職場孕媽留意這些細節呵護寶寶

如今，80%的女性懷孕之後仍然堅持在工作崗位上，以辦公室職場孕媽爲主。不過，孕婦作爲一羣特殊羣體，保護腹中的寶寶需要十分注重辦公室環境，避免不良的環境對腹中寶寶造成傷害，職場女性需要注意哪些細節呢？

懷孕了可以繼續上班嗎？需要辭職不？

答案是：可以。但是孕媽要注意一些辦公室小細節。

辦公區域：條件許可的話，孕婦比較好將辦公室的座位調到儘量向陽的位置，每天午休或其他休息時間多到陽臺、廣場等室外場所曬曬“日光浴”，補充鈣劑。

辦公桌：懷孕中期的女性會開始出現小腿浮腫的現象，這時要避免在辦公桌前長時間靜坐，比較好每工作兩小時便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以減少浮腫。

辦公電腦：防電腦輻射是很多辦公室孕婦都知道的常識，要減少使用電腦，養成一使用完畢馬上關機的習慣，不要全天候開着電腦。另外，孕期職業女性遠離電腦還要避免被其他同事的電腦“包圍”，可能的話儘量讓自己坐到角落裏去。

辦公轉椅：“粗身”的孕婦要留心帶滑輪的辦公轉椅，注意失衡或不小心被絆腳跌倒。

複印機：複印機啓動時會釋放少量有毒氣體，危害準媽媽和胎兒的健康。因此，準媽媽應儘量少與複印機打交道。

電話機：多人使用的電話機易傳播感冒病菌和腸道病菌，其中不少病菌對普通健康人來說並無危害，卻是胎兒致畸的致命殺手。白領準媽媽比較好自備專用的電話機，常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進行消毒。

空調：長時間使用空調使室內空氣流通不暢，孕期婦女要定時開窗通風，並且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。

以下情況下不宜上班——

如果寶媽的工作是長期使用電腦有關，又或者是長期在工廠的操作間中，那麼比較好在懷孕期間申請更換部門或者請假在家休養。如果寶媽的工作需要長時間站立或者行走的，建議寶媽在預產期的前兩週半就離開工作回到家中待產。如果寶媽的工作運動性很大，建議提前一個月就開始休產假。如果上班的時候出現不適狀況，如頭暈、噁心嘔吐、乏力，建議馬上請假，在家休息。如果經過休息之後症狀還沒有消退，那麼比較好去醫院就診。