![【必備】新生兒護理保健的8大重點]( "【必備】新生兒護理保健的8大重點")
- 新生兒期是從胎兒胎兒出生到能適應周圍環境的一段時期，一般爲一月左右（28天)。由於新生兒的適應能力不完善，易發生疾病，必須重視保健工作。一、體溫新生兒體溫調節機能弱，易受環境溫度影響，應每日測體溫一次，低於30攝氏度者，應予保溫；高於38攝氏度，應每小時測體溫一次，並尋找發熱原...
- 27813
![春天保健要做七件事]( "春天保健要做七件事")
- 1.保護肝膽最重要。春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更爲嚴重。要保護肝膽，就要避免環境中的任何化學物質，少吃動物油和油炸食品，少到飯店吃飯，遠離做菜使用的劣質油，每天最好吃1―2把堅果。應食用好的油，比如橄欖油和用堅果及種子壓榨的油，它們就像潤滑劑一樣，讓你的身體零...
- 16311
![[通用]重視新生兒心理保健]( "[通用]重視新生兒心理保健")
- 新生兒的媽媽們應該怎麼做呢？1、多與寶寶對視：眼睛是心靈的窗戶，寶寶大腦有上千億的神經細胞渴望着從“窗戶”進入信息。你可以發現，他們最喜歡看媽媽的臉。有資料表明，被母親多加關注的孩子安靜、易笑，這爲形成好的性格打下了基礎。2、多與寶寶說話：小寶寶的耳朵是他的第二個心...
- 22531
![孕婦衣食住行保健要全面]( "孕婦衣食住行保健要全面")
- 冬天來了，懷孕後在各方面自然要萬分留心，冬季既要防寒保暖也要保證營養，才能維護孕媽媽和胎寶寶的健康。下面帶來孕婦衣食住行保健要點。冬季飲食冬令進補，冬季補好也是一種養身之道。羊肉暖身，孕婦冬天可以多吃些一些。另外瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、乳製品、豆製品...
- 24473
![女人孕期重保健輕保養]( "女人孕期重保健輕保養")
- 但凡愛美的女人，都知道保養的意義。正因如此，各種護膚品化妝品才得以熱賣，各大美容院SPA養生館才門庭若市。可奇怪的是，女人一旦進入孕期後，對皮膚保養這檔子事兒似乎一下子沒了熱情。而相反，女性對於平時容易忽視的營養保健問題卻空前關注，各種維生素礦物質營養補充劑頂替了護...
- 19807
![三伏天怎麼養生保健]( "三伏天怎麼養生保健")
- 飲食調理首先，飲食清淡，少吃多餐，少吃生冷。包括冰淇淋，冰飲，啤酒，以及各種涼菜，瓜果蔬菜等寒性食物。其次，多吃溫熱性食品，如生薑有散寒暖胃，溫中止嘔，溫肺止咳，和解毒作用，姜是很好的藥食同源之物，俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”。最後多喝水，保證充足的水分攝入，補充鹽和礦物質，適當喝消暑飲...
- 6604
![夏季孕婦保健 要抓住十大喝水時機]( "夏季孕婦保健 要抓住十大喝水時機")
- 一、早上起牀後孕媽媽清晨起牀後喝一杯新鮮的溫開水是非常好的習慣。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是比較好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，...
- 8785
![坐月子喝什麼茶保健效果最好]( "坐月子喝什麼茶保健效果最好")
- 月子茶1、補血益氣茶材料：黨蔘、紅棗、枸杞子用大鍋煲水，煲大約一個小時多，煲成暗紅色有很濃的紅棗味即可。功效：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。2、助排便潤腸茶材料：何首烏、麻子仁、柏子仁、黨...
- 17480
![孕檢是進行孕期保健的重要監測指標]( "孕檢是進行孕期保健的重要監測指標")
- 從孕期常規檢查項目時間表中可以看到，每次檢查都重複一些項目。因爲這些檢查項目是對孕婦進行孕期保健的重要監測指標。每次檢查尿蛋白和血壓，主要是爲了及時發現嚴重危害母嬰健康的孕期併發症——妊娠高血壓綜合徵。尿糖測定是爲了間接監測糖代謝，妊娠期糖尿病也是採末梢血...
