如何正確度過失戀期 怎麼快速走出失戀期

失戀期對於每個人來說都是挺難熬的，剛剛失戀那會兒，感覺整個世界都變了，那麼在我們失戀的時候要怎麼做才能正確的度過失戀期呢？

如何正確度過失戀期

不要抽菸、不要喝酒、不要過度依賴朋友。

可以哭，可以醒過來再昏過去，可以臥牀不起，可以在人羣中消失，但不要放棄生存的意志。最艱難的時刻，你必須一個人挺過。任何溫暖都是臨時的，你只能讓自己溫暖自己，直到健康迴歸社會。不要把傷口展示給任何人看，脆弱會引來鯊魚，你會被啃得骨頭都不剩，再難，你必須一個人扛住。

前兩天也許是地獄，你飽受折磨苦不堪言，你無人可傾訴，你滴水未進什麼都沒吃，但已哭掉了兩捲紙。但甚至不需要三天，兩天半的時候，你就能自己站起來，外出覓食了。你會對店員微笑，雖然這笑容也許很疲憊，但你會爲自己能再次見到人類而感到由衷的高興。是的，這兩天半里，你就是鬼。孤魂野鬼。但你又回到人間了，靠自己。

那麼以後還有誰能拖你再下去?只要你相信自己，你就能過去。獨木橋，就是奈何橋。不如此這般地疼透了，怎麼忍心喝下孟婆湯?想通了，喝了就喝了，他於我就是往生的人。愛恨情仇一筆勾銷，我再沒有仇人。

怎麼快速走出失戀期

01不要壓抑自己的情緒，痛痛快快哭出來。

這個方法我極力推薦，眼淚真的具有排遣情緒的功效，每每大哭之後，難過當然還會難過，但會覺得心頭一下子輕鬆不少，不再那麼壓抑，也不再那麼痛了。

02不要刻意的過度轉移注意力。

如果你刻意將自己的時間安排滿滿的，那麼這些事情就變成了一種會上癮的麻醉劑，你用它們來麻醉失戀帶來的傷痛，但它們同時又會讓你產生依賴。你會慢慢發現，只要一空下來，巨大的落差會讓你更加無所適從，找不到方向，它會打亂你正常的生活節奏，讓你的生活更加回不到正常狀態。

03切記備胎不等同於新歡。

新歡是良藥，備胎雖不一定都是毒藥，但絕對沒有任何療效。很多人都有備胎，優秀的漂亮的或者有錢的人，失戀後那些備胎都是一呼百應的。但備胎之所以是備胎，那是因爲他們本身所具備的條件或者外貌性格是你不太能接受的，簡單來說，他們並不是你們選擇另一半的最佳人選。

人在失戀的狀態下，情緒低迷之時很容易退而求其次，如果備胎足夠主動，那轉正機率又高了一成。但你捫心自問一下，接受備胎你就從悲傷中走出來了嗎?你就開心了嗎?答案是不可能，新歡之所以能讓你淡忘舊愛，那是因爲你心頭的歡喜和注意力都有了新的宿體，而備胎只是你自欺欺人的避難所罷了。

失戀後怎麼辦

1、學會處理自己的感受，當自己的感受來臨時能夠接納它，和它待在一起。

2、和自己的好朋友傾訴內心的真實感受，可以詢問別人當時的情況如何，當作一種參考。

3、想起ta就想起吧，過陣子就不會常想起了。

4、留些空餘時間給自己舔傷疤，但別被失戀打亂自己的生活秩序。

5、給現在的生活，增加新的元素。

應該怎麼面對失戀

1接受內心的感受

有些人在你的生命中經過，僅僅是爲了教會你如何去愛別人。你自認爲對的那個人，也許不過是你生命歷程中的一個匆匆而去的路人。你需要做的是給自己充足的時間去適應，適時地去調整內心的感受，對自己的感受負責。

2一種體驗和成長

張愛玲說過，忘記一個人只需要兩個東西，時間和新歡。但是你選擇了新歡，我選擇了時間。我們要明白愛情中不僅有想象的最美好的一面，同樣也不能忽略他殘忍得讓人無法接受的一面，我們也要明白，你需要對失戀負責。當你能正確面對這種痛苦，就會變得更加強大、更加成熟。