爲什麼發胖先胖臉 發胖先胖臉的原因

很多人在不知不覺中會就發胖，其實發胖的原因有很多，內分泌失調或者其他的一些因素都會導致我們發胖，那麼發胖爲什麼先胖臉呢，今天我們就一起來看看吧！

爲什麼發胖先胖臉

首先，胖人先胖臉可能真的存在，但是與個人體質有關。脂肪容易在某個部位堆積，但這種現象一般極少發生，之所以存在“肥胖先胖臉”現象，更多是一種錯覺。平時對自己臉部關注過多，或臉部骨骼寬、全身肥胖等，讓我們覺得自己的臉胖了。此外，臉部皮膚鬆弛、下垂，也會給產生臉大的錯覺。

一生中最容易發胖的階段

1、新婚時期

美國疾病防治中心的最新研究表明，婚後夫妻二人肥胖的機率變大，而結婚時間越長，肥胖機率越高。營養學家認爲，新婚時期更多的時間廝守在一起，缺少了鍛鍊的機會，生活方式習慣一致，注意力不再放在個人形象上，體重就可能會增加。

2、節食停止後

對於部分人羣來說，節食並不能起到持續減肥的效果，停止節食後的身體甚至比以前更容易發胖，這需要一個平衡穩定的科學飲食習慣來控制，原因是停止節食後，新陳代謝率降低10%，即使加少量飲食也會造成熱量聚集重新反彈。

3、新工作壓力

當你面臨一份新工作時，往往具有較大的壓力，需要付出較多的精力，容易改變已養成的好習慣，勞累過度、睡眠不足、生活不規律等都會導致身體飢餓感而增大食慾，工作緊張還會影響神經內分泌系統，如導致壓力激素皮質醇增加，人也容易發胖。

4、產後肥胖期

女性懷孕期由於缺乏運動和營養過剩都會引起發胖，身材嚴重走樣臃腫。生育後時間又大多在照顧幼兒，缺乏時間進行科學的瘦身恢復，一般不可能很快瘦下來，特別是腰腹部位。原本就沒有良好生活習慣的人，此時更要制定一個健康的飲食和鍛鍊習慣。

5、戒菸後

部分人羣戒菸後身體會發胖很多，這是因爲菸鹼、尼古丁等本身具有抑制人體大腦飢餓中樞，不易產生飢餓感，進食較少體內攝入的熱量就少，身體就不易發胖，當戒斷煙癮後最明顯的變化是食慾大振，一定要控制飲食，少6、攝入高熱量食品。

好在現在減肥瘦身的方式非常多，如果體重“失控”，超聲溶脂、甚至吸脂術都是快速、有效的減肥方式。

失眠會導致身體發胖嗎

失眠是很有可能會導致發胖的。 因爲很多人可能不瞭解人在睡覺的時候會分泌一種叫做“瘦素”的東西可以幫助我們抑制脂肪的堆積，失眠的時候就會影響“瘦素”的分泌，另外失眠還容易使人感飢餓從而導致長胖，下面就來具體看看。

體質性肥胖是脂肪細胞數目較多

近年來研究發現，有胎兒期第30周至出生後1年之內，人的脂肪細胞有一極爲活躍的增殖期，在此期間如營養過剩可使脂肪細胞數目增多。以後脂肪細胞數不增多，但可以肥大增重，減肥時又可以縮小。

另外，體質性肥胖也與遺傳有關。有統計資料表明，父母均胖的子女肥胖率高達87%，父母有一方胖的，子女肥胖率爲50%，而體重正常的父母，子女僅有10%發展爲胖人，這種性質的肥胖在青少年身上表現得少一些，因爲青少年愛活動，運動量也大，加上生長髮育之需，食物大多以產生熱量和供應生長之需耗費掉了。

但到中年以後，代謝變慢，加上活動減少，具備這種體質的人就胖起來了。