基本能力是什麼意思

《基本能力》是山東大學聯考新添加的考試科目，目的是培養學生適應社會生活最基本的基礎知識、基本技能、學習能力及科學與人文素養的能力。

基本能力是什麼意思1

大學生應具備的基本能力包括哪些

一、理論知識能力

一個優秀的大學生必須擁有紮實的文化知識，包括專業知識和非專業知識 ，最終形成自己的知識體系。因爲任何工作，無論是科學、教育研究，還是具體的實踐作業，都需要豐富的理論知識。大學生用自己廣闊的社會時間能力。所以，作爲一名大學生，就應該把課堂的知識和學好，同時，要多到圖書館博覽羣書，增加自己的理論知識，到達充實自己的目的。

二、 適應環境能力

適應能力是一個人綜合數值的反映，它與個人的思想品德，創造能力，知識技能等密切相關。大學生畢業之後，所面臨的是找工作，參加工作，然後 定居。它們都是在不斷的變化的，所以，大學生要培養自己適應社會環境能力。只有這樣，即使是在比較艱苦的環境下，也能夠變不利的因素爲有利的因素，從而爲 大學生以後的事業的成功奠定堅實的基礎。

三、 社會交際能力

人際交往是一門學問，它存在於社會的任何角落，它是人們實踐經驗的結晶，在課本上是學不到的。大學生必須具備這個能力，它關係到大學生以後 找工作的問題，而要具備很好的社會交往能力，大學生就要大膽地把握各種交流機會，培養自己與他人在心理方面的相通。同時，要做到誠實守信，人格平等。

四、語言表達能力

語言表達能力是大學生必須具備的又一項重 要能力。學習、工作和社會人際交往等需要語言表達能力。社會競爭是人才的競爭，而一個人，就必須要有很強的語言表達能力，只有這樣，才能在市場競爭中處於 不敗之地。若要具備這一能力，當代大學生首先要敢於說，這也是練好口才的前提；其次要做到有話可說（需要廣泛的知識面），這是練好口才的基礎；再次是要善 於說話，注意什麼場合說什麼話，注重語言的得體，這是練好口才的關鍵。爲此，大學生應該抽出時間閱讀有關的文學著作和口才範文，多做練習，以便使自己的語言表達能力得到鍛鍊和提高。

　　

五、動手能力

動手能力是將理論知識轉化爲實踐工作的重要保證。對於大學生來說，畢業之後是從事教育教學研究、自然科學研究，還是在生產第一線從事技術管理工作。動手能力的強弱，都會影響着一個大學生的發展前途。爲此，當代大學生就要勤動手，重實踐，多做實事，在紮實理論知識的指導下，提高自己實際動手能力。

六、競爭能力

競爭能力是人們順利完成某項活動多必備的'一種心理特徵，也是大學生及至人類都在追求的一種能力品質。由於當前社會是一個激烈競爭的社會，從而競爭能力的培養尤爲重要

再次，我們大學生應注意幾點：一、意識到競爭能力是自身發展和社會發展的需要；二、要意識到競爭是實力的展示，掌握更多的技能技巧，善於抓住機會，勇於展示自己纔會在競爭社會中獲勝；三要意識到競爭實際是人格的考驗，所以，大學生必須在競爭社會中保持健康積極的心態才能獲勝

七、溝通能力

隨着現代社會的進步和科學技術的飛速發展，需要每個大學生都必須具備較強的溝通能力。溝通能力是社會交往的關鍵，一個具有很強溝通能力的人，能把工作做得得心應手。而培養溝通能力需要自信心和必要的技巧。

對當代大學生來說，應注意以下幾點：一是要注意溝通中雙方的互惠和相互尊重；二是要學會站在對方的立場和觀點上看問題，瞭解對方的思想觀點；三是要積極地在矛盾和衝突中找共同點，提高溝通的技巧。但特別要注意的幾點：一是對別人任意的評價；二是不恰當的詢問；三是命令的語氣；四是威脅的話語；五是高傲的態度；六是注意力不集中；七是言不由衷。

