孕婦如何防止電腦輻射

說到電腦，不得不說電腦輻射，特別是對於上班族孕期媽媽來說，如何電腦輻射的危害成爲一件很緊要的事情。

電腦操作影響妊娠結局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次可能來自電腦的極低頻電磁場。孕婦長期使用電腦還容易導致精神病的發生。電腦中的微波對孕婦中樞神經系統的影響，還可能出現神經衰弱症候羣，表現爲頭痛、易疲勞、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等。爲了防範“電腦後遺症”的發生，孕婦比較好遠離電腦、電視，注意勞逸結合，經常參加戶外活動、體育活動，定期檢查身體。

孕產護膚專員建議爲保障生育一個健康、聰明的孩子，建議從事電腦操作的孕婦採取以下防護措施：

1、如果條件允許懷孕頭3個月暫時不接觸電腦。在整個孕期，不要長時間連續工作，每工作1小時，到室外活動一會兒。

2、孕婦使用電腦時也要注意給皮膚塗上溫和的孕婦專用隔離防護霜，做好電磁輻射防護。日常也應該用的孕婦護膚品做好孕期肌膚護理，減輕外在環境對肌膚的傷害。

3、房間注意通風，保持空氣清新，特別是冬季，孕媽咪可不要因爲天氣寒冷而門窗緊閉，其實這樣也不利於呼吸健康，有電腦的房間更是要做好通風。

4、電腦排列應背靠背，以減少電磁輻射的強度。

5、操作電腦時可以使用防護圍裙，作些適當保護是有好處的。

所以鑑於電腦對孕婦的危害，準媽媽們們比較好少用電腦、少看電視，如果不得不用電腦時，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60釐米的距離爲好。另外，在電腦前久坐會影響孕婦下肢血液循環，加重下肢水腫，導致下肢靜脈曲張。電腦遊戲中的緊張情節和驚險場面，對胎兒的刺激過大，所以孕婦比較好不要玩。另外，因玩電腦睡得過晚，會妨礙孕婦的睡眠和休息。

孕產護膚專員提醒孕媽媽，雖然電腦給人們的生活帶來了很多便利，孕媽媽在使用的同時，也要注意保護好和寶寶的健康。其實遠離電腦的生活可以做更多其它的事情，也還是別有一番寧靜的滋味，可以好好品味。