出軌挽回後的相處模式 出軌挽回婚姻最聰明的方法

經歷過出軌的婚姻如何讓夫妻兩人都能安心相處，不再小心翼翼怕碰到敏感線，出軌挽回後的婚姻和正常的婚姻相比，經營起來要更加用心。

出軌挽回後的相處模式 

1、調整好心態是關鍵

越是難過，越是心態不好，就越是需要調整好，良好的心態是做任何事情的前提條件。你們的婚姻是產生了裂痕，老公迴歸家庭是一件值得開心的事情。將目光調整看到好的一面，成爲一個具有高情商的智慧女人。

2、我們需要承認自己的婚姻是“生病“了

正如很多時候，我們會畏懼看醫生，害怕被診斷出什麼疾病，令人難以接受。但是當我們真的生病了，就必須去檢查接受治療。

婚姻也是如此，我們需要承認它是“生病了“，也需要搞明白：婚姻裏的問題是什麼，爲什麼會讓它生病?

可以好好反思和審視這段婚姻，從日常小事到大事，相處方式是什麼樣的,哪些是錯誤的?

3、要敢於承認自身的不足

沒有十全十美的人，也沒有完美的婚姻，當我們看見配偶態度很差，一般我們的態度也不見得有多好;看見對方身上的特質，其實都是我們自身的一種投射!有一天你發現他身上全是優點，就說明了你身上也都是閃閃發光的優秀特質。承認自身的不足，“看見“婚姻中的問題，是修復的開始。

最後我想說是，雖然出軌這件事對於我們來說是非常非常讓人難以接受的，但是這也印證了你們的感情出現了問題，才導致了他的出軌，所以如果可以的話，儘量不要選擇用離婚的方式來解決問題。

出軌挽回婚姻最聰明的方法

第一，不要“自動”讓路

當大多數人遇到這樣的問題時，他們會生氣、嫉妒，然後怨恨想要報復。 這種幼稚的過分行爲，以換取你另一半的逃脫我對你不滿意，這證明你是個可怕的情人。這難道不是主動放棄主房間的座位嗎?因此，採取激烈的行動是不明智的。我們必須首先穩定我們的立場。人們有感情。我相信你們兩個之間的感情基礎和主辦公室的位置不會輕易動搖。冷靜下來，集中精力解決問題。

第二，分清敵我

平靜很難實現，但只有當一個人平靜下來，他才能解決問題。 你們必須學會分析彼此的優缺點。贏得每一場戰鬥只是所謂的“知己知彼”。普通情婦的優點是助教是新的和新鮮的，在戀愛期間她會更加關心對方。然而，你的優勢在於你在一起的習慣。 爲了保持長期關係，成爲對方的習慣是非常重要的。學會利用自己的優勢去找回和喚醒另一半的愛是你應該做的最重要的事情。

第三，理解內心深處的愛

如果你能早點知道這一點，你可能不會遇到第三方。你過去有沒有試圖理解你愛人真實的內心世界?“男人內心最深處的部分是被理解、尊重和欽佩，而女人內心最深處的部分是需要一個關心、愛和有能力領導她的男人。”這一切都是你做的嗎?如果沒有，那就趕快登錄，從學校取回情感知識。

第四，忍受過去就是勝利

當他們還在戀愛時，外界的反對會更加強化他們的叛逆態度，並堅持要在一起。因此，此時最好保持安靜。耐心並不容易，但這不是容忍他們的不忠，而是說如果你決定拯救這個人繼續在一起，並想保護你的感情，你必須採取的最後一步就是耐心。忍耐並不意味着你必須妥協，但是你必須滿足於他們。 不要擔心他們，只要找出問題，糾正它，努力提高自己。

遇到這樣的情況，過程會比較困難，但是隻要你配合老師的做法，肯定有很大的成功機會。 你知道，如果一個男人或女人分手，他會考慮沉沒成本。因此，通過清楚地分析對方想要什麼，可以從這個角度有效地啓動綜合計劃。

出軌挽回中最重要的三個點

第一點是放下自己的受害者心態。首先毋庸置疑的是，妻子確實是丈夫婚外情的受害者，因爲丈夫沒有信守對婚姻的承諾，而遭遇了被背叛的徹骨之痛。甚至要爲此經歷對自我的懷疑，對曾經擁有感情的否定，對未來的無限恐懼和茫然。

