![龍鬚菜的營養價值]( "龍鬚菜的營養價值")
- 龍鬚菜的營養價值，龍鬚菜是一種常見的食材，營養價值較高，一般認為它較高的營養價值與含有蛋白質等營養物質有關，下面我們來具體看看龍鬚菜的營養價值。龍鬚菜的營養價值1龍鬚菜中所含有的膳食纖維非常豐富，所以說可以促進腸道的分泌，從而降低血液中的脂肪含量，還有一些膽固醇推...
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![臭豆腐營養價值及食用方法]( "臭豆腐營養價值及食用方法")
- 臭豆腐營養價值及食用方法，相信大家在街上一定的聞到過臭豆腐的味道，很多人對於臭豆腐是不能忍受的，但是又有很多人是非常喜歡吃這類食物，下面就來看看臭豆腐營養價值及食用方法。臭豆腐營養價值及食用方法1功效：具有解氣消脹、健脾、和胃、養顏護膚的功效。禁忌人群：高血壓、...
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![橘子的營養價值]( "橘子的營養價值")
- 橘子中含有豐富的維生素C，具有美容養顏、延緩衰老、維持細胞活性的作用。橘子的營養價值1橘子為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。橘子營養分析1.橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有...
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![木魚乾的營養價值及保健效果]( "木魚乾的營養價值及保健效果")
- 木魚乾是墨魚製作而成的幹品，一般泡發以後才能烹飪。木魚也叫墨魚，它可以有很好的保健的作用，而且含有的營養物質也是比較多的呢。你知道木魚乾的營養價值嗎，以及有哪些保健的功效呢，木魚乾的食用率比較高，來看看關於木魚乾的好處吧。木魚乾是海洋中軟體動物鮮墨魚加工製成的幹...
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![豆類的營養價值]( "豆類的營養價值")
- 豆類的營養價值，很多人都會拿豆類作為主食，因為豆類含有豐富的營養，大豆中含有35%~40%的蛋白質，有著必需的氨基酸，營養十分豐富。以下詳細介紹豆類的營養價值。豆類的營養價值1紅豆紅豆分為長紅豆和飯紅豆兩種。長紅豆即我們說的長豆角，常作為蔬菜食用；飯紅豆可以和大米一起煮粥...
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![河蝦的營養價值]( "河蝦的營養價值")
- 河蝦的營養價值，江河，湖泊，水庫，池塘裡都會有河蝦的存在，河蝦的味道鮮美，肉質細嫩，它的營養價值還特別的高，下面我們來具體看看河蝦的營養價值。河蝦的營養價值1功效補腎壯陽，通乳抗毒，養血固精，化瘀解毒，益氣滋陽，通絡止痛，開胃化痰。禁忌人群宿疾者、正值上火之時者、體質過敏，患過敏...
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![營養價值最高的食物到底有什麼]( "營養價值最高的食物到底有什麼")
- 世界上最可悲的事情不是我站在你面前，你看不見我。而是我們吃著同樣的食物，你瘦了兩斤，我胖了五斤。有一些食物的營養富含的多，但卻依舊不會長出太多的肥肉。那麼，帶你去了解一下營養價值最高的食物。蘑菇：美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”，日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”...
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![杏仁的營養價值跟功效是什麼]( "杏仁的營養價值跟功效是什麼")
- 杏仁含有豐富的蛋白質、鈣、胡蘿蔔素、核黃素、脂肪、粗纖維、礦物質和維生素以及硒，具有很高的營養價值。吃杏仁不僅可以潤腸通便、補腦益智、消食化積；還可以降氣祛痰、止咳、平喘、抑制脂質沉積於血管壁、預防動脈硬化及促使膽固醇排瀉。杏仁的營養價值跟功效是什麼1杏...
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![鰈魚的營養價值及功效與作用]( "鰈魚的營養價值及功效與作用")
- 富含蛋白質、維生素A、維生素D；有減肥、增強智力、預防骨質疏鬆作用。鰈魚的營養價值及功效與作用11、減肥鰈魚富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分，而脂肪含量較少，有利於減肥。2.增強智力鰈魚富含大腦的主要組成成分DHA，適量食用可增強智力。3.預防骨質疏...
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![西番蓮的營養價值]( "西番蓮的營養價值")
- 有大量的蛋白質、脂肪、多種糖分；可以生津利咽、潤腸通便、健脾開胃。西番蓮的營養價值11、美容養顏。西番蓮可以給人飽腹的感覺，以致讓人減少其他高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構。同時，西番蓮維生素C含量豐富，有美容養顏、抗衰老的作用。2、西番蓮含有豐富的維...
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![變蛋的營養價值]( "變蛋的營養價值")
- 含更多礦物質，蛋白質、脂肪和葉酸；具有消暑、緩解胃酸過多、增加食慾功效。變蛋的營養價值1變蛋這種食物的營養價值是非常高的，並且含有豐富的營養物質，我們大家日常生活中適當的食用變蛋，可以補充大量的營養物質。變蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化...
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![松子的營養價值]( "松子的營養價值")
- 松子的營養價值，松子是一種經常食用的堅果，性平、味甘，歸於肺、大腸經，人們都說堅果類的食物營養價值很高，對於人體來說是有很大益處的，下面一起了解松子的營養價值。松子的營養價值1松子適合人群食物相剋表性溫、味甘，入肝、肺、大腸經；功效滋陰養液、補益氣血、潤燥滑腸治病後...