- 17354
![合理保健 拒絕孕期浮腫]( "合理保健 拒絕孕期浮腫")
- 一、調整生活習慣，減輕孕期水腫1、側臥比仰臥更能更大限度地減少早晨的浮腫。2、不要坐太久，每一個半小時就要站起來走一走。也要避免久站，站久了也會產生水腫。3、不要穿太緊的衣物，儘量穿純棉舒適的衣物。衣服太緊，可能會影響血液流通，加重水腫的症狀。4、睡覺墊腳在白天要盡...
- 5473
![孕中期心理變化如何保健]( "孕中期心理變化如何保健")
- 心理妊娠期（孕4-6個月)心理變化特點：隨着早孕反應種種不適逐漸減輕和消失，孕婦的身體隨之好轉，胃口大增，情緒進入平穩階段，經常會出現這樣一些心理變化——認爲自己的身體很穩定，一般不會出什麼問題，可以鬆一口氣了。認爲只要自己和胎兒都沒什麼問題，不一定非要去醫院定時體檢。一...
- 30892
![女性臥室有什麼保健方法]( "女性臥室有什麼保健方法")
- 一、注意空氣衛生臥室內存在多種污染物。要改善臥室空氣衛生質量，需注意增加通風換氣時間。早晨起牀後和晚上睡覺前，應開窗通風或用排氣扇換氣，自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。安裝空調的家庭，除需經常通風外，還應每星期清洗一次空調器的過濾網。清潔臥室傢俱和清掃地面垃...
- 16011
![南京市幹部保健醫療卡作用]( "南京市幹部保健醫療卡作用")
- 南京市幹部保健醫療卡作用，中華人民共和國社會保障卡是由各地方人力資源和社會保障部門面向社會發行，社會醫療保險卡是醫療保險個人賬戶的專用卡，餘額不能取出，以下分享南京市幹部保健醫療卡作用。南京市幹部保健醫療卡作用1南京市幹部醫療保障卡一、在職公務員門診費用報銷...
- 28189
![老人冬季保健：需注意背部保暖]( "老人冬季保健：需注意背部保暖")
- 老年人冬季要注意背部保暖。除了穿一般的棉襖外，最好穿一件緊身的棉背心或皮背心。同時可以做容易操作的背部“刺激”（保健）措施寒冷的冬天，人們對氣候環境非常敏感，老人尤其如此。早在魏晉時代，著名醫學家葛洪就在《抱朴子》中提出了“背宜常暖”的主張。現代中醫也研究證實，人...
- 19951
![女性更年期保健應該怎樣做？]( "女性更年期保健應該怎樣做？")
- 女性更年期保健怎麼做女性到了更年期是需要保養的，如果不注意保養，則看起來會很容易老，容顏憔悴，整個人沒有精神，如果適當的做一些保健，會有助於緩解更年期的一些症狀。那麼，女性更年期保健應該怎麼做呢?下面給出一些更年期保健的建議，僅供大家參考。一、要注意飲食營養對於更年...
- 15610
![中年女性保健需警惕3誤區]( "中年女性保健需警惕3誤區")
- 女性韌帶天生脆弱醫學專家提醒女人要小心，不要受傷，因爲與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治癒。醫生認爲這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關節韌帶要承受更大的作用力，而女人的韌帶天生就比男人脆弱得多。應對方法：1、每天起牀後不...
- 5437
![孕婦保健八大注意事項]( "孕婦保健八大注意事項")
- 1、不飲酒、不吸菸因爲菸酒都會影響胎兒發育，而且隨着生活節奏的加快，女性吸菸喝酒的頻率越來越大。吸菸會使胎兒缺氧，飲酒過多會嚴重影響正在發育中的胎兒。2、遠離有毒有害的作業環境電池、油漆、塑料、汽車尾氣中含有的鉛；橡膠、油漆、工業膠水、滌綸、燃料、皮革中含有的...
