新生兒睡眠問題不容忽視

雖然新生兒不說話，但他的“事”仍然相當多，這就要求家長密切關注觀察，及時發現問題，及早處理。應該特別注意新生兒的睡眠。寶寶每天都在睡覺，保持良好的睡眠姿勢，保持穩定的睡眠環境是父母最應該注意的事情。讓我們幫助您分析新生兒睡眠的注意事項。

1、睡姿應正常

正常成人通常有三種睡姿：俯臥、仰臥和側臥，當然寶寶也不例外。我們研究了不同的睡姿，發現它們各有利弊。仰臥的睡眠位置，嬰兒的頭部可以自由旋轉，呼吸更順暢。缺點是頭骨容易變形。幾個月後，嬰兒頭枕的後面可能變得平扁，嬰兒在吐奶時也很容易進入氣管。保持俯臥的睡姿，嬰兒的血氧分壓比仰臥位高5—10毫米汞柱。它對肺功能有益。當牛奶吐出時，它不會落入氣管，頭骨也不會變平。這種睡姿的缺點是嬰兒不能自己擡頭，除此之外，睡覺時容易阻塞鼻子，影響呼吸功能並導致窒息。我們給您的建議是，睡覺時保持側位和仰臥位的結合姿勢。提高寶寶頸部的力量，避免頭部變形，經常改變睡姿，也不會阻塞鼻子，更加安全健康。

2、睡眠環境保持

寶寶睡得好的一個重要因素就是良好的睡眠狀態。臥室內的光線適度可讓寶寶在較暗的環境中找到光源。儘量在寶寶靠近的嬰兒牀邊餵奶，或儘量與寶寶一起睡覺。寶寶進入夢鄉之後，不要移動寶寶。我們建議您將寶寶的睡眠嬰兒牀放在您自己睡覺的牀旁邊或和嬰兒一起睡覺，這樣您就可以更方便照顧好孩子。嬰兒睡覺的嬰兒牀必須提前放置好，否則當您去除牀上的物品或鋪牀時，寶寶可能突然醒來。在您最初規劃設計時，嬰兒牀不應靠在牆上，因此您可以將嬰兒放在兩側。你是讓寶寶入睡的最重要因素，如果寶寶突然離開母親的懷抱，很容易出現跳起的反應，然後醒來。讓自己與寶寶保持聯繫，當你放下寶寶時，輕輕拍打它。寶寶睡着後，將手放在寶寶身上一段時間，或唱一些搖籃曲或說些有節奏的話，讓寶寶安然入睡。

無論您選擇在國內普遍認可的仰臥姿勢，歐洲和美國所倡導的俯臥，還是我們建議的組合睡姿，都要找到最適合寶寶的姿勢，選擇最安靜舒適的環境，以及在你的溫柔觸摸下，就算是焦慮的寶寶，也能慢慢入睡。看着可愛的寶貝熟睡，你還會覺得累嗎？