(薦)母乳餵養的技巧

生產初乳後不久，母親的乳房首先產生“初乳”，一種黃色液體。初乳含有寶寶需要的重要營養和抗體，所以不要讓寶寶錯過攝入初乳的機會。初乳幾天後，白色母乳會隨之而來。用母乳餵養新生兒後，每天大約需要8次母乳餵養（每2—3小時一次）。每次母乳餵養所需的時間因嬰兒的食慾和情緒而異。大多數嬰兒一次母乳餵養需要大約20分鐘。

專家建議，應該特別注意一邊餵奶，另一邊的奶完全排幹。因爲在每次母乳餵養中，最初的母乳含有更多的水來滿足嬰兒的口渴需求，而最後的母乳被稱爲“後奶”，含有更多的卡路里和脂肪。因此，如果嬰兒在到達“後乳房”之前換到另一個乳房，嬰兒就不能從母乳中獲得足夠的營養。如果嬰兒在換尿布前已經吃飽了，記得下次從另一個乳房開始哺乳。母乳的量是健康的。合適年齡的母親具有先天性良好的產奶功能，母乳量由嬰兒的需求決定。當嬰兒持續吮吸時，母親會收到需求信號，並會產出更多的牛奶。

在餵養開始時，頻繁母乳餵養有利於母乳的更多生產，而定期母乳餵養有利於保證母乳的量。如果嬰兒在母乳餵養時沒有醒來，嬰兒可以被喚醒進行母乳餵養。如果母親由於某些原因不能按時哺乳，乳房會感到腫脹，母乳應該用吸奶器或人工擠奶擠出。否則，體內的母乳分泌系統會認爲過多的母乳會減少，從而降低母乳的整體產量。同時，補充水分、喝湯、注意充分休息和放鬆都會促進母乳分泌。