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怎樣有效提升能力？

1、立足未來，啓動你的能力培養計劃

這裏的能力培養計劃，有點像我們玩遊戲時加技能點。首先要根據你的興趣點，需求點，職業方向，兼顧未來的發展趨勢，做好個人的長遠規劃，時間可以是半年，1年，3年，5年，甚至10年。

比如，從新人員工，到經理，到總監，到創業者，每個階段需要的能力不同，我們要在日常生活和工作中刻意學習和培養相應的能力。

認清自我，挖掘內心，做好長遠規劃和佈局。思考想要實現你的夢想和目標需要什麼？你想要的工作和生活是怎麼樣的？需要掌握哪些技能，培養哪些能力？

根據你的夢想，長遠目標來拆分需要的.能力，搞清職業發展，崗位發展需要哪些能力，把這些能力都羅列出來，制定切實可行的能力提升計劃，確定目標，什麼階段達到什麼程度。因爲你學了這個，可能就沒有時間再去學其他的了。

2、打造你的能力系統：核心能力/通用能力

能力圈是由你自身的一系列能力組成的，這些能力可以讓你的工作和生活更完美。

那麼，一個優秀的人應該有意識地培養哪些能力呢？

① 底層能力：

思考力，學習力，決策力，自控力等等。

② 通用能力：

寫作能力，溝通能力，演講能力，時間管理能力，各類辦公軟件，包括了PPT，word，excel，ps等等。

③ 專業技能

你的專業能力決定了你的生存能力，這一項需要你長期不斷地學習和積累經驗。

④ 通用常識

豐富的知識面會讓我們思考看問題更全面更深入。比如，生活常識，法律常識，會計常識，心理學知識，社會學知識等等。

培養核心能力

找到一項核心能力，把他訓練到極致，你會超越90％的人。這項能力是讓你差異化，讓你脫穎而出的利器。

3、能力拆分，分模塊學習和實踐

把某項工作需要的能力拆分成一個個小的技能，或者是底層的能力，然後分模塊進行主題學習和訓練實踐。

拆解能力的時候，一般有兩個方向：拆分成更底層的能力，或者按照結構來拆分成更小的技能模塊。

比如，我們可以將寫作能力進行拆分

① 依據底層能力拆分：

思考能力，

表達能力，

邏輯思維能力，

……

等一系列基礎能力。

② 依據結構拆分爲：

如何寫標題，

如何寫開頭，

如何寫結尾，

如何講故事，

如何論述說明，

……

等等一系列的模塊。

　　

4、多渠道，全方位，針對性主題學習

針對每一個小模塊進行主題學習，通過各種渠道有意識地訓練這些技能點。

利用好所有的學習渠道，多渠道，全方位學習。比如，通過讀書學習，通過上課學習，通過和牛人交流學習，通過以教帶學等等各種方式。

5、實踐，反饋，調整

將技能應用實踐，獲得各種反饋，獲得反饋的目的是明白自己做的好還是不好，那麼地方還有不足，以此來改進自己的方向。

多逼自己挑戰能力圈以外的事情，你從來沒學過的，沒接觸過的，蒐集資料，快速實踐，做出一個最基礎的東西，然後通過和同行的對比，數據的反饋，不斷調整，積累經驗。

6、總結改進，建立學習的閉環系統

定期總結，固化經驗，而不是無意識地盲目工作，否則即使做上十年，也不會有非常大的成長。利用各種碎片時間，刻意訓練自己，通過工作來刻意訓練自己的能力。

建立學習的閉環系統：

理論學習→行動實踐→積累經驗→反思總結→行動調整

先進行基礎理論的學習，然後通過實踐固化經驗，接着反思總結，再一次深化對理論的理解，再然後再把自己實踐所得的經驗心得總結抽象成理論的形式，進入到下一輪的閉環之中。

7、組合應用，打造核心競爭力

找到自己的優勢和劣勢，發揮自身的長處，打造某幾項核心能力，在某個領域做到極致，有餘力就彌補好自己的短板，通過能力之間的組合運用，發揮優勢，打造獨特的核心競爭力。

比如，自媒體寫作，你不但需要掌握基本的寫作能力，還需要掌握一些運營類的技能，知道一些心理學，傳播學方面的知識，只有把握好了這些能力，熟練地綜合應用，才能把這一項工作做好。

