠔營養價值有哪些]( "生蠔營養價值有哪些")
- 生蠔營養價值有哪些，生蠔一般指牡蠣，為牡蠣科動物牡蠣及其近緣動物的全體，是海產貝殼。生蠔軟體有殼，依附寄生的動物，鹹淡水交界所產尤為肥美。一起看看生蠔營養價值有哪些。生蠔營養價值有哪些1功效作用生蠔有美容養顏、補鈣、益智健腦的作用。美容養顏:生蠔中含有大量的鐵和...
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![鯽魚營養價值]( "鯽魚營養價值")
- 鯽魚含有豐富的微量元素，尤其鈣、磷、鉀、鎂含量較高。鯽魚營養價值1鯽魚的營養價值鯽魚又稱鮒魚，是鯉科動物，產於全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子，肉味極其鮮美，肉質細嫩，口感極佳。它營養豐富，含蛋白質多，脂肪少，食之鮮而不膩，略感甜味，特別適合肥胖者食用；它是一種適應性很強的魚類，棲於...
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![牛肉的營養價值是什麼]( "牛肉的營養價值是什麼")
- 有豐富的蛋白質、脂肪；益氣養胃、促進康復、減肥。牛肉的營養價值是什麼1增強體質:牛肉含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分，食用牛肉可以增強體質。促進康復:牛肉中富含鐵質，可以補充失血、修復組織、促進康復，適合缺血患者食用。營養價值牛...
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![鰈魚的營養價值及功效與作用]( "鰈魚的營養價值及功效與作用")
- 富含蛋白質、維生素A、維生素D；有減肥、增強智力、預防骨質疏鬆作用。鰈魚的營養價值及功效與作用11、減肥鰈魚富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分，而脂肪含量較少，有利於減肥。2.增強智力鰈魚富含大腦的主要組成成分DHA，適量食用可增強智力。3.預防骨質疏...
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![涼薯的營養價值是什麼]( "涼薯的營養價值是什麼")
- 消暑降火、解酒解毒、美容養顏。涼薯的營養價值是什麼1涼薯的熱量在夏季人們喜歡吃一些涼性的食物，尤其是像涼薯這樣可以起到清熱解毒去熱火的功效，而且涼薯作為一種夏季水果受到很多人們的青睞，但是對於減肥期間的人們來說食物的熱量是非常重要的，而且現在也越來越多人注意...
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![炮姜粥的營養價值]( "炮姜粥的營養價值")
- 炮姜粥的營養價值，炮姜粥的止血作用非常強，可以用於人類脾胃虛寒和多種出血性疾病的治療，炮姜治噤口痢，嘔惡不飢，積少痛緩，形衰脈弦，舌白不渴，下面分享炮姜粥的營養價值。炮姜粥的營養價值1炮姜：中藥炮姜有出色的止血作用，可以用於人類脾胃虛寒和多種出血性疾病的治療，像血痢和吐血...
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![榴蓮的營養價值在哪]( "榴蓮的營養價值在哪")
- 榴蓮的營養價值在哪，榴蓮有著水果皇后的美稱，別看榴蓮的味道這麼重口，其實榴蓮是很多人都喜愛的一種水果，因為它富含豐富的營養價值，一起和我看看榴蓮的營養價值在哪。榴蓮的營養價值在哪11、榴蓮能滋補身體：根據現代科學和營養學的研究發現榴蓮是營養價值極高的水果之一，經常食...
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![菠蘿的營養價值]( "菠蘿的營養價值")
- 含有豐富的糖類，鈣、磷、鐵、鉀、蛋白質，b族維生素，維生素C，礦物質等等。菠蘿的營養價值1一、菠蘿的營養成分：菠蘿的鮮果肉中含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有機酸、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵，胡蘿蔔素及多種維生素等營養物質。據測定，每100克菠蘿含水分87。1克，蛋白質0。5...
