人的大腦在左邊還是右邊

人的大腦在左邊還是右邊，大腦是神經系統最高級的部分，人體的語言和思維中樞偏於皮質左側，右腦最重要的貢獻是創造性思維，以下分享人的大腦在左邊還是右邊。

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大腦既在左邊，也在右邊。

大腦是由左、右兩個大腦半球組成，而兩個半球之間有神經纖維相聯繫，因此大腦分佈在左右兩邊。大腦屬於神經系統最高級的部分，能夠主導機體內一切活動過程，比如意識、精神、語言、學習等。

人體的語言和思維中樞偏於皮質左側，稱爲優勢半球。如果大腦受到外傷或者局部組織發生病變，導致語言和思維中樞受損，則會產生相應的病症，比如運動性語言中樞受損可引起運動性失語症，導致患者不能說話;聽覺性語言中樞受損可引起感覺性失語症，導致患者雖然能聽到別人講話，但是不能理解其中的意思。

　　

左右腦功能概述

腦就是你自己的智囊。科學研究證明，大腦分爲左半球和右半球。左半球是管人的右邊的一切活動的，一般左腦具有語言、概念、數字、分析、邏輯推理等功能;右半球是管人的左邊的一切活動的，右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想像、綜合等功能。

人的左右半腦是不平衡發展的，統計顯示，絕大多數人是左腦發達(其中大約一半的人比較均衡一些)。全球有10%的人是左撇子，即右腦比較發達。

而左右腦的發育程度不同，隱含了你的很多特質和天賦的祕密：

理解數學和語言的腦細胞集中在左半球;發揮情感、欣賞藝術的腦細胞集中在右半球。

右半腦發達的人在知覺和想像力方面有可能更強一些;

而且知覺、空間感和把握全局的能力都有可能更強一些。在各種動作上相對更敏捷一些。

右腦最重要的貢獻是創造性思維。右腦不拘泥於局部的分析，而是統觀全局，以大膽猜測跳躍式地前進，達到直覺的結論。在有些人身上，使他們能預知未來的變化，事先做出重大決策。

左腦的記憶迴路是低速記憶，而右腦的是高速記憶

左腦記憶是一種順序記憶，右腦記憶則讓人驚歎，它有過目不忘的本事。

　　

左右腦的功能和感覺

1：功能：

左腦的功能：語言腦、理性的、文字的、分析的.、記號的。

右腦的功能：音樂腦、直觀的、形象的、綜合的、繪畫的、經驗的、類型認識。

2：感覺：

(1)：視覺

左腦：人工風景、直線造型、人工素材、字母數字。

右腦：自然風景、曲線造型物、天人素材、複雜的文字。

(2)：聽覺：

左腦：日本音樂;衝、鳥、動物的叫聲。

右腦：古典音樂、樂器的聲音、自然聲音、機械的聲音。

(3)：皮膚感覺：

左腦：人工的素材感覺。

右腦：天然素材感覺、微妙的皮膚感覺。

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如何讓自己鍛鍊大腦

1、多講話

多講話不僅直接刺激顱內的語言中樞，而且口腔和大腦距離近，運動和刺激口腔可使腦部血液供應充分，改善大腦的供氧狀態。

2、多唱歌

音樂家的大腦中連接左右兩半大腦的神經纖維集合體胼胝體，要比非音樂家的粗大10%~15%。唱歌可以提高整個大腦的活力。

3、開笑口

笑是通過嘴巴連續發音來表現的。伴隨着短促而有力的呼吸動作，笑對人體特別是對大腦是一場真正的“生物化學暴風雨”，1分鐘的笑抵得上45分鐘的鬆弛活動，從而使腦功能更加強健。

4、細咀嚼

對咀嚼肌的鍛鍊可顯着提高大腦的思維能力。同時，咀嚼運動對味覺神經、嗅覺神經都是一種刺激，能增強有關激素的分泌。

5、勤漱口

科學家對漱口後的舌頭條件反射作用進行研究發現，漱口5~10分鐘，會引起中樞神經系統的興奮，這是一種特殊的“大腦按摩”，可對大腦起到良好的保健作用。

　　

吃什麼補腦

1、海帶

海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣爲人知的礦物質碘外，當中的.有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。

2、香蕉

營養價值豐富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種天然糖分，能迅速補充人體所需的能量、提升體力，預防精神疲倦引起的記憶力不佳現象外，香蕉中所含有的豐富礦物質—鉀，不僅能平衡身體的鈉離子過高問題，更有促進人體細胞及組織生長的作用。

3、魚

是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤爲重要。

4、核桃

核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃爲宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。

5、牛奶

是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可爲大腦提供所需的多種營養。

6、雞蛋

雞蛋中含有豐富的卵磷脂及優良蛋白質成份，是維持人體及大腦細胞運作不可或缺的營養素，而蛋白質更是製造細胞和神經傳遞物質的重要元素；至於卵磷脂成分則有補腦、增強記憶的效用。

　　

另外，存在於蛋黃卵磷脂中的獨特膽礆成分，更是合成腦部神經傳導物質乙酰膽礆的重要原料，而乙酰膽礆成分是活化腦細胞、促進腦部發育、增強學習力的重要關鍵。因此，適度食用雞蛋，有助提升腦部神經傳導速率，讓人體訊息接收更快速、增加反應力，使思緒更清晰，降低失智發生風險。

7、南瓜

南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。

8、葵花子

豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

9、芝麻

將芝麻搗爛，加入少量白糖衝開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日爲一療程，5～6個療程後，可收到較好的健腦效果。

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如何緩解大腦

1。心理衛生

想要緩解腦力疲勞，首先需要講究心理的衛生，並且要不斷加強思想品德的修養，使自己的心胸變得更加開闊，從而減少心理疾病的滋生。萬一出了心理疾病的症狀，那麼一定要在第一時間內宣泄出自己的不良情緒，千萬不要悶在心理，也可以找知心的朋友好好聊聊天，談談心。

2。進餐時間規律化

有規律地進餐，可以使身體經常處於正常的新陳代謝狀態。

3。多鍛鍊

身體健康的人可以進行一些體育活動，譬如慢跑、騎自行車、游泳、散步等。鍛鍊可以使人工作起來更自信，碰到困難時更加從容不迫。黃昏時活動活動身體還可以使你更快地進入夢鄉。

　　

4。多睡覺

精神疲勞的一個至關重要的原因就是睡眠不足。通常具有這種情況的人每天都必須要適量的增加一些睡眠的時間，當然時間不能太久，保持在1小時左右即可。而且根據每個人的睡眠所需要的時間的'不同，建議大家應該找出最適合自己的固定睡眠時間，養成時間一到就去睡覺的好習慣。

5。把握精力高峯期

有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峯期極爲重要，這樣可以恰當地安排好自己的作息時間。