皮膚缺水怎麼補水最快 皮膚缺水怎麼補
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皮膚乾燥是許多人的困擾,怎麼保持肌膚的水潤光澤呢?怎麼樣緩解皮膚缺水的症狀呢,下面給大家介紹幾個緩解肌膚乾燥的小妙招。
皮膚乾燥怎麼辦溫和潔面護膚法
很多MM都反映說潔面後,皮膚乾燥起皮的情況更嚴重,其實這是潔面產品的引起的,冬季不能再用原來使用的洗面奶了哦,一定要換成溫和保溼的,皮膚擦乾後,直接敷上一片面膜,敷的時候用手輕拍按壓面膜,給臉部適當的刺激,促進皮膚的吸收,敷的時間不要超過15分鐘,再次用溫水清潔一下面部,然後塗抹一些補水保溼產品。
隨身攜帶保溼噴霧
要記得隨身攜帶保溼噴霧,這樣就能時時刻刻爲乾燥肌膚補充水分啦,過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧,它有很好的舒敏、鎮定作用,而且補水保溼,就是皮膚特別乾燥的MM可以選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保溼噴霧,會保溼性更強一些。
用水蒸氣來熱蒸
想要肌膚水潤潤的,就需要經常汗蒸哦,水蒸氣對保溼有很好的功效,平時也可以自己準備一盆熱水,把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤在皮膚上,不過這個方法的效果要堅持才能看到,不能立竿見影。
用嬰兒油來保溼
肌膚出現了乾燥起皮的症狀,如:關節、膝蓋、腿上等地有起皮的現象,這個時候可以使用嬰兒油來達到保溼的效果,洗完澡後立刻將嬰兒油塗抹在需要改善的皮膚處,輕輕按摩,皮膚馬上就能達到溼潤的效果了,再也不用擔心肌膚會起皮了。
臉上脫皮是什麼原因?季節轉換,空氣流動加快,使皮膚水分迅速散失,表皮水分的供應相對減少,皮膚自然變得乾燥。當皮膚失去水分,會出現以下現象:表皮細胞像乾燥過度的紙一樣,邊緣都捲起來,愛脫皮;肌膚髮癢並失去保護能力,容易受細菌及有害物質侵入而發炎;失去水分的皮膚,不但沒有彈性,還容易起皺紋,表面角質層在缺水的狀況下,會變得乾燥脆弱;有時皮膚還像失去水分的海綿,乾燥粗糙,角質細胞和色素被緊壓在一起,使皮膚看起來又幹又黑。
易犯的保溼誤區1、方法不對
舉例來說,一天過度使用化妝水數10次,越擦越幹。
2、時間不對
有些人習慣洗完手後,等10分鐘,再塗上護手霜,如此一來皮膚中根本沒有足夠的水分當然怎麼擦還是一樣幹!剛洗完澡後應該是在皮膚表面已無水滴、但卻感覺溼潤柔軟的情況下,在1分鐘內擦完,這樣才能達到最好的效果。
3、成分不對
保溼成分不勝枚舉,該怎麼選擇呢?應依照當時膚況作決定,如夏季溼熱應選擇清爽型保溼品(補水性成分),冬季乾冷應選擇油脂含量較高的鎖水性保溼品。
選擇正確護膚品成分
1、補水性保溼劑:
可由真皮層吸引水分,並收容至外側表皮層,維持肌膚保水度。如:玻尿酸(HyaluronicAcid)、膠塬蛋白(Collagen)、天然保溼因子(Natural Moisturizing Factor, NMF) 等。
2、鎖水性保溼劑
通常爲油脂性成分,能在已脫落的角質細胞中「填補縫隙」,與補水性保溼劑結合使用,可達到互補的效果,維持表皮水分和屏障功能;如:膽固醇(Cholesterol)、角鯊烯(Squalene)、神經醯胺(Ceramide)等。、
吃什麼可以補水1、吃大白菜護膚養顏預防皮乾燥
大白菜中含有豐富的 維生素 C、維生素E,可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進 排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。
大白菜要豎着切,因爲這樣切對保存水分更好,菜內的水分損失減少,水溶性營養素丟失也會減少。其次,這樣切白菜容易熟,維生素的損失減少。再次,大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維,更有利於刺激腸蠕動,以增加排毒護膚養顏的效果。
2、皮膚乾燥就喝蜂蜜
蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖,另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚,可防止乾裂,可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,可以起到潤膚、養肺的作用。
3、皮膚乾燥就吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裏,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱爲“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。
胡蘿蔔用油炒,或和其他含油脂類食物同食,可達到加倍滋潤的效果。此外,還可將胡蘿蔔切成塊,加入調味品後,與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉,但注意烹調過程中不可放醋,因爲醋會破壞β-胡蘿蔔素,明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
4、皮膚乾燥多吃石榴汁
到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了,用石榴榨汁,石榴汁是抗氧化果汁,並且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。將石榴榨汁喝即可。
5、皮膚乾燥就喝粥
?入秋冬季節,皮膚變得乾燥,有時候吃進去食物如不及時消化,毒素就會積聚在體內,嚴重影響人的身體健康。怎樣纔是有效的排毒方法?冬天喝粥,不僅能暖胃,而且能排毒清體,讓身體變得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥,早上或晚上都可以喝。
6、皮膚乾燥就吃黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用,從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環,使其得到充分的營養物質與水分,從而能達?柔嫩與光澤雙重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。
7、皮膚乾燥就吃梨
經常吃些梨大有益處;能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。梨1個搗爛,調入上等麪粉敷面,對面部皮膚的細嫩非常有幫助。
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