如何不會有空調病

如何不會有空調病，夏季的時候我們要注意，這時候的高溫容易給我們健康帶來影響，在這時候大家會去選擇使用空調來降溫，這是大家比較熟悉的，但是在這還是也容易因爲空調導致健康受到影響，這時候大家容易出現空調病，那麼如何不會有空調病？

如何不會有空調病1

一、空調病的危害

1、空調病其實就是由於空調器帶來的空氣乾燥造成的疾病。

2、空調其實是一個功能強大的空氣抽溼機，使空氣變得越來越乾燥，而且經常吹空調導致冷熱劇烈相搏，誘發空調病。

3、患上空調病之後會感到睏倦，甚至是乏力，總提不起精神。

4、空調病還可能造成鼻塞，有種感冒的錯覺，所以很多人會覺得夏天吹空調感冒了，但並不嚴重，時好時壞，但就是好不了。

5、空調病還會有手足麻木的感覺，千萬不要以爲是久坐造成的，空調帶來的威力也是不容小覷的。

6、女生可能有明顯的.感受，皮膚變幹，而且容易過敏，這都是空調病的表現呢，所以女孩子愛美想要好皮膚而且不想變成敏感肌的話，切記夏天不要貪涼。

二、如何避免空調病

1、最好裝在1.7米處

一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部。若空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就會被空調吸回；若空調裝過低，打開空調後，雖能很快涼快，但人會被吹得腰痠背痛。據中國疾病預防控制中心環境所研究員戴自祝教授介紹，空調裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處於最佳狀態。所以，空調最好安裝在1、7米左右。

2、進屋後，彆着急開空調

很多人一進屋就急着打開空調。但你要知道，大熱天，在外邊我們的血管是擴張的，一旦進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，可能會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。因此，心臟不好的人，進屋後別急着開空調，等身體溫度恢復到正常後再開空調。

3、先開空調後關窗

打開空調，等空調裏面的污染物釋放以後，再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

4、空調26℃最合適

雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的，室內外溫差過大很容易生病，一般溫差在8℃至10℃左右爲宜。而夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病。同時，空調開26℃，溫度不是太低，是比較省電的。

5、開3小時要開窗

武警醫學院附屬醫院呼吸科主任介紹，若3小時不開窗戶換氣，室內空氣就可能不新鮮；6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。

6、多開除溼功能

把空調模式從製冷調成除溼，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。當點開除溼按鈕時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環，使室溫保持在設定的溫度附近；當點開製冷模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫後纔會停機。因此，製冷比除溼更爲耗電。

　　

7、製冷時，風口朝上

中國建築標準設計院暖通設計室高級工程師劉冰介紹，製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適後，即可將風速設爲低風檔，不但製冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更;冷靜。

8、新生兒正確使用空調

夏天氣候炎熱，很多家長對於是否該給孩子使用空調心存疑慮。由於兒童的新陳代謝比成人快，他們比成人更怕熱，兒童的房間溫度應該根據氣溫進行適當調節，所以說有兒童的房間可以用空調。

9、放一盆水

長時間待在空調房裏，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚乾燥等。這時可以在空調的出風口放盆水，能有效緩解乾眼、皮膚乾燥的症狀。即便開着空調睡覺，第二天起來也不會出現口乾舌燥的現象。

10、短暫外出別關空調

不少人爲省電，出去時會關掉空調，回家後重啓。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過於頻繁的操作，會對空調壓縮機造成傷害，而啓動時產生的500－1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調，比如1個小時內，這樣開着空調會更省電。

空調的存在確實是給我們帶來了清涼，但是也要注意空調病對我們的身體的危害。所以尤其是對年紀還小的孩子，一定要注意空調使用的方法。夏天，空調是很多家庭必備的解暑神器。空調千萬不能這樣吹！那麼小編就給大家分享到這裏，千萬不要不注意哦！

如何不會有空調病2

空調病其實比較複雜，因爲它包括多種原因造成的疾病：室內通風不暢，再加上溫度適宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹瀉；一身大汗直吹空調，汗孔驟閉而致的風熱內蘊；久居空調室內，氣溫過低所致的氣血凝滯。這些病都因空調而起，都屬於空調病。

　　

空調病的預防與治療要注意以下幾個問題：

1、注意室內通氣，每天開窗透氣30分鐘以上，有條件的可安置空氣淨化裝置。

2、室內外溫差不宜過大，人的體溫調節對溫差在7℃以內的`溫度變化可以調節自如，超過這個範圍，就有得病的可能。

3、出汗後進入空調室，應先脫掉溼衣，並擦乾汗水。

4、注意身體保暖，一些對冷比較敏感的部位如膝蓋，小腹，腰要注意用衣被覆蓋。

不同的空調病，有不同的治療方法。風熱內蘊可以使用藿香正氣水；氣血凝滯可以使用一些活血行氣的藥；微生物感染則應使用抗生素。中醫的鍼灸、按摩、等療法對各種不同類型的空調病都有良好的療效，也可以一試。