孕期也瀟灑 職場媽咪看過來

1.改善心理落差

女性懷孕之後因受孕激素的影響，女性的情緒會造成一定的變化，有時甚至變的過份情緒化，這也就會導致職場女性在懷孕之後在心理上存在一定的心理落差，原本可以大步走路，大聲說話，加班至夜裏十點也沒問題的職場女性現在不得不小心冀冀地早睡早起，儘可能地小聲說話，小步走路，一到下班時間就準點下班。這需要女性自行調節好自己的情緒，改善這種心理上的落差。在心裏不斷暗示自己現在是準媽咪，正在享受美的懷孕期，期待寶貝的來到，這樣心情就會好一些。

?2.如何平衡工作

懷孕之的女白領人多少是有些糾結的，是好好放鬆心情享受生活和孕期呢，帶是帶孕努力工作爭取更好的業績呢？這一點需要女性做出正確的判斷。懷孕是一件幸福的大好事，工作也是一件很重要的事情，如果找不到平衡點，女性會在懷孕期很累，很辛苦，從而導致胎兒發育受阻，不利於優生優育。懷孕之後最好是在家人的建議之下，放慢工作的腳步，做些力所能及的事情，不必要求自己像之前一樣事事到位，因爲你是孕婦，自然就需要受到一定的關照和呵護。

3.是否放棄工作

如果你從事的並不是什麼高端難度的工作，而只是普通的職場工作的話，你可以考慮在懷孕晚期之後選擇請假一段時間。當然這完全取決於你的身體狀況問題，如果出現了疲勞，身體不適等症狀最好就先休息一段時間，等到身體比較健康之後再上班也可以。不一定要辭職放棄工作，也不一定要堅持上班到最後一刻，視自己的健康情況而定也是不一個不錯的主意。當然如果你的上司覺得這份工作不適合懷孕之後的你，你可以和他們好好商量，爭取得到你應有的福利。

4.如何緩解壓力

懷孕之後女性會變得較爲脆弱，也就意味着原來不是工作壓力的壓力變成懷孕之後的工作壓力，此時你需要向周圍的人尋求幫助，比如你的上司，告訴他你現在所面臨的問題，向你的家人尋求安慰，家人是你堅強的後盾。多聽聽音樂，下班時散散步，游泳之類都可以緩解壓力，覺得實在不行的情況之下請假休息幾天也是很好的緩解壓力的辦法之一。