滿漢宴方便麵怎麼吃才健康？滿漢宴方便麵怎麼吃營養？

統一的滿漢宴方便麵相信近日引起 了許多人的關注，愛吃方便麵的姑娘小夥們這款全新的土豪方便售價一盒高達30人民幣，那麼對於這樣高價方便麵我們是不是也要用更好的吃法對待它們，那麼滿漢宴方便麵怎麼吃才健康營養呢？

滿漢宴怎麼吃健康營養

1、先要看生產日期等資訊

中國的山寨品牌相信多不勝數，在吃一款商品之前簡單的瞭解一下產品資訊是否正確很重要，同時看看是否有過生產日期，這是對我們健康的最大的責任。

2、切勿天天吃

都知道方便麵第一是油炸食品，想要保鮮都有新增過防腐劑，無論是油炸食品還是防腐劑哪一種對於身體都沒有好處，而且方便麵本身並沒有什麼營養價值可言，所以嚐嚐還不錯，但不要當成主食來天天吃。 

這一點非常重要，當我們在吃方便麵時候，我們必需遵循這些關鍵點。方便麵是很容易煮的，但我們必須注意到，如果我們吃得太多，可能會造成我們的身體的毒害。想象一下，有很多的蠟塗層在你的胃裡面……，我不想吃太多的……，如果蠟層長時間停留在我們的胃裡面，它可能會導致癌症。希望本文將讓更多的人對方便麵隱藏危險有自我意識，從而我們吃得會很安全和保持健康。

3、正確吃法

1）第一要用溫水來洗淨方便麵，攪拌它，倒出含有蠟塗層的水。

2）重複第1步，並再次攪拌麵條來洗走蠟塗層，再用另外一壺水來煮麵條。

如果吃其它型別的麵條，你會發現商店的供應商通常首先用溫水洗面條，就像是方便麵的蠟塗層在麵條是為了防止麵條粘在一起。這一點非常重要，在準備一餐的時候將蠟塗層除掉，因為我們不想讓我們的身體將處於危險之中，因為它將直接影響我們的健康。

健康營養吃法

1、方便麵最好能用煮的，可隨意加些蔬菜配料在裡面，最後再打進一個蛋，那麼營養就綽綽有餘了。

2、泡方便麵時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯；或者最好不要把調味品全部放入，只要放個一半，再新增些許較為健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。

3、方便麵只適於救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

4、經常吃方便麵的人，平時每天應增加雞蛋1至2個，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等1至4個，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉乾、臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。

一般方便麵的麵條，都呈曲折狀，這是因為在製造過程中，麵條經過油炸方式脫水，方便儲存，而且呈曲折狀的麵條與麵條之間因有空隙存在，可以均勻地脫水及炸熟，有利於儲存。

方便麵也可以做出很多美味

一、煮方便麵

材料：方便麵一包，番茄2個，小油菜100g，雞蛋一個。花生油少許，蔥段，薑片，鹽少許。

做法：1、番茄切丁，小油菜洗淨。鍋裡熱油，加蔥姜熗鍋。

2、倒入番茄丁，翻炒均勻後小火熬至軟爛。

3、倒入開水。(煮麵，可多放一些)打入一個荷包蛋，中小火煮至蛋黃差不多凝固，把蛋撈出放入碗中。

4、鍋裡放入麵餅和調料拌勻，蓋蓋煮6-8分鐘。然後放入小油菜調入少許鹽再煮一分鐘關火。

5、放雞蛋的碗裡倒入醋和香油，然後把煮好的面倒入即可。

二、炒方便麵

材料：方便麵一包，綠豆芽100g，捲心菜100g，胡蘿蔔50g，雞蛋一個，青蒜幾根。花生油少許，蔥段，薑片。

做法：1、鍋裡熱少許油，打入一個雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒過。

2、再放少許油，放蔥姜熗鍋，放入綠豆芽，切絲的捲心菜和胡蘿蔔翻炒均勻，倒入開水(因為炒麵，水不要太多)。

3、放入麵餅和調料拌勻，蓋蓋燜5分鐘，然後大火翻炒收汁。

4、倒入炒好的雞蛋，拌勻。加青蒜關火拌勻即可。

三、美味泡麵鍋

用料：洋蔥半個、彩椒(黃、紅)各半個、半塊豆腐、適量泡菜、1根火腿腸、6片年糕片、3片罐頭午餐肉、1包方便麵、1片芝士片、 2-3片海苔片、適量高湯(雞、牛等湯)或水適量。

做法：1、洋蔥、火腿腸、午餐肉、豆腐切片，彩椒切條，將以上材料連同年糕片、泡菜全部放進鍋中，加入高湯(或水)燉煮。

2、湯滾後，放上芝士片、海苔片。

3、芝士融化後，就可以從拉麵開吃了。

四、五香滷肉炒方便麵

用料：方便麵1包，五香滷肉，香蔥2根，蠔油適量。

做法：1、用鍋將水燒開，下方便麵煮至面身變軟，撈起瀝水。

2、五香滷肉切成細條，香蔥洗乾淨切成段。

3、起鍋熱油，將滷肉放進去炒香，下面條略炒，再加蠔油調味，最後加入香蔥炒勻即可。

五、綠茶拉麵

材料：拉麵1份，綠茶粉末1大勺，雞蛋1個，大蔥，蘑菇適量。

做法：1、在鍋中將水煮沸，放入綠茶粉末，再放入拉麵和雞蛋繼續煮。

2、放入切好的蔥和焯過的蘑菇，味道就更好了。

3、這樣，在煮麵時放入綠茶粉末或綠茶葉，就不會覺得油膩了。如果是杯裝的方便麵，倒入水後放一袋綠茶，能去除油膩，味道會變得很清。

六、披薩方便麵

用料：洋蔥、青椒、火腿、芝士、芝士粉。

做法：1、先來和麵，我愛用熱牛奶和麵，更軟更好吃，後油法搓到擴充套件扔去發酵。

2、發酵期間我們準備做披薩醬和準備一些配菜吧。都是一般滴披薩所需。我沒用多少肉。怕跟方便麵一起吃太撐了。清淡點更能吃到真正滴味道。

3、最後來做披薩醬吧。平底鍋熱鍋備用，入少許黃油待溶化，黃油化後倒入洋蔥粒煸香，炒到軟化後加入番茄粒，炒到七成熟撒少許奧勒崗，加少許鹽，番茄醬，拌勻試味合適即可。