皮膚太乾燥怎麼辦？皮膚太乾燥補水最好的方法如下

秋天的氣候就是乾燥，空氣乾燥自然也會導致我們的皮膚水分流失過快從而引起皮膚乾燥，如果不給皮膚補水的話就會出現包括皮膚起皮、過敏、毛孔變大等皮膚問題，那麼皮膚太乾燥補水最好的方法是什麼呢？

堅持涼水洗臉

熱水溶解油脂的能力較強，如果是皮膚乾燥還使用熱水洗臉的話很容易造成皮膚油脂的過分流失，引起皮膚乾燥脫皮。所以洗臉最好是使用低於皮膚溫度的涼水清洗。

化妝水敷臉快速補水

使用化妝水敷臉能夠幫助肌膚快速補充水份，一般適合早上或者是護膚時間不充足的時候使用。

方法：將化妝水倒在化妝棉上，浸透整個化妝棉後再將化妝棉貼在臉頰、額頭、下巴等需要緊急補水的位置大約10分鐘就能夠簡單有效爲肌膚補水。

做好基礎補水保溼

皮膚太乾燥一定要做好基礎的補水保溼工作，這樣既能夠幫助肌膚補充水分還能夠有效鎖住水分。

方法：使用含有油性成分的化妝水能夠深層滲透肌膚的同時提高鎖水的效果，使用化妝水之後在使用精華液、乳液幫助進一步深層滋潤肌膚，最後一定要使用油性保溼成分的面霜來形成保護膜，更好的鎖水保溼。

保溼噴霧隨時補水

保溼噴霧能夠隨身攜帶，在日常生活中隨時爲肌膚補充水分。

方法：如果是水霧狀的噴霧應該離皮膚15釐米左右，如果是水滴狀的噴霧先噴在手上再均勻塗抹在臉上，半分鐘之後用面巾講表面的殘留水分吸去。

補水面膜深層補水

皮膚太乾燥的人可以在一段時間內每天使用補水面膜爲肌膚深層補水，快速改善皮膚乾燥狀態。要注意選擇的補水面膜應該是純補水的成分單一面膜，這樣能減少肌膚的負擔。

推薦面膜：玻尿酸原液麪膜、黃瓜面膜、蘆薈面膜等等。

每天補充足量的水

皮膚太乾燥想要爲肌膚補水，一定要多喝白開水或者是純淨水，這樣不僅能補充肌膚水分，讓肌膚保持潤澤彈性，還能夠幫助身體排出毒素。一般成年人一天應該補充2000毫升左右的水，出汗多的可以適量增加喝水量。

醫生建議

氣候乾燥，身體缺水等都是會出現這樣的情況，建議平時應注意適量的多飲用些水，牛奶等，多食用些新鮮的蔬菜，水果，堅果，粗雜糧，豆類，薯類等食物，且宜根據自己的膚質，選用些合適的保溼類的護膚產品。注意皮膚保溼治療，特別是冬季來臨後皮膚乾燥症狀會加重，就要減少洗澡次數和不用脫脂的洗護品，水溫不宜過高，洗澡後抹潤膚油。注意多飲水，多吃蔬菜水果，避免室內溫度過高和溼度不足，屋內有暖氣的適當加溼。一般建議可以考慮增加如富含VA與VE食物的食用量，同時注意可以用藥物如25%甘油進行保溼治療，少吃辛辣刺激性食物，並注意保持充足睡眠與休息。建議您平時規律自己的生活習慣，洗澡不要洗太熱的水，不要使用鹼性肥皂，不要經常熬夜，可以口服點魚肝油或是複合型維生素，如果效果不明顯，可以在瘙癢處用點皮炎平。如果還特別癢的話根據你說的情況患有皮膚過敏,建議使用苯海拉明，西替利嗪，煙酸片，聯合服用，也可用中藥治療紫背浮萍、百部中草藥煎湯外洗、建議內服加外用效果最好；皮膚乾燥應多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆漿,牛奶等流質,以養陰潤燥,彌補損失的水分. 飲食:多食新鮮蔬菜和水果.多數蔬菜水果有生津潤燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補品. 忌口:對於魚,蝦,酒,辣椒等食物儘量不要食用。

皮膚補水小妙招

涼開水洗臉補水：用涼開水洗臉也能夠幫助皮膚補水，改善皮膚乾燥。涼開水因爲煮沸的過程空氣含量少，具有很好的親膚性，用涼開水洗臉能夠幫助水分進入肌底，使皮膚變得水潤亮澤。

溫水洗臉補水：洗臉是每天都必須進行的功課，想要給皮膚補水的話，可以將洗臉水換成溫水。一般水溫略高於皮膚溫度即可，這樣的水溫能夠幫助有效潔面，也能夠促進皮膚毛孔的打開，洗臉之後使用爽膚水、乳液、滋潤面霜等能夠有效幫助皮膚補水。

化妝水敷臉補水：每天洗臉之後，可以在睡前用化妝棉蘸取化妝水（化妝水的用量以浸透化妝棉爲宜），敷在臉上10分鐘左右能夠有效幫助皮膚補水。另外使用的化妝水應該是無刺激的天然成分產品。

礦泉水敷臉補水：每天洗臉之後，可以用礦泉水來幫助補充水分以及礦物質、微量元素等營養成分。將化妝棉蘸取礦泉水後敷在臉上約10分鐘左右即可。

塗抹精華油補水：每天給皮膚補水的同時也要注意做好鎖水保溼的工作，所以可以使用具有補水鎖水作用的植物精華油來幫助皮膚補水保溼。比如甘油、橄欖油、精油等等都可以。另外也可以使用含有氨基酸、膠原蛋白等成分的護膚品幫助修復皮膚。

溼毛巾敷臉補水：洗臉之後不妨用洗臉用的溼毛巾敷在臉上能夠有效幫助補水，打開毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補水潤澤肌膚。