分手後挽回愛情需要冷凍期嗎

需要。

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一．經過了冷凍期後如何進行復聯

我相信如果是真的有決心去挽回的朋友們，你們肯定都知道冷凍期之間的流程，但是在復聯上面對自己沒有太大的信心，或者是並沒有搞明白如何進行冷凍期後的復聯。

當冷凍期過後，你們兩個人之間的情緒肯定是已經得到了緩和，也明白了對方的感受，在這個時候的你，不能再以曾經的身份和對方進行聯繫了，你要以一個朋友的身份和對方進行復聯，這個是最好的方法，讓你們兩個之間的僵局打破，避免出現冷淡情況出現。

當找到了對方的聯繫方式之後，你和他的聊天方式，一定要避免自己的情緒出現波動，和對方的聊天也要溫柔緩和，和對方說明自己已經放下了曾經，現在只是希望重新和你認識，希望做不成戀人，也能夠成爲朋友。

二．進行求助式方面的復聯

每個人都有着一個見義勇爲的心，更加不用說你們曾經是戀人，所以求助式的復聯也是一個不錯的方法問題，這個方法唯一的問題，就在於如何找到他能夠幫助你的地方，但是有隻能夠他實行幫助性方面的問題。

找到他擅長的領域，然後和對方進行聯繫，然後和他表明你身邊沒有人擅長這個方面的問題，只有他能夠幫助到你，我相信基本上都是可以成功的，但是你也要把這個藉口給做得真實一點，比如是電腦問題，那就事先把電腦弄出點小問題，反正都是一個模型。

三．第三方幫助式復聯

你們在戀愛的時間肯定也是不短了，那麼你肯定也認識他的`關係比較好之類朋友，那麼向這些好友方面表達你想要挽回他，但是你要確定這個朋友是不會和他告密這些行爲的，等到你叫朋友約他出來之後，你想要進行復聯肯定比你在網絡上面簡單得多。

比如你叫那個朋友約他出來吃飯，找到雙方見面的機會，當然了在這個過程裏面，你肯定要表現得比較淡然，情緒要穩定，不能表現出你的需求感。

最好你能夠提前的離開，這樣的行爲，就給對方留下了一件放棄過去的印象，但是兩個人還是能夠做朋友，千萬不要把自己的內心表露出來，不然對方還是會認爲你依舊有着強烈的複合意願。

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分手之後最忌諱的，就是依舊跟對方保持聯繫。

這種聯繫有可能是雙方面的，也有可能是單方面的。畢竟在分手的時候，被分手的那一方，一時半會兒肯定接受不了，傷心痛苦在所難免。就好像一輛全速前行的車，你突然踩了剎車，想讓它停下來，那它也需要一段距離才能真的停得下來，這是慣性使然。

感情裏也有慣性，也需要一段時間來療傷，才能完全的接受分手這件事。真正的分手，就像一輛徹底停下來的車，你需要徹徹底底的跟對方斷絕了所有的聯繫，讓他在你的生活裏消失得無影無蹤，你所有的一切都與他毫不相干。

可如果你做不到，在分手之後依舊跟對方保持聯繫，那麼只會讓你的痛苦又多了幾分，讓你忘記對方的時間，無限的延長。

比如剛剛分手時，你想不通對方爲什麼要把你甩了？心中各種的不甘心，憤怒，悔恨等等交織在一起，因愛生恨，你有多愛他，此刻你就有多恨他，恨不得衝上去能將他手撕成八塊。

這種時候，如果你沒有把他拉黑，還保持通話，那麼結果就是互相謾罵，惡毒攻擊。可問題是你這麼做，除了將你們之前的美好消滅的一乾二淨之外，對分手這件事來說有用嗎？你之所以跟他還想保持着聯繫，不過是心存幻想，只可惜這些幻想都變成了攻擊，最終的結果只會更慘烈。

再比如，很多人選擇和平分手，甚至會承諾說，分手之後還要做朋友。但這真的只是一種美好的想象，你們曾經是那麼親密的情侶，如今卻要做普普通通的朋友，先別說這種角色轉換是不是很彆扭，而且之後也是後患無窮。

即便你們做了朋友，各自也都開始尋找新的戀愛對象，這時候你看到對方的新女朋友或者男朋友，妒忌或者怨恨還是有會油然而生，甚至會不自覺地拿自己跟對方新找的去做比較，心裏各種的不舒服。既然已經分手了，就別再做朋友了，滿世界那麼多人可以做朋友，真的不缺這一個。

又或者，還有一些人在分手之後，不捨得刪掉對方的聯繫方式，有事兒沒事兒還要翻一翻對方的朋友圈之類的社交軟件，特別想知道人家現在怎麼樣，如果人家過的.日子滋潤又快樂，心裏會很氣憤，覺得對方分手後一點都不難過。

若是對方發了和其他異性在一起的照片，那就更是憤恨不已了，認爲對方跟自己分手沒幾天就另覓新歡，肯定從前不是真心愛自己的，隨之有了各種的.猜測和憤憤不平。有句話叫做眼不見爲淨，這種做法真的就是給自己找不痛快。

其實分手就是分手，即便心裏有很多不捨得，可還是要來個徹底決斷。把對方在自己生活中所有的痕跡都抹去，不看，不聽，也不問，這樣的你才能更快的走出分手的陰影。

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分手後怎麼挽回愛情？

分手挽回：牴觸過後

你們分手後的一段時間裏，男孩子會變大對你的不滿意與你的缺陷，這個時候你的挽回於事無補。因此你想做的是繞開這一個階段，漸漸地觀查他的/信朋友圈，分手後他一般都是會發一些與愛情有關的事的苦悶感嘆或是指桑罵槐你的話，你切記要平靜心態，挺過這一段日子。隨後去揭穿一下他對你的心態，修復平時之後你再開展對症治療的挽回實際效果會比較好。

分手挽回：提高自己

在他迴應時主動進攻，但他沒有迴應的情況下，你也就該提升自己、改變現狀、提高自身的整體實力，待條件成熟再主動進攻。一開始挽回便是攻擊，如果攻擊一段時間也沒有迴應。

那麼你也就該消退在他的視野，去揭穿另一方是否會積極約你。挽回的歷程肯定是煎熬的，這就是磨練你的恆心和細心的情況下了。想要獲得他人的迴應，還必須再去勤奮，只需沒有把事兒顯得更槽糕，那樣便是最佳的.迴應。

分手挽回：維持積極的心態

一般狀況下，如果你分手後之後，你能急切挽回另一方而去苦苦挽留另一方、向另一方做出服務承諾及其作出各種各樣死皮賴臉的個人行爲。你做的這種個人行爲一般都無法實現你想要的結果，由於當另一方決策要跟你分手的情況下就對你造成否認心理狀態了，她對你的一切都進行否認，另一方是聽不進去你說的話的，只能令另一方更爲的厭煩。

但你的信心也會遭到嚴厲打擊，你也就會深陷到更爲憂傷的心情之中。一般人都喜愛和樂觀的人呆在一起，斷了聯繫你需要做的事兒便是維持積極的心態，真誠的看待身邊的人，心地善良和高興的人總是會充斥着着風采，你需要變爲這樣的人能夠更非常容易吸引住到另一方。

想要有牢固的情感，就一定要保證彼此的目的和投入是一致的，任何一方過多的投入或是貪慾地享有，都是會造成均衡發生誤差，這必須你們倆個的一同投入和維護保養，纔可以維持感情的長期發展趨勢。