一週幾次性生活算正常

一週幾次性生活算正常，對於這個問題其實並不能去蓋棺定論，任何事情都是最適合的纔是最好的！很多人都想知道每星期過幾次性生活才適合的問題，但往往羞於啓齒，如果你也有同樣的疑惑的話，下面來了解一週幾次性生活算正常。

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性生活頻率一週幾次好？

一般來說，次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。

20～30歲的夫妻，一星期3～5次;

31～40歲的夫妻，一星期3～4次;

41～50歲的夫妻，一星期2～3次;

51～55歲的夫妻，一星期1～2次;

56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。

提醒有規律的進行房事有利於延年益壽，過度會損害身體，最低底線是第二天起牀後不會感到勞累則是最合適的。

如果在性生活的第二天雙方都不感覺疲勞，反而精神飽滿、工作有幹勁，不影響正常睡眠，身心十分暢快，精力充沛的話，即使一週10次也屬於正常。

如果在性生活的第二天感到疲軟乏力、精神不振、倦怠嗜睡、腰痠腿疼、食慾下降，影響了正常的生活和工作，那就是過度了，必須做好自我調節。

一週有幾次性生活是正常的並沒有絕對的'標準，每週三次左右，應該是正常的頻率。身體狀況不一樣，年齡階段不一樣，感情不同，所以對性的需求也不一樣。年輕時可能每天有性生活，每週達到3到5次，這個是有可能的。隨着年齡增長，每週次數可能會逐漸減少。只要沒有感覺到明顯的乏力，倦怠，性生活的次數全靠兩個人的感覺，這個不要刻意的增加或者是減少。按照中醫上來說，性生活肯定是不要太頻繁了，這個對氣血是有影響的。順其自然就好，不要強求。

一週幾次性生活算正常2

據美國今天的生理網站報道，性醫學專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發現，規律的性生活可以調整。這是因爲性生活可以使女性從伴侶那裏得到有益的信息素，影響自己的內分泌狀況。性生活越規律的女性，體內的雄激素分泌水平越一定，月經週期等相關的生理反應越穩定。

夫妻生活一週至少一次

實際上，剛纔說的性愛次數只是大致的數字，並非所有人都能做到。從女性的健康來看，每週一次性生活可以將月經週期調整到29.5天，這是維持女性生育能力和內分泌健康的'最佳週期。

實際上性生活的次數沒有一定量。不同時期的人，精力和身體狀況不同，不能一概而論。

夫婦生活一週多次正常

20-30歲夫婦，一週3-5次

31-40歲夫婦，一週3-4次

41-50歲夫婦，一週2-3次

51-55歲夫婦，一週1-2次

56-69歲夫婦，一週平均1次。

性生活的最佳時間是什麼時候

早上-這是男性最喜歡的性生活時間。因爲很多男性早上醒來時勃起。但是，很多女性的意見是相反的。女性在做愛的過程中更加註重情調和享受，所以很難容忍自己和對方不刷牙就接吻，面對面喃自語。另外，早上的時間總是很匆忙，很難慢慢預熱，很多時候進入角色，速戰速決，沒有做愛後的溫暖和私語。

中午-這個時間做愛，體力上非常合適。早上3小時的工作還沒有壓倒我們，工作餘地和戀人相遇很有味道。我們匆匆走進房間，迫不及待地鎖上門，熱烈接吻，熱情燃燒。

午睡-這個時間做愛對男性來說非常合適。因爲女性總是抱怨男性做愛後馬上睡覺，所以即使是深夜，他們也有權和女性溫柔地說話。但是，午睡的時候，戀愛結束後馬上昏迷，沒有人指責他。

晚上-這應該是晚飯的時間，飽腹做愛的話，工作結束後會帶來身體的極度疲勞，再加上黑暗的天色，會讓你昏昏欲睡，沒有外出的心情。因此，如果你選擇在這個時候做愛，你最好不要匆忙吃晚飯，然後一起去外面散步，找一家美味的餐館。

一週幾次性生活算正常3

一週啪啪幾次最健康？

愛愛頻率卻要根據個人的身體狀況、情緒、愛情等而定。

前兩天有人問小白白，小白小白，你說一週幾次最健康呀？

其實愛愛的次數也是有一定的講究的，過多的愛愛或者過少的愛愛都是不科學的哦~

一週幾次正常?

據傳，男生們私下有一種觀點，似乎愛愛生活次數越多，這個男生就越合格，越有陽剛之氣；他的妹子也就越滿意、越幸福。其實呀，大多數女生更重視感情交流。

愛愛次數究竟多少纔算適當，這是一個較難回答的問題。

各人不同，因此愛愛生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。比如說體力好的話，是可以多一些的；勞累或重病初愈，應當不愛愛或少愛愛。

一般來說，20～30歲的夫妻，一星期3～5次；31～40歲的夫妻，一星期2～3次；41～50歲的夫妻，一星期1～2次；51～55歲的夫妻，兩週1～2次。根據某媒體對25歲至35歲的女性讀者隨機調查，結果如下：每週1—2次佔68.1%，每天幾乎都在做佔14.8%，每月1—2次佔11.8%。

如果僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生愛愛興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過愛愛生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

愛愛公式靠譜嗎？

“愛愛頻率=年齡的首位數×9”

美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公佈出了他的'這項發現。

根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的愛愛公式爲2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的愛愛頻率爲10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的愛愛公式爲3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次愛愛生活。

其實這也是也是通過問卷調查總結出來的經驗公式，到如今沒有太多實驗室意義上的科學依據，僅僅是一個供人們參考的公式。當然啦，公式是千篇一律的，愛愛頻率卻要根據個人的身體狀況、情緒、愛情等而定。

每週“愛愛次數”冷知識

1次

每週愛愛1次有助於釋放足量的緩解壓力的催產素。英國佩斯利大學研究發現，催產素有助於降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在愛愛中才會釋放催產素，自慰行爲不會獲得催產素。

2次護心

美國新英格蘭研究所一項爲期16年涉及1000人的研究證實，每週愛愛兩次可以使嚴重心臟病風險降低45%。專家表示，兩次愛愛的時間最好分散開。

3次增強免疫力

美國威爾克斯大學研究發現，每週愛愛2—3次，能夠最好的促進人體產生免疫球蛋白A，增強免疫力，使感冒、流感等疾病危險降低30%。

4次減少ED發生率

《美國醫學雜誌》刊登的一項爲期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發現，與每週激情只有1次的男生相比，每週至少做愛4次的男生出現最輕微ED(b起功能障礙)的風險降低50%。專家表示，最好早晨愛愛。研究還發現，早晨無自然b起的男生更容易罹患ED。

5次保持年輕

美國匹茲堡大學一項新研究中，研究人員讓參試者估計一組每週愛愛4次以上者的年齡，結果比這些人的實際年齡平均小12歲，因爲雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白質的能力。

6次減肥

美國科學家認爲每週愛愛6次足以輕鬆“燃燒”0.5公斤體內脂肪。如果堅持一年，就可以使體重降低6公斤。這一性愛頻率適合那些希望實現 “在半小時內消耗掉144卡路里熱量，心跳從每分鐘70次提高到150次”的人羣。李小白提醒和跑步比想必愛愛減肥簡直是弱爆了，不建議嘗試！

7次防前列腺癌

英國《國際泌尿學雜誌》刊登一項研究稱，30歲前，男性每週愛愛7次，前列腺癌風險比其他男性降低33%。