一個人獨居的好處

一個人獨居的好處有給你機會去滿足自己，學會自我照顧，提高生活判斷力等。

一個人獨居的好處1

給你機會去滿足自己

亦舒說過：“人生不過短短數十載，最要緊的是滿足自己，而不是討好別人。”

獨居的人，一般都是年輕人，背井離鄉，一個人打拼，一個人生活。看似冷漠的獨居生活，卻恰好能給人更多的機會來滿足自己。

與別人相處的時候，很多人都是壓抑着自己，生怕自己的某一個動作會打擾到別人，又或者是讓別人不喜歡。

而一個人居住的時候，你可以盡情的做真實的自己，做什麼事不需要小心謹慎的顧慮，是否會打擾到別人，也能夠完全卸下防備，好好的放空自己，在那一刻，彷彿所有的疲憊感都消失殆盡了。

沒有人會嫌棄你唱歌難聽，沒有人會催促你早點用完衛生間，沒有人會讓你關掉你正在播放的電視劇……

你可以躺在亂糟糟的沙發上冥想，你可以隨手拿起一本書看一下午，你可以在週末的早上給自己做一頓豐盛的早餐……

何炅說：“讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。”

總而言之，在獨居生活的時候，你可以在自己的能力範圍內，儘量滿足自己的要求，讓自己變得快樂起來。

在結束了繁忙的工作以後，還能回到小房子裏讓身心得到放鬆，這還有利於我們用更好的姿態迎接第二天的到來。

　　

爲你減少無用的社交

想要獲得自洽的生活，需要我們在實踐中不斷地進行自我探索，而想要擁有更多進行探索的時間，這就需要我們把更多的私人時間留給自己，而不是去進行一些無用的社交。

跟別人同住在同一片屋檐下，你總是無法去拒絕別人的盛情邀約，因爲你總是想要討好這些舍友，於是頻繁的去參加各種社交活動。

就像我剛工作那會兒，住的是公司四人間的宿舍。雖然四個人都不是同一部門的，但那時候的我總是想着與舍友們交好，甚至想與所有與自己工作相關的員工都交好，於是在後來的日子裏，每每有聚會我總是最積極參加的那個，周遊在人羣裏。

正因爲我總是將該用來休息的時間都花在了社交上，導致我在上班的時候總是犯困，以至於工作效率和工作質量都下降了，那段時間常常挨批。而結交的那些人當中，也僅僅停留在認識的層面上而已。

還真是印證了前段時間在網上看到的一句話：想要討好全世界的人，結果就是和誰都玩不好，還連累了自己。

後來，獨居生活，讓我慢慢的減少了那些無用的社交，慢慢了解到內心真正的渴望，於是，我決定了要將重心放在提升自我上，決定把所有空餘的時間都用來學習。

高質量的獨處給你帶來的好處遠勝於無用的社交，所以，與其將時間和精力用在無用的社交生活上，不如用在高質量的獨處上。

讓你傾聽內心的聲音

《自在成長》裏有這麼一句話：

“人不可能回到過去，但可以做回自己，也只有這樣才能做到自我成長。”

人們總是需要有一點和自己相處的時間，去審視自己的人生，去直視自己的缺陷，去傾聽內心的聲音，從而加深對自我的認知，保持獨立思考，讓你在未來的路上走得更好。

周圍很喧囂，各種聲音在耳邊不斷響起，各種慾望在腦海中不斷閃現。人真的很容易迷失自己，迷失在這個物慾橫流的社會裏，一股腦的.扎進對某種物質的狂熱裏，卻不曾去想自己是否真的需要，只是因爲看到大家都需要，所以認爲自己也需要而已。