- 7407
![孕期保健必知哪些孕婦容易早產]( "孕期保健必知哪些孕婦容易早產")
- 1、體重超重的孕婦研究顯示，體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時需要面對更好的早產的風險。母親的BMI（體重指數)增加，早產的風險也增加。特別是與體重正常的女性相比，BMI爲35或更高的女性的極早產的風險（22-27孕周)要高兩到三倍。增加的風險包括自發和醫療導致的極度早產的風險...
- 11437
![小兒養生保健該怎麼做]( "小兒養生保健該怎麼做")
- 小兒因爲還處在身體生長髮育的時期，所以一定要保證有好的生活習慣和飲食習慣，這樣才能讓孩子的發育比較正常。這個時期的小兒更應該要注重養生保健，這樣才能保證身體不出現一些疾病的症狀來影響到正常的生長髮育。那麼小兒養生保健該怎麼做？下面我們就來給大家詳細介紹下。保...
- 14127
![妊娠高血壓綜合症預防保健【薦】]( "妊娠高血壓綜合症預防保健【薦】")
- 對於女性朋友要是想避免這種疾病的高發，必須要做好產前檢查，做好自己的孕期保健工作畢竟在妊娠高血壓綜合症預防保健措施上，早期及時做好妊娠血壓測量，是很有必要的，以後定期檢查，尤其是在妊娠36周以後，應每週觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。加強孕期營養及...
- 23052
![火龍果的保健功效有哪些【實用】]( "火龍果的保健功效有哪些【實用】")
- 1、火龍果的保健功效火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用...
- 22954
![十分有效的食療保健養生法]( "十分有效的食療保健養生法")
- 菜名：砂鍋人蔘雞原料：嫩母雞１只（約１２５０克），人蔘３克。製作：將入參洗淨，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內汆透，撈出，洗淨，瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶湯、精鹽和味精，將湯煮沸幾次後，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內，再將母雞和人蔘–並故...
- 11942
![[精]注意：冬季孕婦保健須知]( "[精]注意：冬季孕婦保健須知")
- 冬日來臨，準媽媽和寶寶如何安全過冬成爲大家關心的話題。我們不妨從衣食住行各方面進行一下深入分析，歸納出冬季生活的保健要點，幫助準媽媽們安然度過這個冬天。冬季孕婦的衣着天冷了，寒冷刺激可以引起血管收縮，導致大腦供血不足，從而影響胎兒生長髮育，所以準媽媽們一定要注意適...
- 14256
![高溫夏季 如何做好孕期保健]( "高溫夏季 如何做好孕期保健")
- 火辣辣的夏季，氣溫極高，天氣狀況也比較極端。孕媽媽和肚子中的胎寶寶，遭受着高溫的嚴峻挑戰。如何中暑，更加舒爽地度過三伏天，就成爲了孕媽媽比較爲關注的問題。三伏天，孕媽媽到底應該怎樣過？一、溫水洗澡炎炎夏日，汗流浹背，恨不得一天洗幾個澡。懷孕的媽咪洗澡可要注意了。洗澡切...
- 16205
![五大健康益處養生又保健]( "五大健康益處養生又保健")
- 它們能提高飽腹感吃好的脂肪有助於減緩胃排空，這會使你長時間飽腹，並延緩飢餓的恢復。鱷梨，每種提供大約22克脂肪（主要是作爲心臟健康的單不飽和脂肪酸，或mufas)，當然符合這個要求。在最近的一項研究中，志願者們對食用鱷梨或不食用鱷梨的飯後的滿足感和食慾進行了評估。將半個鱷...
- 12227
秀麗範
![[通用]重視新生兒心理保健](https://i1.xiulifan.com/02c73434842422/47967b/02c6232189/47967b67d37068-s.jpg "[通用]重視新生兒心理保健")
![[精]注意：冬季孕婦保健須知](https://i1.xiulifan.com/00db2522832b3a/429e/1e/10982d36842639cb8b0671e4b30182459bff0f641175b9-s.jpg "[精]注意：冬季孕婦保健須知")
