化妝跑步會對皮膚有害嗎 千萬不要帶妝運動

運動健身的時候帶妝，大量出汗後容易造成毛孔堵塞等問題，所以大家平時運動的時候最好把妝卸掉再運動，運動帶妝也會加速脫妝，看着令人很尷尬。

化妝跑步會對皮膚有害嗎

化妝跑步會對皮膚有害，因爲長時間的運動肌膚會大量出汗，帶妝跑步的時候會影響毛孔排汗，容易引發肌膚炎症。如果你需要帶妝運動，最好使用清爽一點的素顏霜，在運動之後儘快清潔皮膚。我們在跑步的時候，如果臉上一出汗和出油，可能臉上會吸附更多的灰塵，導致皮膚毛孔堵塞的更加嚴重。

千萬不要帶妝運動

根據國外網站報導，美容專家AndyMillward表示，化妝品雖能遮掩臉上瑕疵，但當你在運動時皮膚會變熱，化妝品就有可能溶在臉上堵塞毛孔，讓你的膚質變差。AndyMillward說明，你在運動的時候全身一定會發熱，化妝品就有機會溶解堵住臉上毛細孔，造成痘痘或粉刺生成，所以她建議，運動時儘量淡妝或是乾脆卸掉。AndyMillward補充，如果真的沒辦法素顏運動，那就使用清爽隔離霜就好，而且記得在運動完後要清潔乾淨，另外她還提醒一個小祕訣，運動前先清潔，然後再簡單擦上薄薄一層保養品，有助於肌膚在過程中感到舒適，膚況也會更好。運動狀態下，皮膚血液充盈，循環加速，外界物質容易被吸收，且因出汗，皮膚表層處於高度水合狀態，外界物質容易滲透。而彩妝中的色素、香精、防腐劑(從既往看到的配方來看，這三類物質的添加量通常都高於護膚品數倍)更容易滲透入皮膚深部，可能造成不良後果。

當我們體溫隨着運動升高，有幾件事情也正在肌膚上發生。在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，尤其當化妝品原料含有致粉刺原料時，粉刺出現機會增大，堵塞毛孔，阻礙污垢、油脂和死皮排出，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。另外，大約3/4的護膚品含有可能導致痤瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹等皮膚問題的有害成分。跑步前最好是卸乾淨所有的彩妝和防曬，因爲跑步會出汗，毛孔張開，汗水和彩妝的一些成分此時容易阻塞毛孔，誘發痘痘。而且跑步跑到汗水往下淌時，毛孔就會輕微的放鬆然後張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，接着就會讓你花容失色。

沒有辦法素顏運動怎麼辦

如果一定得帶妝運動的話，請務必使用清爽無油的潤色隔離霜，可以讓肌膚明亮有光澤，粉體也不會過於厚重;並在運動後儘速清潔卸妝，避免毛孔因溫度冷卻而收斂，造成藏污納垢的肌膚危機。除了不要化妝，其實在跑步前塗抹的護膚品也應儘量以基礎保養補水保溼爲主，也應避免塗抹美白精華、煥膚精華等功能性產品。因爲跑步過程中毛孔長大，皮膚表皮血液循環加速，加之汗液的影響，皮膚也會處於相對敏感的狀態。部分功能性產品含有的果酸等成分在此時或許會讓肌膚產生不適感。其實，根據實地測試，在跑完一圈操場之後，流汗的肌膚反而爲你的肌膚增加許多光澤，心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈，運動過後的素顏肌絕對比上妝的效果好過千百倍，女孩們不如卸下心房試試看，絕對會愛上素顏運動的感覺。

運動的時候應該用什麼護膚品

運動的時候我們也需要簡單護膚，因爲風吹到臉上也會讓皮膚髮乾和刺激。候儘量選擇清爽的保溼型護膚品即可，油性比較大的產品同樣容易引起毛孔堵塞。運動之後我們的皮膚會排出廢棄物，這樣可以促進肌膚護膚品的吸收，所以要選擇成分簡單的基礎護膚品。如果是在陽光強烈的戶外運動，還要注意塗抹防曬。紫外線帶給皮膚的傷害是不容小視的。使用了防曬霜之後，要記得卸妝。如果你實在不想素顏見人，大家可以畫眼線、脣膏，讓你看起來更精神。運動後，我們的皮膚會排出廢棄物，從而促進吸收，所以儘可量不要馬上進行化妝，否則容易刺激皮膚，對皮膚造成傷害。