女人熬夜會影響懷孕嗎?

女生熬夜的危害很多，但是影不影響懷孕這個還真不知道！懷孕對家庭來說非常重要，所以不能有一點馬虎，那麼女人熬夜的話是否真的會影響懷孕呢？本期小編就此話題來為大家介紹下！

女人熬夜會影響懷孕嗎?

熬夜使女性卵巢儲備功能下降

對女性來說，卵子質量會在30歲以後直線下降，卵巢儲備功能也會下降。正常情況下，人體中的多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生，時間一般在晚上10點到凌晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產生性激素，從而出現月經不調，無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的症狀。

事例介紹

對於小鐘夫婦來說，他們生活在北半球，卻過著南半球的時間。本是經營夜市服裝生意的小鐘夫妻，習慣每晚收檔之後都要去吃宵夜。呼朋喚友，一頓還吃，往往都是凌晨一二點才回家休息。而白天，則是小夫妻休息的時間。

去年年底開始，家裡都催著小鐘要孩子，小鐘夫妻也就順其自然，一邊照常做生意，過日子，只是不再進行避孕措施。本以為不過是一件容易的事情，誰料，備孕一年卻仍然沒有好孕。

雖然生意上的收入越來越大，但小鐘的妻子卻依然毫無動靜。鐘太太一開始也不放在心上，但在婆婆開口催了幾次之後，她才開始著急了。小鐘夫婦先偷偷去了醫院進行檢查，醫生檢查後發現：其實小夫妻身體都沒問題，但女性就是不排卵。而小鐘檢查的結果，確實精子活力太低，不易受孕。

醫生對小鐘夫婦進行了細緻的瞭解之後，胸有成竹地開了一副藥：規範作息。看著小鐘夫婦的疑惑，醫生對檢查結果進一步作了解釋：或許，年輕人會覺得，睡少一點又不會怎樣，但長期以往，睡眠就會直接影響男女的生殖功能。

經常熬夜可以備孕嗎?

由此可見，熬夜已經成為不孕不育的頭號殺手。醫生建議，一但準備懷孕，就必須要將熬夜作息調整過來，避免疲勞影響生理狀態;另外，準父母也要保持樂觀開朗的心情，因為有許多不孕問題，都跟精神抑鬱有很大關係。

小鐘夫婦將夜市的生意轉讓出去後，爭取早睡早起，平衡飲食，夫妻一起堅持每週鍛鍊2-3次，身體機能調整之後，鐘太太很快就懷上了寶寶，全家人都為這個寶寶的到來而興奮。

最後，醫生給所有尚在為提高卵巢儲備功能的準媽咪們的溫馨提示：保養卵巢的“強心劑”其實很簡單，勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡，而雞蛋中的蛋黃，更是營養卵巢的最經濟食品，準備懷孕的你可要多吃哦!

備孕注意事項女方

1備孕前3個月內，儘量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)。

2備孕前3個月內，不要接觸放射線(如拍胸片、牙片、透視等)。

3在備孕過程中，加強營養、注意休息，避免超過 38．5度以上的高燒。

4所有計劃懷孕的女性應在懷孕前2-3個月內開始服用孕期維生素，如小劑量葉酸(0．4毫克／片，1片／天)。

5在備孕過程中，服用藥物需慎重，遵醫囑用藥。

6在備孕過程中儘量少用或不用香味過重的化妝品(如：香水等)，避免接觸化學物品(如：染髮、燙髮等)。

7心理準備：要有充分的心理準備，保持良好、輕鬆的心態，心情放平和。

男方

1避免熬夜。熬夜對精液質量影響很大。建議在22點前休息。

2避免接觸高溫環境，不要蒸桑拿和泡很燙的熱水澡。溫度高於38度，會使精子質量下降(近期發燒會引起精子質量下降)。

3請勿抽菸和飲酒。吸菸、飲酒對於精子質量影響很大。

4飲食方面:平衡飲食，適當多吃新鮮蔬菜水果、西紅柿、大蒜、瘦肉、雞蛋等,對提高精液質量有幫助。

5保持心情愉悅，避免精神過度緊張、焦慮。

6不要久坐，適量運動。

7不要穿緊身內褲。

8避免接觸有害射線及有害物質。

9如果您以前有過或懷疑有生殖器皰疹等生殖系統的疾病，孕前檢查時告知醫生