女人胸部變大的技巧

女人胸部變大的技巧，女人天生愛美麗，相信沒有一個女人不希望自己有一個美麗的臉蛋或者擁有一個傲人性感的身材。但是現在很多女性普遍都偏瘦，那麼胸部肯定不會有多大，以下分享女人胸部變大的技巧。

女人胸部變大的技巧1

一，肢體運動

日常女性在運動的過程當中，不但身體能去除多餘的脂肪，還能夠讓乳房變得越來越豐滿。具體哪些運動能讓胸部變大呢?可以選擇擴胸運動，擴胸運動前先把手合併，慢慢地把雙手平鋪，在平鋪的時候一定要注意深呼吸。雙手伸直的時候，上下進行移動，不斷地進行擴胸運動。

二，按摩豐胸

因爲女性生理機構的問題，胸部主要以脂肪爲主，要想胸部變大，那麼就離不開按摩。按摩可以選擇很多種方式，可以垂直，也可以有手指按圈來進行按摩。如果你有伴侶，建議可以讓伴侶來幫忙，效果會好很多。

　　

三，藥膳豐胸

中醫對於人類的保健還是很大的，其中女性豐胸可以選擇藥膳豐胸，藥膳方面可以選擇和淮山藥粥，這個方法很簡單，就是先準備100克的'淮山藥。200克的大米。淮山藥切片。米洗乾淨之後，放進鍋裏面一起煮粥，一直煮到爛爲止。

四，飲食豐胸

我們給大家推薦---花生滷豬蹄。準備4兩花生，一隻豬蹄，5碗水備用。先把花生洗乾淨之後備用，豬蹄洗乾淨之後過水，備用。把前面準備的所有材料一起放到水裏，大火煮沸之後轉小火慢燉一個小時，最後調味就可以了。花生脂肪含量很高，豬蹄含有膠質，對胸部發育有很大的好處。

女人胸部變大的技巧2

一、撫摸法

用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。

撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。

二、持刷按摩法

首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭爲中心，進行旋轉式按摩。

其次雙手放在乳房外側，將乳房向胸骨推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。由乳房上方開始至中間的胸骨，稍用力柔和地輕擦。

三、精油按摩

豐胸精油，使用的精油是由純植物提煉而成的，天然不刺激；只要在自己的閨房裏操作即可，還可以邊按摩邊看視頻，不需要上美容院進行；並且有很好的豐胸效果。然而，使用精油豐胸法一定要配合正確的`按摩手法，刺激適當的穴位，以促進精油的吸收，進入身體循環。

四、鍼灸按摩

洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴，或到專業中醫醫院進行鍼灸豐胸。

五、穴位豐胸按摩法

穴位豐胸是指按摩與乳房相連的各經脈、穴道，可有效促進其氣血流通，進而達到豐胸的功效。具體的穴位及按摩手法如下：

1、乳中穴

空位：身體平躺，位於乳頭的中央。

按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

原理：豐胸、使堅挺。

　　

2、膻中穴

位置：膻中穴位於兩胸最高點連線的正中間。

按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50~100次，每晚睡前一組。

原理：膻中穴關聯着五臟六腑和體內氣息，能夠調節內氣平衡，對於疏通血脈、增肌強胸和美胸有特別的作用。在藉助按壓刺激穴位的方法緊實胸部肌肉的同時，還能促進心血管健康，可謂一舉兩得。

3、大巨穴

位置：大巨穴位於下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。

按摩方法：深呼吸之後，在緩緩吐氣的同時以大拇指用力按壓6秒，重複6次。

原理：傲人的胸部，不但要堅挺飽滿，更要分身肌膚彈性有光芒。大巨穴能刺激孕育發生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙，因此是不行錯過的豐胸推拿穴道，常常按壓能促使胸部緊實平滑，並有助於胸部特立。

女人胸部變大的技巧3

一、怎麼才能讓女人的乳房變大

一、多做肢體運動

在運動的過程中，不但能去掉身體多餘的脂肪，還能有效的將乳房變大。具體的運動方式有擴胸運動，擴胸運動先將手合併，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候，然後上下移動，不斷地擴胸。

二、按摩方法變大

女性的胸部俗話說：摸一摸，不用割。因爲女性生理結構的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房變大，那麼就離不開對乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有雙手垂直按摩，有手指打圈按摩，另外如果有伴侶的話，可以尋求伴侶的幫助，這樣效果會明顯點。

三、藥膳（粥）豐胸

在中醫的'理論中，很多對人類的保健之事有很大貢獻。這其中，女性的豐胸也受到了中醫的指引。不要認爲遇到醫學豐胸法就是一件麻煩是，就不敢自己去嘗試了。其實在這裏，中醫的藥膳豐胸非常簡單，大可不必牴觸。

在中醫藥膳豐胸的方法中，不妨去喝“淮藥粥”，喝粥豐胸，試問還有什麼方法比這個還要享受呢？具體的如下：

用料：淮山藥100克，大米200克。

作法：淮山藥切片，米淘淨，如常煮粥法，以熟爛爲宜。

四、飲食豐胸

如今的女性普遍瘦弱，胸部自然就不會太大，雖然說胸部瘦有瘦的好，但是有時難免讓人不自信。想要讓乳房變大也不是沒有辦法，比如說食療。

二、如何按揉女人乳房會變大

1、推按乳房

先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房組織，用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩，每天早晚10分鐘。

　　

2、拿捏按摩

(1)、十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重複30次以上。

(2)、用雙手罩住乳房，以乳頭爲中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重複30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。

(3)、用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重複30次。

3、沐浴按摩

(1)、沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。

(2)、洗完後，趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

(3)、在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複10次。