馬蘇裏拉奶酪熱量 很容易發胖

馬蘇裏拉奶酪的熱量還是比較高的，每一百克馬蘇裏拉奶酪中含有328大卡的熱量，不過這也是奶酪都有的問題，想要吃奶酪又怕長胖的朋友可以選擇低脂奶酪。

馬蘇裏拉奶酪熱量

每100克的奶酪，裏面就有328大卡熱量，可見這個熱量還是比較“可觀”的。因此奶酪屬於高鈣、高脂肪、高熱量的食物，特別是全脂奶酪，更不適宜吃太多，如果擔心體重增加但又想吃奶酪的寶媽，可以選擇低脂的奶酪哦。

馬蘇裏拉奶酪熱量高嗎

馬蘇裏拉奶酪的熱量還是算比較高的。

100g馬蘇裏拉奶酪所含熱量需要打籃球53.7分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物2.20克;脂肪22.30克;蛋白質22.10克。

馬蘇裏拉奶酪會胖嗎

當然會，最好不要晚上吃。

馬蘇裏拉奶酪的熱量(以100克可食部分計)是328大卡(1372千焦)。每100克奶酪的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。當然不同種類的奶酪的熱量是不一樣的，大部分保持在300卡路里左右。所以吃奶酪不宜吃太多。

馬蘇裏拉奶酪保存方法

1、新鮮奶酪，如農家奶酪和稀奶油乾酪的水分都比較高，因此它們比質地較緊密的奶酪(契達、高達)更容易腐敗。這些種類的奶酪應該密封冷藏，並且在兩個星期內食用完畢。

2、切碎的奶酪比較容易流失水分，也比硬質奶酪容易腐壞，因爲其接觸空氣的表面比較多。所以切碎的奶酪必須要緊密包好，然後在幾天之內消耗完畢。

3、如果奶酪表面滋長黴菌，就需要從長黴的每一側切約1.3釐米的厚度。剩下的奶酪應該在一個星期之內食用完畢。