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如何培養孩子各方面的能力

1、培養孩子自知

自知，就是了解自己的情緒。父母要從小培養孩子清楚地知道自己喜怒哀樂的不同情緒。父母每日抽點時間跟孩子交談，引導孩子坦白說出自己的感受，是一個很好的方法。這時，父母的“用心聽”就起到關鍵的作用。

2、培養孩子的自信

孩子的自信並非一朝一夕能夠建立起來，而是要靠長時間的培養和積累。當孩子學業有進步或其它表現良好時，父母可以給予適度的讚美，以此來鼓勵孩子，令他更加努力，爭取更大的進步。正所謂：好孩子是誇出來的!

3、培養孩子的自尊

要孩子尊重自己，父母要先尊重他們。如果孩子有一些令父母不滿的行爲或表現，父母也不宜對他作出無情的指責，而是應該耐心地給予他們引導，循循善誘，讓他們感受到父母還是關心和愛護他們的。許多父母無意間在親戚朋友面前責罵甚至體罰孩子，這樣會令孩子自尊盡失，還會破壞親子感情，更甚至會使孩子產生自卑的心理。

4、培養孩子的自控

假如遇到不順心的事，就會容易發怒、生氣，這是EQ 低的表現，這樣不但會令人處事失去理智，不能冷靜地做出正確的判斷，久而久之，身體還會出現高血壓和癌症等疾患。父母要孩子懂得控制憤怒和情緒的波動，自己也要懂得自控，控制怒氣，要明白“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”。

5、培養孩子的自在

“多元智能理論”告訴我們：每個孩子都有其獨特的潛能和天分，如語言、音樂、數理邏輯、運動等，父母要協助孩子發掘他們究竟擅長哪一方面，並要好好培養，讓孩子發揮所長，能使他肯定自己存在的價值和意義，進而自我激勵，向更高的目標邁進。不過，在用心培養孩子的同時，切忌給孩子太大的壓力，壓力之下的孩子身心都很容易受傷害。父母要教導孩子能面對逆境和失敗。

6、培養孩子的自律

父母培養孩子自律，除了要教導孩子遵守家庭、學校的規矩外，還要培養孩子待人接物的基本禮貌，因爲這種能力將有助於孩子將來踏入社會後妥善處理人際關係。

7、培養孩子的自理

自理，就是孩子照顧自己的能力，就是自己的事情自己做，如自己做功課、整理書包、收拾玩具等。訓練孩子自理，不單是孩子成長邁入獨立自主階段必經的.過程，還是培養孩子建立自信的過程。孩子料理自己的能力愈高，對自己的信任就會愈大，便有足夠的信心去克服成長過程中的種種困難。

　　

8、培養孩子的欣賞自己

每個孩子都希望得到別人的肯定和認同。可是，並非每個孩子都懂得欣賞自己，有時候，用心去完成一件事情，非但不能得到別人的欣賞，反而還可能受到許多批評，令自己信心大失，所以，父母要指導孩子欣賞自己的長處和成功。

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9、培養孩子的責任心

培養孩子學會爲自己的所作所爲負責任和承擔後果，是父母們在培養孩子高EQ過程中不可忽視的一環。勇於爲自己的行爲負責，是孩子理性、成熟的表現。孩子做錯了事，父母不必大聲叱責，令他覺得大傷自尊，而是應該給他分析錯誤所在和要改善的地方，好讓他不會重蹈覆轍。培養孩子有責任心，就要從小教育他們誠實，並且父母要做到始終如一地要求孩子。孩子隨着年齡的增長，對誠實、責任心的理解會有所改變，但父母對孩子的標準不應有任何改變。

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10、培養孩子的同理心

同理心就是感同身受，這是基本的人際關係技巧。具有同理心的孩子有能力從細微的訊息去察覺他人的需要，設身處地爲別人着想。