發現另一半出軌該怎麼辦

如果發現對方不忠後，一般人首先的反應是想殺了他(她)，因爲自尊受挫了。這時候，男人往往有些暴力行爲，女人則會又哭又鬧。憤怒、焦慮、痛苦、仇恨是完全自然的最初反應，但是，發火、哭泣、譴責不是好的解決方法。

最重要的問題是：你還愛他嗎?一般來說，有各種激烈反應的人都是愛對方的。既然還有愛，那就應該立足於幫助對方和挽救婚姻，大吵大鬧會讓自己感到舒服，但只會讓對方更不舒服，愛的天平更向第三者傾斜了。應該做到以下幾點：

(1)保持節制，真誠的告訴對方你的感受，和他交流。可以對他這樣說：“我很清楚地知道，你在外面有了一個相好的人。這使我很傷心，而且不知道你爲什麼要這樣做，也許你的某些希望我不能滿足，我希望你冷靜考慮這一切，我們能談談嗎?”

(2)和他共同尋找出現婚外情的原因。應該讓他有一個機會解釋原因，問他對家庭、對你有什麼不滿意之處，嘗試尋找毛病是否出自家庭生活之中。例如，你是否花了太多的時間在工作、朋友或是孩子身上而把他忽略了?你們之間的浪漫感情是否已經褪色了?問他是否因爲你做了某些事情，或是沒有做某些事情，從而使他感情轉移。如果要保持家庭的存在，那麼需要做什麼?

(3)在生活上要更加對他體貼關懷。使他感到這個家是溫暖的，是不能捨棄和破裂的。