爲什麼單身狗容易發胖

在這個世界有一種動物叫單身狗，有專家研究表明，單身狗的肥胖率更高，到底是什麼原因導致的呢？今天我們來詳細看下！

爲什麼單身容易肥胖1.單身人士易抑鬱

沒有愛情的滋潤，單身狗內心自然空虛寂寞冷，抑鬱的情緒自然應運而生。而情緒不穩定，心理煩躁，會影響胃腸功能，容易使得人們暴飲暴食。

2.單身狗壓力大

沒有戀愛，被人閒言亂語，還會被家裏催談戀愛或者催婚，這是單身狗面臨的一大壓力。另外，單身狗經常會淪爲加班第一人選。一到什麼節假日，單身狗時間最多，有加班適宜，領導們很多時候會想到這些時間最有彈性的單身狗。

3.單身狗多宅女宅男

有人因爲宅找不到男女朋友，有的人因爲找不到男女朋友而宅家。宅成爲了單身狗的一種屬性。經常宅家，一方面活動量少，另一方面吃得多，而且喜歡吃即食類的食物。如此一來，怎麼可能不發胖？

4.一個人進食

一個人進食，你所以有的注意力都會集中在吃方面，而且吃多了也沒有人會說你。而與人一同進食，與人邊吃邊聊，你的注意力就會轉移，吃進去的東西會少些。

單身不是錯卻更易“病”

據英國《每日郵報》11月3日報道，在日常飲食中，處於單身或者獨居狀態的人羣較於普通人飯量會更大，選擇速食餐的可能性也更大，卻食用較少的蔬菜、水果。因而，這類人羣更容易長胖。

單身狗”不易要鏖戰逼婚

單身或者獨居狀態有很多的優點，比如給您更多不受打擾的私人空間。但是來自昆士蘭科技大學的兩位研究人員的一項研究表明，這類人羣會更容易有不健康的飲食習慣，因而發胖的可能性更大。另外，獨居男人會比獨居女人的飲食習慣更糟糕。

“單身狗”真不易更要與“肥胖”持久戰

獨居人羣傾向於選擇食用速食餐以及一些不健康的食品。缺乏烹飪技巧、沒有可以一起購物的另一半、價格日益上漲的食品、缺乏爲另一半做飯的動力都是導致他們有着不健康飲食習慣的緣由。

拯救“單身狗”“遠離”單身

兩位研究人員還介紹了幾種幫助單身人羣改善不健康飲食習慣的方法，例如，針對於單身人羣所編排的烹飪技巧學習節目;調整綠色健康食品的價格使更多人有能力購買;增加人們可以在社交場合羣體用餐的機會。

單身狗最大危害——孤獨孤獨的人，更容易飢餓

一般人都會認爲，肥胖是因爲飲食不注重,或者是運動量太少所致。但有最新研究指出，肥胖不光由“管不住嘴”“邁不開腿”等因素引發，同時也受情緒和狀態影響。

大家都知道，當人心情不好時，往往會用大吃大喝來麻醉自己，而孤獨感被證明與體重增加之間聯繫更緊密。也就是說，增加體重很可能是孤獨的一個潛在副作用。

最近發表於《激素與行爲》雜誌的一項新研究顯示，感覺孤獨的人在進食後，體內會分泌更多的俗稱“飢餓激素”的腦腸肽，這種激素會讓人餓得更快，吃得更多，更容易胖。

俄亥俄州立大學的心理學家讓一些女性在夜間禁食，然後讓她們吃一頓豐盛的早餐。在感覺飢餓之前和之後吃飯採血液樣本測飢餓激素的水平。他們還回答了有關孤獨方面的問卷，感覺自己孤獨的頻率，別人認爲自己孤獨的頻率。吃後飢餓激素水平下降，然後開始上升。但有孤獨感的人的飢餓激素上升更快併產生更多激素。

如今有不少人在長期處於孤獨狀態時，會感覺到飢餓，很想吃一頓大餐來填補一下空缺感。據說，這也有可能是身體向你發出去尋找陪伴的方式，畢竟吃在人類進化過程中變成了一項社交活動。

面對這樣的結論網友表示“這不科學”

有網友認爲，胖可能是因爲孤獨，但孤獨的人不一定就會胖，這兩者之間不能劃上等號。網友“卑微的小丑”就認爲：“我覺得在影響人的身體健康衆多因素中，孤獨頂多是間接因素，孤獨的人蔘加的社會活動少，體育鍛煉缺乏纔是關鍵。”

舟山網友“YUKO”則舉出了反例:“我在結婚前一直都很瘦，婚後反而胖了很多。”她說自己在婚前，雖然相對孤獨，但更重視自己的外貌，對身材有一定的要求，但是婚後因爲各種因素，沒有婚前那麼在意身材，反而會發胖。

當然，也有網友認同這種說法：“研究裏說的是孤獨的人容易餓，容易吃得比一般人多，所以會導致發胖。的確一個人吃東西都是敞開了吃，和別人吃飯就會比較矜持一點。”

據研究人員在《激素與行爲》雜誌上說的，孤獨的人的確會餓得比一般人更快，感覺飢餓自然就會刺激你去找朋友來陪伴和安慰自己。研究人員說：“社會聯繫是人性的基本需求。因此，人們在飢餓時可能會有與社會脫節的感覺。”

長期孤獨的確容易引發一些問題

根據研究，孤獨的人常常會以進食的方式來尋求安慰，想要不因爲孤獨而食慾變大，影響健康，就要剋制自己的食慾，併合理飲食。而不孤獨的人也要注意控制食慾，因爲根據研究發現，人們總是傾向於受陪自己就餐的人的飲食習慣所影響，兩個人都吃得很多，有時反而會比一個人的時候吃得更多。不過，有意思的是，研究發現，孤獨只會讓瘦的人有飢餓感，對體重超重的人沒有影響。

其實，長期孤獨的確會引發一系列問題。單身生活可能意味着其他會影響健康的問題，譬如承受能力差、抑鬱和孤獨寂寞，或因爲工作、人際關係帶來的壓力等。之前還有研究稱，與朋友和家人斷絕往來的人會出現高血壓、壓力大和患抑鬱症的風險，免疫系統的抗病能力低。有孤獨感和沒人愛會使人難以入睡，甚至加快老年癡呆症的惡化速度。