額頭長痘痘是什麼原因 額頭長痘痘怎麼護理

額頭長痘痘是什麼原因

1.皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。

2.毛囊內的變化

隨着荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。

3.肌膚乾燥缺水

當天氣乾燥寒冷的時候，肌膚會出現缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。

4.內分泌失調

有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。

5.便祕

便祕問題通常都會導致脣部四周出現痘痘，那是因爲體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

6.角質厚重

有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。

7.壞習慣

有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉，殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上，特別是已經長了痘痘的地方，更不能用髒手去摸。

8.經常熬夜

熬夜容易導致睡眠不足，這樣的話，肌膚長時間處在疲勞的狀態，所以也很容易就長痘痘。

額頭長痘痘怎麼護理

1、洗臉別擦臉

每次洗完臉後，會用毛巾擦乾臉上的水分。粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋，還會暗藏細菌呢!其實只需要，用毛巾或面巾紙將水按幹，比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長了痘痘的時候，必須用面巾紙代替毛巾，並以按壓的方式吸掉水分，這樣纔不會造成細菌感染。

2、祛痘先補水

水是生命之源，也是皮膚新陳代謝的基礎。秋冬季節天氣寒冷乾燥，肌膚容易缺水，從而導致問題肌膚更難調理。有很多朋友以爲皮膚油脂分泌過剩，所以長青春痘。其實只是答對一半。油脂之所以分泌過剩，歸根結底是由於皮膚水分不夠，肌膚無法滋潤，只能靠分泌油脂。

3、祛痘別擠痘

除了正確治療和護養以外，痘痘紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度……很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和色斑是終身消除不去的遺憾。如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的護理。

4、面膜要適當

很多朋友在祛痘的時候比較心急，覺得使用的次數越多，祛痘就會越快。其實不是這樣子的。特別是祛痘面膜的使用，一般來說2-3天使用一次就可以了。否則會導致反作用的。

5、生活要調節

這裏提到一個很重要的問題。很多朋友沒有深入認識到長痘痘的原因，簡單的認爲長痘是皮膚問題。其實長痘很大一部分原因是因爲身體內部的問題，內分泌或者新陳代謝等問題。長痘的朋友，要注意作息和飲食。不要熬夜，保證睡眠質量，飲食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒。每天早上起來喝一杯白開水對您也會有比較好的幫助。如果您是熱性體質，建議您多喝板藍根等清熱的食物。

如何緩解額頭長痘的狀況

1.讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上牀睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不着，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

2.注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

如何預防痘印的產生

一、痘痘剛產生初期，對皮膚的損害不大，這個時候是治療痘痘的最佳時機，只要治療得當，甚至可以達到對皮膚沒有絲毫影響的效果;

二、不要貪圖便宜去那些不正規美容機構治療痘痘，這樣治療效果完全沒有保障，很容易留下痘印問題，甚至痘痘治療越治越嚴重;

三、痘痘的產生是內外兩個因素共同作用的結果，因此治療痘痘不僅僅是治療痘痘本身，還要調節自身內分泌等，只要內外結合治療，才能達到標本兼治的效果。