新生兒脹肚子按摩

運內八卦200~300次

運內八卦可以幫助寶寶促進腸胃蠕動而排氣，起到健脾和胃、消食導滯的作用。

操作方法：用拇指或食指、中指指尖在寶寶的掌心外圍區域做順時針方向運動，力度要非常輕柔。

揉板門200次

揉板門可以健脾和胃、消食導滯、有利於加強胃動力，促進寶寶排氣。

操作方法：在寶寶手掌大魚際處做揉法，力度適中。

捏脊5~10遍

捏脊對治療腹脹腹痛等消化疾病很有療效，同時捏脊還具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡等保健作用。

操作方法：用食指指側橫抵在皮膚上，大拇指放在旁邊的皮膚上。兩個手指共同拿捏皮膚，邊捏遍前進。

按揉足三裏1分鐘

足三裏是常見的保健穴位，按揉足三裏有利於幫助寶寶增強腸胃功能、促進排氣。

操作方法：用拇指指腹揉按足三裏，足三裏在外膝眼下3寸（4橫指），脛骨旁開1寸的位置。

按揉天樞1~2分鐘

按揉天樞可以幫助寶寶調理大腸，理氣消滯，促進排氣。

操作方法：用大拇指指腹按揉，天樞穴在腹中部、肚臍旁開2寸。