讓孩子學習雙腳跳

這個年齡的孩子已學會了奔跑，可以開始有有意識地訓練雙腳離地向上跳，向前跳以及從一定臺階的高度往下跳。

幾個月的小嬰兒就會在媽媽的雙腿上一躥一躥地跳躍，到2歲後就可以開始學習雙腳同時離地向下跳。訓練應選擇在比較平坦、安全、衛生的地方，大人可示範，雙腳離地向上跳，讓幼兒也跟着跳。還可用青蛙跳跳、小白兔蹦蹦、頂氣球等遊戲來鼓勵孩子練習雙腳跳。

在孩子能穩定地雙足跳離地面的基礎上，可教孩子從一階臺階上往下跳，開始練習時應選比較矮的臺階，待孩子有一定的膽量，並能穩定地跳下站穩後，再逐漸增加臺階的高度。開始學跳時，大人應示範。如果孩子不敢跳，大人可給予一定的幫助，讓孩子拉着大人的手往下跳。除了從臺階上往下跳外，還可以用木板架一定的高度讓孩子練習雙腳跳。

在孩子能雙足跳離地面、又能從臺階上往下跳後，可教孩子在原地往前跳。大人在一小塊空地上並足站立，作向前跳的示範，再讓孩子學樣往前跳。家長可在地上劃一條線或放一根繩子，以跳過小溝來提高孩子學跳的興趣。還可讓孩子和大人一起跳，比賽誰跳得遠。對於只會跨、不會雙腳離地的孩子，大人可以抓住他的手，讓其向前跳。

在學習雙腳跳時應注意以下幾方面問題：(1)學習跳應在草地、泥地、地板等有一定彈性的地方進行。(2)練習雙腳跳時，家長應在場多加保護，因爲孩子不知道危險，會到處亂蹦亂跳。(3)應教會孩子正確跳的姿勢：雙腳併攏屈膝輕輕地跳起，腳尖先着地，兩臂自然擺動。