寶寶可以吃巴坦木嗎 寶寶怎麼吃巴坦木
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巴坦木的營養價值很高,孕婦可以吃,而且有很多好處,但是不能吃多了,那麼寶寶可以吃巴坦木嗎,寶寶怎麼吃巴坦木呢,下面來看看吧。
寶寶可以吃巴坦木嗎
巴旦木寶寶可以吃巴旦木營養非常豐富,寶寶食用可以補充營養、健胃消食、明目安神等,最重要的是,巴旦木中含有有益於大腦健康和生長髮育的營養素,小孩適量食用有助於大腦和智力發育。目前沒有寶寶吃巴旦木吃出問題的案例,但要注意,千萬不要把杏仁跟巴旦木認錯,苦杏仁帶有微毒性,寶寶不能食用,食用可能會導致中毒。
寶寶怎麼吃巴坦木
一、巴旦木奶昔
材料:巴旦木15顆,哈密大棗王2個,枸杞10粒,葡萄乾6粒,酸奶200克,涼白開水少量。
1、紅棗、葡萄乾、枸杞放入清水中,浸泡1分鐘,用清水沖洗乾淨。
2、紅棗去核,用手撕成小塊;巴旦木剝去外殼,放在案板上,用刀切碎一點。 3.將所有乾果類食材放入果漿杯內,倒入酸奶,可以加少量的清水,榨汁即可。
二、巴旦木奶昔
材料:巴旦木15顆,哈密大棗王2個,枸杞10粒,葡萄乾6粒,酸奶200克,涼白開水少量。
1、紅棗、葡萄乾、枸杞放入清水中,浸泡1分鐘,用清水沖洗乾淨。
2、紅棗去核,用手撕成小塊;巴旦木剝去外殼,放在案板上,用刀切碎一點。
3、將所有乾果類食材放入果漿杯內,倒入酸奶,可以加少量的清水,榨汁即可。
寶寶多大能吃巴坦木
一般,寶寶六個月以上才能少量吃點巴旦木粉。3歲以內不宜吃整粒的堅果,包括巴旦木、花生、瓜子、開心果等,這是因為整粒的堅果可能會有嗆到孩子的氣管裡,孩子年齡小不容易咳出,導致窒息的風險,嚴重的會危及生命。巴旦木是熱性的乾果,多吃會引發上火、便祕等症狀,導致身體出現不適,而且吃多了巴旦木也容易影響孩子的食慾。所以寶寶吃巴旦木要控制好量,每天不能超過3顆。
小孩吃巴坦木的注意事項
1、小孩子吃巴旦木時,不要讓他邊玩邊吃,如果是歲數比較小的孩子,特別是5歲以下的孩子食用時,最好是能將其碾碎再吃或是做成其他輔食後再食用,以免發生堵塞氣道的危險。
2、本身體質屬於溼熱體質、痰溼體質、特稟體質、陰虛體質等的孩子,是不適宜吃巴旦木的。
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