孕期如何預防新生兒黃疸

不多吃重口味的食物

黃疸主要是血液中的膽紅素過高，新生兒的肝臟超過負荷導致。孕期孕媽媽們不注意食物的適食性與科學性，經常吃重口味的食物，比如燒烤、油炸類食物，就容易導致體內被溼熱所侵襲，那寶寶出生後也極有可能出現黃疸。

多吃水果蔬菜

孕婦缺乏維生素，也就意味着胎兒缺乏維生素，這樣新生兒出生時得黃疸的概率就會相對較高。所以孕期準媽媽應多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，同時攝入的膳食纖維還有緩解便祕的作用。

做好產前檢查

孕媽媽應該做好產前檢查，儘量預防早產和難產，臨產前不濫用維生素K及磺胺類等藥物，這些都是可以導致新生兒出現黃疸的因素。

規律生活

孕期準媽媽一定要注意多休息，不要過度勞累，保持輕鬆愉快的心情，讓自己的身體儘量保持乾燥和乾淨，並且處於舒服的狀態，這樣也有助於防止新生兒黃疸。