解決婚姻危機必做的事情

冷靜、探究、改變。

解決婚姻危機必做的事情1

第一、冷靜

常言道“衝動是魔鬼”，很多時候受情緒的影響，許多人遇事會做出缺乏理性不明智的行爲，採取了不利於解決問題的方式，在面對婚姻危機時，同樣也存在這種現象。

一旦發現危機，情緒的波動和變化較大，易衝動失去理智，從而做出不利於消除危機，甚至於讓危機加劇的舉動，讓事情結果變得糟糕不好收拾。這時夫妻間正確的做法，就是在發現危機後，一定要控制心態，防止情緒激動和過分的宣泄，要做到冷靜。

曾經有句流行語“我想靜靜”，在此時就是最佳心態，通過“靜靜”，給彼此一個緩衝，也給雙方一些時間和空間，冷靜地面對危機，這樣就能保持理智，三思而後行，根據現狀，結合婚姻的實際，正確看待和化解危機。

找出消除危機的萬全之策，免得受危機負面情緒的影響，在缺乏冷靜時而採取錯誤之舉，會毫無理智衝動而爲，不僅無益於危機消除乃至出現雙方不願看到的結果，甚至給彼此帶來無限的懊悔與遺憾。

　　

第二、探究

凡事有果必有因，同樣，婚姻之所以出現危機，導致這種結果的出現一定就有原因的，這時夫妻之間，就要對彼此在婚姻中的所作所爲進行回顧與反思。

探究導致出現危機的癥結所在，看看是誰的過錯，此時既然危機已經出現，就很難迴避它的客觀存在，雙方共同面對問題，彼此都應敞開心懷，以開誠佈公的態度，進行深入地溝通交流，把問題攤開說明，把兩人的不足和缺點、過失和錯誤等都點明說破。

真誠地說出各自的不滿和怨氣，明確告知的`另一半造成危機的緣由，同時敢於認識和正視自己的問題，看是哪方面的因素造成的，什麼地方出現了問題，找出危機的實質。

讓彼此都明白和知道導致現在危機的根源所在，也才能夠根據這些原因，做好下一步的安排和打算，那麼解決這件事情的希望就變大了，就像中醫上講的“辯證”才能“施治”，對“症”方能下“藥”，只有找到危機根源纔有解決之法，這一步是很關鍵的。

第三、改變

當找到導致婚姻危機的原因之後，切勿怨天尤人，採取麻痹和逃避的態度，不管不顧、聽之任之，任由其存在與發展，也不能相互指責和彼此抱怨，沒完沒了的去糾結誰對誰錯、誰是誰非，更不要期望或強迫對方爲此有所行動，來扭轉和改變現狀。

消除危機，這些都是徒勞無益的，甚至還會讓危機加深，雙方要做的就是都需要好好的審視和反省自己，從自我做起，彼此開始改變，雙方都要積極主動。

解決婚姻危機必做的事情2

1、分配一些時間一起。關閉手機電視和移動通信專用工具。如今，坐着一起，真實的聆聽相互。共享大家在一起的體會，傾聽另一方的語句。

2、給另一方寫一封情書。找個時間讓你的直系親屬寄過來那樣的提醒信，告知TA你愛TA，那樣對挽回老公是很有協助的。此外，對自身注重另一方是的質量，那樣會提示你找到自身的初衷。

3、方案策劃一次夜間約會。很多夫婦在完婚這麼多年以後，兩個人交往過多隨便，已不爲另一方而盛放穿着打扮和出門幽會。你與你的直系親屬能夠再次爲兩人的婚姻生活引入魅力，一週方案策劃一次晚間的幽會。

　　

4、給自己做一些事兒。當你對本身覺得自身提出質疑，你能對你的直系親屬講講你的狀況。創建一個體育運動去幫助減肥瘦身和合理膳食。在約會之夜，給自己選購一套新衣服褲子，或是在大白天的那時候去做一次SPA。做一些會讓自身覺得更優良的事兒。

5、將你的`通信方法放到直系親屬手機通訊錄的第一位。工作中和小孩想要你花銷很多的思緒，會非常容易就要你忽略性命中的此外一個成人。可是某一天將會兩人會獨居，你將會會發覺你已不真實掌握哪個睡在你邊上的人。每日給你的直系親屬留一些時間，讓另一方瞭解，你一整天都會想TA。

左右這種挽回老公的方法將會並不是所有合適於你的婚姻生活，可是有一點關鍵的意識是必須留意的，那便是，挽回感情是必須發自肺腑的，認真去打動另一方，纔會促使之後的婚姻生活路程更爲的平整。

解決婚姻危機必做的事情3

解決婚姻危機一：不要忽視冷戰的危害

有的夫妻以爲冷戰或者分居就可以撲滅戰火，殊不知這種消極的冷戰只會加重危機，它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機，反而會四處遊蕩，尋找自己的價值。

解決婚姻危機二：缺乏性生活導致婚姻危機

性是婚姻當中非常重要的內容，即使是對中老年人也不例外。性是現代生活的一個衡量標準，不論如何逃避，性生活是否和諧必將影響生活的其他方面。

如果婚姻是身體和靈魂的彼此交付，那麼可以說生理的需求是婚姻中一個最基本的需求，身體的快樂也是最根本的快樂，失去這一切，婚姻的'幸福美滿就會大打折扣。很多夫妻的感情不和，實際上是由此促成的，只不過”感情不和“比”性生活不和“來得更文質彬彬些，使人容易接受。

　　

解決婚姻危機三：請親朋好友介入反而越來越糟

相當一部分女士在婚姻危機到來的時候，採取不斷地找親朋好友訴說的方式，結果反而越來越糟，這是爲什麼呢？據婚姻專家介紹，這種傾訴促使自己對於夫妻關係越發有偏見，一遍又一遍地訴說，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方？於是幫你討伐對方反而使得火上澆油。婚姻是兩個人的事，解決也需要兩個人來解決，別人的意見只是他們認爲的。

同行最不宜結婚，因爲彼此事行家，誰也哄不倒誰，丈夫不會莫測高深地崇拜太太，擡頭也不會盲目地崇拜丈夫，婚姻的基礎就不牢固。