很多人的一生都在追求錯的東西，而把自己真正想要的東西給放棄了，直到晚年才幡然悔悟。可惜，時光早已回不去了！

成年人的獨處，是將我們從瑣碎事裏抽離出，然後，好好地聽一聽內心的聲音，明白自己真正想要的是什麼。

當你與外界隔絕的時候，你才能避免外界的聲音對你產生的干擾，瞭解自己真正的需求，從而放棄那些不適合你的東西。

叔本華：“只有當一個人獨處的時候，他纔可以完全成爲自己，誰要是不熱愛獨處，那他就是不熱愛自由。”

獨居生活，沒有你想象中那麼孤獨，相反，可以給你帶來很多好處，在那段獨處的時光裏，你可以好好滿足自己，好好審視自己，還能幫你成功避開那些無用的社交帶給你的煩惱。

一個人獨居的好處2

1、有利於自我認知

獨處的情況下，隔絕社會環境、遠離他人干擾和評價，能做更真實的自己，也有空間和自己對話，內觀自我的感受、情緒和思考過往等。

2、有利於培養相關品質

傾向於獨處的人，都有一些類似的喜好，比如演奏樂器、長跑類耐力運動、瑜伽、釣魚、看電影、書法等等，這些都是獨自進行的活動；相對應的，熱愛某一類活動，就像從事某一個行業一樣，會培養出相關的品質；比如愛長跑的人更追求長遠的意義，而不是眼前的物質快樂。

　　

二、長期獨處的壞處

上述好處都是建立在自主選擇獨處、享受獨處但不封閉的前提下；如果人在獨處時感到混亂不安，如果人因爲長期獨處喪失社交來往，隨之會帶來很多壞處。

瀰漫分散的影響有與人疏離，不願分享、怕被佔有、不習慣親密等阻礙關係進一步發展；當兩人親密時，更容易採取破壞性手段應對遭遇衝突、信任危機等問題，用不友好的方式尋求個人絕對自由而傷害雙方。

行至極端的影響有活得太自我，在人羣總也與他人格格不入，或者總是以自我意願主導一切，造成掌控他人或與他人衝突的局面；容易鑽牛角尖，陷入精神疾病的困擾；很多心理問題的起因或者後續階段，都是當事人處於過分自我封閉的`狀態，沒有建立穩定的親密關係。

合適的獨處階段和程度

青少年成長的階段，獨處是必要的，在獨處的過程中青少年可以更好的建立自我同一性，青少年也必須經歷一段獨立成長的時期，從依賴到獨立，再到互相依賴，纔是真正的成熟。

至於合適的獨處程度，不以形式和時長爲標尺，重要的是以自己的感受爲判斷標準；獨處太久，會導致幻想，接着感到太平淡的乏味；當感知覺變得單一麻木的時候，當開始抗拒走出去的時候，正是需要停止獨處的時候。

一個人獨居的好處3

1學會自我照顧

獨居是最能培養自我照顧能力的途徑，在獨居過程中，我們需要自己安排所有的衣食住行，當然，這裏建議每一個獨居的朋友不要總點外賣，還是適當地學會自己做吃的。在獨居過程中，我們也要面對打掃衛生等生活需要，在這個過程中就是對自己生活能力的訓練，這都反映出一個人自我照顧能力的強弱。

2提高生活判斷力

當你獨居生活時，要做出很多獨立的'生活判斷和決定，在這個過程中，因爲決定和選擇帶來的直接後果都是自己承受，所以能夠在結果的承受或享受過程中，鍛鍊自己的選擇判斷能力。這也是我們俗話說的日常生活的經驗和教訓，所以可以說在這個過程中也增加了我們的認知和常識。

　　

3鍛鍊理財能力

獨居生活中，我們對於日常支出、生活支出等都會有非常直接的感受，所謂不當家不知油米貴，所以獨居生活可以爲我們直接帶來錢的概念，從而學會控制收支，培養理財意識。

4找到自我界限

當我們獨居一段時間後，我們會明顯找到自己的舒適區，這個舒適區就是我們自己的界限，找到自我界限有助於我們更好的選擇伴侶，這是非常有價值的收穫。