皮膚缺水的表現有什麼呢 造成皮膚缺水的原因有什麼呢

大家在生活中應該都聽說過非常多的護膚注意吧，那麼你瞭解皮膚缺水嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟皮膚缺水的表現有什麼呢，以及造成皮膚缺水的原因有什麼呢？

皮膚缺水的表現有什麼呢

1.輕度缺水，角質層缺水會表現爲皮膚緊繃，起皮，俏皮，假性皺紋，長斑，粗糙。

2.中度缺水，代償性出油（就是缺水缺的太狠了，毛孔爲了吸收空氣中的水分自己張開，毛孔一旦張開就會分泌油脂），毛孔粗大，粉刺，痘痘，敏感。

3.重度缺水，角質層的含水量是15%～30%，如果皮膚低於10%皮膚就會乾裂，再擦補水產品時就會出現刺痛感。

造成皮膚缺水的原因有什麼呢

1.肌膚水油失衡

肌膚具有自我調節水油平衡的能力。當肌膚調節能力失衡時，就會出現肌膚問題，如油性皮膚缺水引起乾燥，主要是肌膚缺乏水因子;乾性皮膚缺水引起乾燥，主要是因爲肌膚缺乏油脂來鎖住水分。

2.乾燥環境所致

任何膚質的肌膚，都有可能被空調、紫外線以及惡劣的環境奪走水分，從而變得異常乾燥。

3.清潔過度

選用清潔能力較強的潔面產品，或者過度頻繁地去角質，都會導致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質逐漸偏幹。

4.缺水即時滋潤

在補水的同時，往往容易忽略滋潤補油這一環節。因爲油脂具有很強的鎖水性，如果沒有這層保護膜，那麼水分很快就會被環境所蒸發掉。

怎麼樣給皮膚補水呢

1.防曬工作要做好：一年四季幾乎天天都需要防曬，而在生理期更要注意，儘量避免在陽光強烈時外出。如果確實需要外出，也要儘量走在有樹陰的地方，並用防曬品來保護肌膚，別讓陽光帶走肌膚的水分。

2.睡眠質量要保證：熬夜或睡眠不足最容易導致體內水分加速流失，使肌膚出現乾燥、脫皮等多種嚴重狀態。所以當務之急是要睡飽美容覺。平時可以多吃小米、核桃、葵花子等有助於睡眠的食物。

3.空氣流通不能忘：冬季的生理期最難熬，血液流失讓身體畏寒怕冷，氣溫下降就更加令人難以忍受。在享受暖氣或空調的同時，別忘了讓室內空氣保持一定的溼度，並定時開一開窗，換掉室內污濁的空氣。

4.隨時補水要牢記：肌膚的乾燥隨時隨地都會發生，可以在隨身攜帶的包裏準備一瓶小劑量的噴霧，保證肌膚能隨時隨地補充到水分。注意噴霧後再塗上一些乳液或乳霜，可以鎖住水分。

5.及時保養天天做：肌膚在夜晚十一點到凌晨兩點，是最佳的保養時段。所以在這個時間段，可以爲肌膚塗抹補水功能較強的晚霜或面膜，讓肌膚喝飽水分，從而避免隔天出現脫皮的症狀。

給皮膚補水的技巧有什麼呢

皮膚補水小妙招1：清潔皮膚要徹底 把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用，是一個非常棒的皮膚補水小妙招哦。

皮膚補水小妙招2：溼毛巾敷臉 洗臉之後不妨用洗臉用的溼毛巾敷在臉上能夠有效幫助補水，打開毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補水潤澤肌膚。

皮膚補水小妙招3：面膜補水 面膜一直都是肌膚的補水神器，爲肌膚帶來了前所未有的滋潤體驗。Q1晶萃美白麪膜升級後的補水小分子可以直達肌膚的根底，從本質上就能爲肌膚補水保溼，讓肌膚一整天都能夠保持水嫩Q彈狀態。經典好用的補水面膜，真的不多見了，非常好的方法，我這兩年一直都在用噢。

皮膚補水小妙招4：加入精油舒緩效果更好 這個皮膚補水小妙招來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補溼舒緩的作用，如果加上幾滴精油，還會有異想不到的效果呢！