但從另外一個角度來說，男人出軌往往是夫妻感情出現問題的結果，而非起因。任何一段感情都是雙方之間互動的結果，夫妻雙方都應該爲婚姻問題承擔各自應該承擔的那部分責任。如果被出軌的女人一直陷在受害者情結裏無法自拔，把所有的精力都用在審判、指責和怨恨男人身上，只能把男人越推越遠，永遠都不可能挽回婚姻了。

第二點是把關注點收回到自己身上。經歷被出軌痛苦的女人，往往十分介意丈夫和第三者的交往過程，也迫切地想要去尋找答案，確定自己和第三者到底誰在丈夫的心中更加重要。他們還會想盡一切辦法去拆散丈夫和第三者的感情，希望丈夫能夠重新迴歸家庭。

然而這個過程的痛苦程度往往超出她們的承受能力，使她們不斷陷入崩潰的狀態。同時，在這個過程當中，因爲對丈夫抱有期待，所以會不可避免地經歷失望，受到更嚴重的二次創傷。一個想要挽回婚姻的女人，必須把關注點從丈夫和第三者的身上轉移到自己身上，學習關注自己的情緒，瞭解自己的情緒，照顧好自己的情緒和身體，才能夠恢復足夠的能量去修復夫妻之間的關係。

第三點是不要把自己情緒的全部責任放在對方身上。當出軌的人表達願意迴歸的意願之後，被出軌的人內心總是期待着那個出軌的人來道歉並安慰自己。希望那個人能夠理解自己全部的憤怒和傷心，並付出努力來安撫自己的情緒。一旦對方做得不合心意，被出軌的人就會更加憤怒和傷心。

實際上，在這個階段，那個出軌的人，並沒有能力做到完全地安撫被出軌者。如果他真心實意地迴歸，必然要經歷跟第三者的分離，自己本身就有很多情緒需要處理。何況很多人這個時候和第三者之間也有很多拉扯不斷的情愫。如果被出軌者完全把對方當作自己情緒的負責人，難免會經常失控。只有帶着覺察去體味自己的情緒，爲自己的情緒負起責任，纔有可能實現真正的挽回。

出軌必須排除的感情障礙

第一：欺騙

信任是婚姻的基石。往往有時我們明知道對方對某事的態度和自己存在分歧，但還是選擇找理由、編藉口的方式，避免分歧，逃避問題。到頭來，卻爲了一句謊話，需要用十句謊話來圓，使問題如滾雪球般越滾越大，可紙總歸包不住火，當伴侶發現被欺騙時，所有問題仍要重新面對，但又增加了信任的障礙，所以最終事情反而更難理清和應對。因此，夫妻間應儘量做到坦誠和信任，在面對分歧時，應講明各自的原因，突出良好的目的，表達自己的行爲是爲了家庭考慮，包容對方，也讓對方理解和體諒自己。

第三：生活壓力大

生活壓力大，夫妻間相處的時間越來越短，這種情況下十分容易誘發“皮膚飢渴症”。現代科學發現，皮膚處於飢渴狀態，心靈則容易孤獨。若夫妻間缺少皮膚接觸，久而久之，丈夫會對妻子冷淡，妻子的性情也會變得衝動。因此，夫妻間應重視性生活，多擁抱、愛撫對方，這樣生活的壓力也會因爲夫妻共擔而得以心理緩解。

第四：無休止的爭吵

當夫妻對問題存在嚴重分歧時，很容易發生激烈爭吵或人身攻擊，甚至暴發肢體衝突，這對夫妻感情存在着毀滅性的打擊。所以當發現對方嗓門變大、情緒開始激動時，應保持冷靜，迅速分開，做到空間上的隔離，等一兩個小時後，再坐下來談。同時也要注意：注意傾聽，接納對方的觀點，換位思考;表達自己的想法，讓對方理解;尋找中間道路，消除內心隔閡等。

第五：長時間的分居

如果夫妻長時間分居，不重視溝通，則必然導致感情變淡，久而久之，也會使婚姻關係淹沒在冷談之中，造成情感危機。所以應儘量避免分居，若無法避免，應通過各種方式加強溝通，除打電話外，也可通過在線視頻的方式，從視覺和聽覺上感受對方的存在和愛意。

第六：自我爲中心的思維方式

當下，獨生子女人數衆多，他們從小生活在長輩無微不至的關愛中，且長時間處在學校單一的競爭關係下，所以使得這些獨生子女們非常容易養成以自我爲中心、不顧他人感受的壞習慣。就此而論，夫妻之間應該相互關注和體諒，培養共同的生活愛好，如自助旅行、讀書等，並分享體驗和心得，不斷重燃愛的火花。