運動鞋要買大一碼嗎？根據腳型來決定

很多人在選購運動鞋的時候都拿不準尺碼，擔心買的不合腳，之後穿着運動的時候會很難受，而且對身體也不好。下面本站小編給大家講講運動鞋要買大一碼嗎？

運動鞋要買大一碼嗎

運動鞋需不需要買大一碼是要看不同情況的，我們一起來看看吧！

第一，如果是同樣的腳長，腳比較胖的要選大一點的，最好選大一碼的鞋子，腳比較瘦的不要選大的。

第二，如果鞋子相鄰的兩個碼子都能穿，選其中較大的鞋碼比較好。因爲稍微鬆點的鞋子，可以加雙鞋墊或穿襪子。太小的話，穿起來很難受。

第三，如果平時大部分時間只穿一個碼子，那麼建議買正碼的。

運動鞋尺碼挑選注意

“出於舒適性和安全性的考慮，根據腳型的不同，會推薦消費者購買適合的款式。”不同的運動品牌，尺碼稍有差異，在選購時不能完全按照以自己平時穿鞋的尺碼作爲標準。倪店長介紹稱：“比如NewBalance女款的35碼和情侶款的36碼，所對應的鞋長都是同樣的220mm，而這個長度是正常的中國碼的34碼。所以建議試穿運動鞋時，要穿着多走動，交替將全身重量落於各腳，檢查鞋頭內部是否有足夠空間容納因受壓而略微伸展的腳步，這樣有利於選擇最適合的尺碼。”另外，運動的時候腳部會由於充血而脹大，所以應儘量在下午或運動後1小時內買鞋。如果在其它時間買鞋，要選稍微大一點的鞋。

運動鞋怎麼挑選

(1)不壓腳背，鞋帶不勒腳背，腳趾能感到鞋面的彈性;鞋前有0.5～1釐米的空間，不能把腳趾擠在一起，大腳趾與鞋接觸適度;腳後跟有o.5釐米的餘量，鞋後跟有彈力減緩衝擊，腳後跟對着腳跟;鞋的拱橋部對應腳心;外踝骨不蹭鞋幫。

(2)鞋底與地面接觸面大，鞋底比較厚;整個鞋採用輕質材料。

(3)瞭解自己的腳形。扁平足因爲足弓高度不夠，容易重心不穩，運動時最好加上足弓墊，腳不容易酸;高足弓腳底受力面積小，需要更柔軟的鞋墊平均分佈承受的壓力。內八字或外八字傾向或者踝關節曾經受過傷，可以先請教骨科醫生推薦加強局部矯正功能的鞋。

運動鞋清洗注意事項

1、 有些防黴劑可能會讓少部分人皮膚過敏，所以建議翻箱處理時佩戴口罩和橡膠手套操作最爲安全

2、當鞋穿髒時，可用清水蘸洗滌劑輕輕刷洗，再用清水衝淨，放置通風陰涼出風乾，避免陽光直射。(洗刷時不能長時間浸泡，一般浸泡時間不得超過20分鐘。真皮鞋不可用水浸泡)

3、 切忌使用暖氣或明火烘乾，以免造成老化、開膠、褪色和嚴重變形。

4、 如果長時間存放，應先將鞋刷洗乾淨，幹後放置陰涼通風處存放，好讓鞋子有充分的時間吹乾,以免發生黴變。

5、 將鞋和鞋帶分開用中性肥皂/粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，最後再衝洗乾淨。

6、 在穿着或刷洗的過程中不要使用過硬的毛刷或用力過猛，更不能用指甲或利器摳這些印刷圖案的邊角部位。