大腦的巔峯是幾歲

分別爲3歲以內、5～7歲以及8～10歲。

大腦的巔峯是幾歲1

孩子大腦有幾個發育巔峯期

美國兒科學會研究發現，孩子的大腦發育跟身高和體重發育一樣，並非持續增長的線性趨勢，是分時期和階段的。

在特定的時間點，大腦發育會迎來一次巔峯期，如果抓住了這個時期，採取合理的措施，那麼孩子的智力或許會有一次質的飛躍。

根據哈佛大學教授提出的觀點，孩子的大腦發育共有三個巔峯期，分別爲3歲以內、5～7歲以及8～10歲。

第一個巔峯期：3歲以內

這一階段，是孩子大腦發育最快的.階段，腦發育基本能達到成年人的75%左右。如果父母細心一點，或許能發現寶寶在這個時間內非常“好學”，對週遭事物保持着強烈的好奇心。

經常模仿父母的動作不說，還喜歡撕東西、在地上爬來爬去，而且嘴裏還不停地嘟囔，這些其實都是他們探索外部世界的表現。

對此，建議父母多給他們一些良性刺激，多多跟他溝通，玩親子小遊戲，從視覺、聽覺和觸覺等方面來互動，全面開發其大腦功能，促進智力發育。

　　

第二個巔峯期：5～7歲

孩子的大腦越來越趨近於成熟，基本與成年人相當，外部的刺激雖然不至於讓其大腦發育有質的飛躍，但還是能給未來做好鋪墊。

主要是因爲這一階段他們會迎來“秩序敏感期”，作爲父母，需要在此時多多給他正確的引導，幫助其養成閱讀和獨立思考的好習慣，這樣能夠增強其知識儲備量，對智力的提升也會有幫助。

第三個巔峯期：8～10歲

可別小看這個年齡段的小孩，他們的大腦發育已經跟成年人差不多了，而且開始出現很強的自我意識，如果父母管控方式不當，他們就會開始反抗，出現一些叛逆的行爲。

因此，跟這一年齡段的小孩相處，父母要注意方式和方法，尊重他們的想法，適當給他們讓渡權利，最大程度上幫助他們開發自我，這樣或許對其成長更爲有利。

在孩子的腦發育巔峯期，除了給他們營造一個良好的環境之外，飲食上也需要多費心思——

　　

幾樣“益智”食物可讓孩子多吃

1、核桃

以前每逢考試之前，家裏的大人都會給孩子吃核桃，說是能補腦，這說法還真有一定的科學依據。

據營養學家分析，核桃中有豐富的氨基酸，而且還有不飽和脂肪酸以及維生素E和維生素B族，這幾種物質均對大腦的代謝有益處。

另外，有研究發現核桃中鋅含量較多，約爲20.2～51.6mg/kg，而鋅物質又被稱之爲“智慧之花”，對促進孩子大腦細胞的發育和分裂，以及智力的發育奠定基礎。

2、大豆

富含優質的植物蛋白，其氨基酸的組成與人體的需求較爲接近。

　　

另外，大豆中含有較多的豆類磷脂成分，這個物質是大腦發育最重要的元素之一，也是豆類食材中最重要的益智成分。

更爲重要的一點是：大豆中的含鐵量較爲豐富，對貧血兒童來說是比較合適的益智食物。而且其中的不飽和脂肪酸的含量高達85%，但脂肪含量卻相對較低，比較適合孩子腸胃的消化吸收，對大腦和神經系統都有裨益。

3、三文魚

富含歐米伽—3脂肪酸，對孩子的神經系統能起到保護作用，有助於健腦。而且有研究發現，經常吃魚肉，能促進神經細胞的活動，進而提升其記憶能力，預防老年癡呆。

大腦的巔峯是幾歲2

喬治華盛頓大學醫學院院長認爲，老年人的大腦比人們普遍認爲的更具可塑性。在這個年齡，大腦左右半球的相互作用變得和諧，這擴大了我們的創作可能性。這就是爲什麼在 60 歲以上的人中，您可以找到許多剛剛開始創作活動的人物。

當然，大腦不再像年輕時那麼快了。 然而，它贏得了靈活性。 這就是爲什麼隨着年齡的增長，我們更有可能做出正確的決定並且較少受到負面情緒的影響。人類智力活動的高峯出現在大約 70 歲時，此時大腦開始全力工作。

隨着時間的推移，大腦中髓磷脂的數量會增加，這是一種促進神經元之間信號快速傳遞的物質。因此，與平均水平相比，智力提高了 300%。

而這種物質的活躍生產高峯落在 60-80 歲。同樣有趣的是，60 年後，一個人可以同時使用 2 個半球。這使您可以解決更復雜的問題。

蒙特利爾大學的Monchi Uri 教授認爲，老年人的大腦會選擇能量消耗最少的路徑，切斷不必要的`部分，只留下解決問題的正確選項。進行了一項有不同年齡組參與的研究。年輕人在通過測試時很困惑，而60歲以上的人做出了正確的決定。

現在讓我們來看看60-80歲大腦的特徵。 他們真的很樂觀。

　　

老年人大腦的特徵：

1. 大腦的神經元不會像周圍的每個人所說的那樣死亡。 如果一個人不從事腦力勞動，他們之間的聯繫就會消失。

2. 信息氾濫導致心不在焉、健忘。 因此，你不需要把你的一生都集中在不必要的瑣事上。

3. 從60歲開始，一個人在做決定時，不會像年輕人一樣同時使用一個半球，而是同時使用兩個半球。

4.結論：如果一個人過着健康的生活方式，運動，有可行的體力活動和充分的腦力活動，智力不會隨着年齡的增長而下降，而只會增長，在80-90歲達到頂峯。

所以不要害怕年老。 努力發展智力。 學習新手工藝、製作音樂、學習演奏樂器、畫畫！ 舞蹈！ 對生活產生興趣，與朋友見面和交流，爲未來制定計劃，盡你所能去旅行。 不要忘記去商店、咖啡館、音樂會。 不要單獨鎖定自己 - 這對任何人都是破壞性的。 帶着這樣的想法生活：所有的美好都在我的面前！

美國一項大型研究發現：

一個人最有生產力的年齡是60 到 70 歲；

人類生產力第二高的階段是70 至 80 歲；

第三個最有生產力的階段 -50 歲和 60 歲。

在此之前，此人尚未達到巔峯。

諾貝爾獎獲得者的平均年齡爲62歲；

全球100家最大公司總裁的平均年齡爲63歲；

美國最大的 100 個教會的牧師平均年齡爲71 歲；

父親的平均年齡爲 76 歲。

這證實了一個人最好和最富有成效的年份是在 60 到 80 歲之間。

這項研究由一組醫生和心理學家在新英格蘭醫學雜誌上發表。

他們發現，您在 60 歲時達到了情感和心理潛力的頂峯，這種情況會持續到您 80 歲。

因此，如果您是 60、70 或 80 歲，您正處於人生的最佳水平。