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![辣椒的營養價值]( "辣椒的營養價值")
- 含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。辣椒的營養價值1辣椒中含有豐富的維生素C、β—胡蘿蔔素、葉酸、鎂及鉀；辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用，有助於降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨年齡增長而出現的慢性病的風險。辣椒素辣椒素不但不會引...
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![堅果的營養價值]( "堅果的營養價值")
- 提供能量、補腦健腦。堅果的營養價值1堅果是指具有堅硬外殼的木本類植物的籽粒，包括核桃、板栗、杏核、扁桃仁、山核桃、香榧、夏威夷果、松子等。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效...
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![上海青的營養價值]( "上海青的營養價值")
- 上海青的營養價值豐富，不僅含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素等有利身體的營養元素，還含有維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等。上海青的營養價值1營養價值每百克鮮重含蛋白質1.3克，碳水化合物2.3克，粗纖維0.6克，胡蘿蔔素1.49毫克，維生素B10.03毫克，維生素B20.08毫克，維生素C...
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![捲心菜的營養價值]( "捲心菜的營養價值")
- 含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，具有一定的抗氧化及延緩衰老的功效。捲心菜的營養價值11第一：捲心菜的營養價值是我們經常的俗稱，一般來說應該叫做紫甘藍，還有一些名稱是紅甘藍、赤甘藍，名稱很多我們根據自己的習慣即可，紫包菜我比較喜歡吃，因為他的維生素含量很高...
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![山竹的營養價值]( "山竹的營養價值")
- 山竹含有豐富的葉酸、蛋白質和脂類。山竹的營養價值11、山竹果肉含可維生素B、核黃素、葉酸，溶性固形物16.8％，檸檬酸0.63％，還含有其它維生素B1、維生素B2、維生素C4和礦物質，山竹含有豐富的葉酸、蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用...
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![毛豆腐的營養價值]( "毛豆腐的營養價值")
- 毛豆腐的營養價值，毛豆腐在我國很多地區都是非常受百姓青睞的，很多人在飲食中都喜歡吃一些毛豆腐，因為味道確實很不錯，大家都知道毛豆腐的味道很鮮香，而且毛豆腐的營養也很充足，下面介紹毛豆腐的營養價值。毛豆腐的營養價值11、毛豆腐的熱量毛豆腐雖然營養價值非常的充足，但是在...
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![豬血的營養價值]( "豬血的營養價值")
- 豬血中含有豐富的蛋白質，是身體維持正常生理功能所必需的重要營養素。豬血的營養價值1豬血知識介紹：豬血一年四季都有售，以色正新鮮、無夾雜豬毛和雜質、質地柔軟、非病豬之血為優。豬血營養分析：1、豬血血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長髮...
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![芒果的營養價值]( "芒果的營養價值")
- 芒果的營養價值，水果是人們日常生活中不可缺少的一種食物，它可以幫助人體補充所需的維生素和水分，所以多吃是有好處的。其中芒果就是非常常見的一種水果，它味道甜美，是很多的人都非常喜歡吃的一種水果，一起和我看看芒果的營養價值。芒果的營養價值11、芒果有益胃丶止嘔丶止暈的...
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![金針菇的營養價值是什麼]( "金針菇的營養價值是什麼")
- 促進代謝、降脂降壓、益智健腦等。金針菇的營養價值是什麼1金針菇作為一種菌類的食物，並且它的營養價值非常高，是不含有一些葉綠素的，所以說也就不可以進行光合作用，而且它的實用價值非常高，還具有一定的醫療價值，我們平時生活中做菜基本上都會用到金針菇，所以說它的應用也非常...
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![糙米比大米營養價值更高嗎]( "糙米比大米營養價值更高嗎")
- 是的。糙米比大米營養價值更高嗎1其實，稻穀由果皮、種皮、穀殼、外胚乳、糊粉層、胚乳和胚等各部分構成，而糙米只是脫去穀殼，從而完整地保留其他各部分;對於精製大米則是僅保留胚乳，而將其餘部分全部脫去的製品。由於稻穀中除碳水化合物以外的營養成分(如脂肪、纖維素、蛋白...
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秀麗範