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![甜椒的營養價值有哪些]( "甜椒的營養價值有哪些")
- 美容養顏、促進消化、提高身體免疫力、調節血脂等。甜椒的營養價值有哪些1甜椒的熱量甜椒作為一種蔬菜類的食物它的熱量也是並不很高的，根據科學研究表明，每100克可食用天膠中所富含的熱量僅僅為18大卡，所以說相比較於其他的食物來說，甜蕉的熱量還是非常低的，而且其中所富含的...
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![北極貝的營養價值]( "北極貝的營養價值")
- 北極貝的營養價值，北極貝作為一種生長在日本和周邊國家附近海域的生物，大多數生長在北大西洋深海地區，作為海鮮中的極品，吃起來肉質鮮嫩脆爽，而且口味獨特，下面分享北極貝的營養價值。北極貝的營養價值1北極貝的熱量北極貝作為一種海鮮類食物，生活在北大西洋參處，由於其肉質吃起...
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![花捲的營養價值]( "花捲的營養價值")
- 富含蛋白質、碳水化合物、脂肪；可以補充能量、保護腸胃。花捲的營養價值11、花捲的熱量花捲中的各種營養確實是比較充分的，通過吃花捲能夠為我們的身體補充很多的營養，而且花捲的熱量並不算太高，經過測定在100克花捲中所含有的熱量在214大卡。這個數字其實並不是很高的，大家不...
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![香菜的營養價值]( "香菜的營養價值")
- 香菜含有維生素B1、C、鈣、磷、鐵等。含鈣、鐵含量高於其他蔬菜。香菜的營養價值1一、營養價值熱量(31.00千卡)蛋白質(1.80克)脂肪(0.40克)碳水化合物(6.20克)膳食纖維(1.20克)維生素A(193.00微克)胡蘿蔔素(1160.00微克)硫胺素(0.04毫克)核黃素(0.14毫克)尼克酸(2.20毫克...
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![金絲小棗的營養價值]( "金絲小棗的營養價值")
- 金絲小棗的營養價值，金絲小棗作為一種色澤非常美觀，並且顏色深紅色，果實非常小，而且口感吃起來特別的脆，非常甜的一種食物，在我們平時生活中，很多人對金絲小棗是獨具青睞，下面看看金絲小棗的營養價值。金絲小棗的營養價值1金絲小棗作為一種原產於中國河北滄州的一種特產，而且種植...
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![花生的營養價值]( "花生的營養價值")
- 花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤面板。花生的營養價值1補充鈣質：花生中含有豐富的鈣質，因此多吃花生可幫助補充鈣質，促進人體的生長髮育，預防骨質疏鬆。提高智力：花生中含有十多種人體所需的氨基酸，特別是賴氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等對提高兒...
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![吃芒果有什麼好處，營養價值高還有美容養顏等五大功效]( "吃芒果有什麼好處，營養價值高還有美容養顏等五大功效")
- 芒果的營養價值芒果含有大量的葡萄糖、果糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素A等營養成分，營養價值超過很多水果，而且都是人體所需的營養物質，除了果肉營養價值高之外，它的果皮還可以入藥，有利尿的功效。芒果的營養價值這麼高，那吃芒果有什麼好處呢？吃芒果的五大好處1、美...
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![白蘿蔔的營養價值]( "白蘿蔔的營養價值")
- 白蘿蔔性涼、味甘，其中所含的維生素C和微量元素鋅含量豐富，能夠有效幫助人體提高抗病能力。白蘿蔔的營養價值1白蘿蔔的營養價值：白蘿蔔含維生素C白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。白蘿蔔含芥子油白蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加...
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![葡萄的營養價值及功效與作用]( "葡萄的營養價值及功效與作用")
- 葡萄的營養價值及功效與作用有預防心血管疾病，緩解疲勞等。葡萄的營養價值及功效與作用1葡萄的營養價值1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解;2、法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且...
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![牛肉的營養價值]( "牛肉的營養價值")
- 牛肉含有礦物質和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃素。牛肉的營養價值11.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。2.牛肉...
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![萵筍的營養價值]( "萵筍的營養價值")
- 萵筍營養豐富，含有天門冬氨酸、穀氨酸和精氨酸等17種氨基酸，維生素C等等。萵筍的營養價值1在日常的餐桌上，萵筍是經常食用的一種蔬菜，口感爽脆，味道鮮嫩，很多人都喜歡吃。那麼，萵筍到底有什麼營養價值呢?萵筍含有豐富的營養成分，每500克鮮萵筍葉中(北京地區)，含蛋白質10克，脂肪2.5...
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![草莓煮熟了有營養價值嗎]( "草莓煮熟了有營養價值嗎")
- 草莓煮熟了有營養價值。草莓煮熟了有營養價值嗎1煮草莓的功效與作用煮草莓有一定補充營養、促進消化的功效與作用，但吃得過多會對胃腸道造成一定的刺激，建議適量吃煮草莓，此外，部分特殊人群注意少吃煮草莓，以免誘發軀體不適。1、補充營養：煮草莓中含有碳水化合物、維生素、銅、...
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![鯽魚營養價值]( "鯽魚營養價值")
- 鯽魚含有豐富的微量元素，尤其鈣、磷、鉀、鎂含量較高。鯽魚營養價值1鯽魚的營養價值鯽魚又稱鮒魚，是鯉科動物，產於全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子，肉味極其鮮美，肉質細嫩，口感極佳。它營養豐富，含蛋白質多，脂肪少，食之鮮而不膩，略感甜味，特別適合肥胖者食用；它是一種適應性很強的魚類，棲於...
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秀麗範
