運動可以化妝嗎？運動化妝對皮膚好嗎？

相信美女們去健身房都是爲了變美的是不是？但是除了身材變好，顏值也是我們最最關注的問題。常常在困擾要不要化個妝去健身房，萬一一不小心就遇到了白馬王子呢？但是又擔心化妝的危害。那麼，運動可以化妝嗎？運動化妝對皮膚好嗎？

運動能化妝嗎

運動時化妝的確不好。

1、彩妝妨礙汗液排出，導致毛孔堵塞。當你流汗之後，一定會擦拭皮膚，這容易讓彩妝進入了張開的毛孔裏，同時帶入的還有污垢、灰塵和油脂。以上造成的結果便是導致炎症、痤瘡和粉刺的生成。

2、彩妝是細菌滋生的最佳環境，還有醫生提到高溫瑜伽（Hotyoga）本身就有非常好的護膚功效，大量流汗能夠排毒和淨化，帶妝非常不好，而且混着汗液容易進到眼睛裏而刺眼。

運動化妝對皮膚好嗎

運動化妝容易堵塞毛孔，那麼，毛孔堵塞了該怎麼辦呢？

1、做好深層清潔：每天徹底卸妝，定期去角質、敷臉，防止肌膚毛孔阻塞，每週用深層清潔面膜將毛孔中過多的皮脂吸除乾淨，避免毛孔被多餘皮脂撐大。

2、加強保溼：使用保溼精華液或保溼凝膠，防止肌膚乾燥，經常使用保溼面膜，肌膚的角質層一旦充滿水分，會因爲角質膨脹而讓毛孔顯得較爲細緻，同時肌膚水分充足可防止出油異常。

3、使用具有促進肌膚新陳代謝或者強化肌膚結締組織成分的保養品，對於毛孔粗大目前最有效的保養品成分首推A醇（維他命A），A醇同時具有防止毛孔阻塞、促進肌膚新陳代謝與強化肌膚膠原增生的功效，持續使用三個月，會發現毛細孔能夠達到相當的緊緻功效，此外，含有左旋C或是水楊酸成分的保養品對於縮小毛細孔也具有相當的改善功效。

4、勿亂擠粉刺：不當擠壓粉刺只會造成毛囊結締組織變形，造成永久的毛孔粗大，持續清潔及使用水楊酸、果酸類保養品就能將粉刺減至最小，切勿擠壓。

5、避免日曬：紫外線不但會引起毛孔鬆弛變形，也容易使得肌膚乾燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易變大

明星健身妝小心機

1、把厚重的底妝和濃重的眼妝，換成輕薄的乳狀質地或者氣墊類的底妝，和一條內眼線就夠了。

2、大量排汗的有氧運動，就儘量別用彩妝，做好鎖水保溼就可以了。實在放棄不了，就選擇有色面霜，能讓你肌膚光滑氣色好，而且沒有妝感。

3、瑜伽、普拉提等舒緩的運動，可以選擇畫一個淡妝，主要以底妝、眉妝、內眼線和脣膏爲主。