排毒養顏,女人如花要靠鮮花

鮮花不僅看起來美觀漂亮，讓人心情愉悅，有些鮮花還能排毒養顏。民間有句老話：“女人如花”，鮮花對於女性來說效果非常不錯，女性朋友應多多食用。

1、菊花

菊花具有清熱解毒的功效。經現代研究發現，野菊花之所以能“通關竅，利滯氣”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。

養生方法：

去中藥店購買野菊花，和萱草一起，裝入枕套裏，縫合即可。用野菊花製成的枕頭，不僅明目，還能使人的心情變得舒暢、開朗起來；同時也可以做個小藥枕，放在車裏，不僅能緩解駕駛疲勞，而且能使車內散發菊花的芳香。

2、桂花

新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，而且具有一定的藥用價值。桂花入藥主要是因爲它有散寒破結、化痰生津的功效，所以多用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

養生方法：

將鮮桂花放在器皿裏，加些鹽醃製，可以使味道更濃郁。然後再用糖“蜜” 一個晚上，就可以製成桂花醬食用；用桂花子3克，煎水 漱口，一日3次，有助於祛除口臭；桂花樹皮SO克，加入杜仲20克，水煎 服，10分鐘即可止牙痛。

3、茉莉花

茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱。因爲茉莉花味辛、甘，性溫，能胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。此外，茉莉花安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定，舒緩緊張，心情清新、舒暢。

養生方法：

如果感到消化功能不佳，可以用熱牛奶浸花，製成茉莉花味道暗香，還有不錯的輔助療效呢。此外，如果眼睛紅腫，迎風流可用適量茉莉花煎水薰洗；或配金銀花9克，菊花6克，煎水服。如接疼痛，可把茉莉根搗碎，酒炒，包患處。

4、桃花

唐代詩人崔護有“人面桃花相映紅”的詩句，桃花的確能給人美容增色。據藥理分析，桃花中含有山柰、香豆精、葉豆苷等有機化合物，這些中疏通經絡，改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚。中醫學認爲，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是都對滋養容顏有很好的效果。

養生方法：

桃花250克，白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，晚各飲15〜30毫升。同時取其少許倒在手中，雙掌搓孕手心發 教衆揉擦面部，對治療黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素積累有較好。

5、玫瑰花

坎瑰花具有理氣解鬱和散血瘀之功效，能緩解高脂血症、肝氣鬱積七疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、雌激素分泌低下等冋題。

養生方法：

由於玫瑰花香氣的揮發性較強，非常適合熱水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用；如果想降脂減肥、潤膚養顏，不妨將加工過的花蕾3〜5克，用沸水沖泡5分鐘，並加糖或蜂蜜，再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡；民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的祕方，方法是：將100克玫瑰花蕾加清水500毫升左右，煎煮20分鐘後，濾去花渣，再煎成濃汁，加入500~1000克紅糖，熬成膏狀即可。此膏具有補血養氣之功效。

6、月季花

月季花有活血調經的作用，主治肝鬱不舒、瘀血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。可用新鮮花朵直接使用，也可在夏、秋季採摘半開放的花朵，曬乾、陰乾或烘乾以備用。

養生方法：

鮮月季花瓣100克，麪粉400克，雞蛋3枚，牛奶200毫升，白糖100克，色拉油S0毫升，精鹽、發酵粉各適量。在雞蛋中加入白糖、牛奶，攪勻後加入麪粉、色拉油、精鹽及發酵粉，攪成麪漿，花瓣加白糖滲30分鐘，和入面架，在八成熱的油中炸釀，長期食用可疏肝解鬱、活血調經，適用於瘀血所致的經期延長等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可緩解痛經。