頸紋怎麼可以快速消除呢 如何預防頸紋呢

時間是女性最可怕的敵人，今天小編就要和大家來講一下怎麼樣才能快速消除頸紋呢以及女性如何預防頸紋呢，小編希望各位可以通過今天的文章，讓自己遠離頸紋哦。

頸紋怎麼可以快速消除呢

1、日霜晚霜不可少

頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜。不能只塗臉部而忽視了脖頸，否則對比很明顯的！

2、多用冷水緊緻肌膚

多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因爲熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得乾燥，更容易出現皺紋。

3、使用較平的枕頭

如果使用的是較高的枕頭，那麼睡覺的時候勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致皺紋的產生。所以最好使用較平的枕頭，更好的呵護脖頸。

4、圍巾要常備

近來天氣開始降溫了，愛美的MM們一定要繫好圍巾，既能防風，又能保暖，最重要的是能夠預防皮膚變得乾燥。

5、飲食要清淡

多吃一些清淡的食物以及新鮮的瓜果食材，並及時補充纖維和維生素C，也都可以有效預防皺紋的產生，對淡化皺紋也是很有效果的。

6、雞骨頭煲湯

雞骨頭裏面含有軟骨素，可以提高彈力纖維，所以用雞骨頭煲湯對保養是非常好的。另外，也可以用母豬蹄燉黃豆，因爲豬蹄裏的膠質很豐富，可以提高肌膚的彈性。

7、給頸部做面膜

在給臉部做面膜的時候不妨也給頸部來一點吧。建議使用一些膏狀的面膜，均勻塗抹於頸部，15分鐘後清水洗淨即可。這個是見效最快的方法哦。

如何預防頸紋呢

一、誓不低頭

要預防頸紋，便要注意一下日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要“擡起我的頭來”，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現。

二、按摩除紋

要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做一些按摩動作，如將頭擡起，雙手放在頸上，然後由下而上，由內到外輕輕打圈十至十五次。另外，亦可以將頭部微微擡起，而雙手的掌心則放在頸部，然後從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現的機會。

三、頸部防曬

日間外出時，頸部亦應該做足防曬措施，如經常搽防曬指數(SPF)15或以上的防曬太陽油，以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋來。

四、頸霜填充皺紋

由頸部肌膚的特殊性，專門的頸部護理產品比面部產品清爽得多，因此成分上多爲玻尿酸、維他命B5及膠原蛋白等強化補水保溼並溫和易吸收的。頸霜的使用方法和麪霜一樣，先用溫和的潔面乳清洗，再抹上頸霜。另外要定期的使用頸膜。如果頸部皮膚較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更鬆。給面部去角質的時候，也別忘了給你的頸部去角質哦。最好選用一塊顆粒細緻的去角質產品，以螺旋的方式 由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳後的部分也要徹底清潔，然後以清水洗淨或以溼毛巾擦拭。

什麼是頸紋呢

頸紋是人脖子上的皺紋，是由表皮細胞衰老和結締組織的萎縮造成。正常人皺紋的產生有兩個原因，一是表皮細胞衰老，變得沒有活力，細胞代謝不旺，水分減少，胞體塌陷；二是結締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少。

爲什麼現在年輕人也有頸紋了呢

1.頸椎問題

一般對於十幾、二十歲的年輕女生來說，出現頸紋應該不屬於皮膚老化的情況，更多應該考慮頸椎的問題。

平時用電腦、玩手機、看書學習等時間太長，頸部長時間保持一種姿勢，活動量少，頸椎肌肉、韌帶的力量減少或左右兩側力度不均，造成椎體錯位，而頸椎肌肉總是處於一個錯位的姿勢，受力不均勻，慢慢地也就產生頸紋了。

還有就是長期低頭、以及睡姿不當，睡覺時的枕頭過高等，無形中將頸前的皮膚擠壓在一起，日積月累的，也會造成頸紋。

2.熱衷於節食

另外，現代很多年輕的小姑娘熱衷於節食減肥，而營養攝入不足，皮膚得不到基本的滋養，自然而然就會提前老化，尤其是體重波動越大，對皮膚傷害越大。需要提醒的是，身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時緊緻皮膚，並且維持正常的月經來潮。

3.不注意避光

雖然年輕有資本，但是最好能早早的開始基礎護膚，才能可延長皮膚的青春。紫外線輻射是導致皮膚老化的罪魁禍首，尤其要注意給皮膚避光，選擇一款適合自己的防曬霜，外出避開紫外線最強的時間段，減少皮膚的裸露面積等，這些都有利於防止頸紋過早出現。