2017孕婦維生素排行榜 2017產後維生素排行榜

2017孕婦維生素排行榜介紹，孕婦在備孕的階段就需要吃維生素了，今天就來跟大家介紹一下關於孕婦維生素的產品，有哪些是非常不錯的選擇，下面請看詳細介紹。孕婦吃哪些維生素比較好

備孕期維生素排行榜

1、愛樂維多種維生素(澳洲版，含碘高，注意吃的時候不好吃含碘的鹽)或blackmores澳佳寶孕黃金素

2、swisse蔓越莓膠囊(緩解婦科炎症，有的女性炎症會影響排卵哦)

3、德國鐵元(改善貧血補充鐵質，避免懷孕初期出現頭暈、嘔吐、貧血等症狀)

4、維生素C(增強抵抗力，提前預防孕後感冒)

5、鹿胎膏(專治體寒宮寒、子宮壁薄、或其他子宮疾病引起的難受孕)

6、自磨豆漿(堅持每天喝一杯，增加黃體酮，避免孕後孕酮低)

7、蜂蜜(增加抵抗力，我是喝我家自產的東北黑蜂椴樹雪蜜，睡前一杯蜂蜜牛奶，保持十來年了)

孕期維生素排行榜

最後一個月(37周)全部停不要吃

1、澳洲愛樂維(頭三個月)

可以吃全程，但要另外補充孕婦DHA，同上，不要吃含碘的鹽

2、Blackmores澳佳寶孕黃金素(後六個月)

含DHA，可以選不用單獨再補充DHA，也可以補一顆。

3、biolsland孕婦海藻DHA(海藻提取，不怕深海魚含的重金屬)

4、swisse檸檬酸鈣(娘娘鈣，孫儷推薦，不需要胃酸就能消化，不會像碳酸鈣引起便祕)

5、swisse維生素C泡騰片(這個一定要備，孕期最怕就是感冒了，稍微有一點苗頭，就泡上一兩片。能最大程度有效壓制感冒哦)

6、德國鐵元(補鐵補鐵相當重要，是寶寶出生後的儲備，這個時候的鐵多數會提供給胎兒，寶寶出生時會帶走母體大量鐵，以滿足他們前六個月的生存需求，六個月後之前的儲備鐵用完，所以要吃強含鐵的米糊)

7、life space孕婦益生菌(調理腸胃，預防孕期便祕，增加胎兒免疫力，寶寶出生後減少過敏症狀)

8、蜂蜜(有人說孕期不能吃蜂蜜，怕寶寶性早熟什麼的，其實這個是錯誤的，不能吃蜂王漿，每天少量喝點蜂蜜還能預防孕期便祕，我孕期從來沒便祕過，每天早上只要醒來，半小時內準上廁所)

9、燕窩(有條件吃，不過真的很好，我當時吃了，寶寶出生後抵抗力比別的寶寶都好很多，從出生到現在沒病過，溼疹都沒得過，因爲新房子裝修，婆婆爲了節約房租，在寶寶六個月的時候非讓我們先搬進去，寶寶讓她帶回老家了，有的時間我心裏有點小小怨懟和不甘心，娃沒病過，沒辦法擠兌婆婆和老公)

10、偶爾喝喝自磨豆漿(可以增加羊水量)

11、澳洲Soulful孕婦奶粉(蘊含多種維生素，滿足孕期需求，含DHA，還有膳食纖維)

12、偶爾吃一小塊黑巧克力(寶寶以後會比較愛笑，性格開朗)

哺乳期維生素排行榜

1、愛樂維或者孕黃金素繼續吃到斷奶

2、孕婦DHA(吃了母乳含DHA)

3、鈣(同上理)

4、維生素C泡騰片(孕期哺乳期必備)

5、德國鐵元(多數媽媽產後都會掉髮，其實就三個原因，產後內分泌系統改變，缺鈣，血氣不足)

6、燕窩(促進子宮身體恢復增加母乳質量，特別是剖腹產的媽媽)

最後說下鹿胎膏，產後媽媽斷奶後最好是吃幾瓶，幫助產後的子宮卵巢修復。還有做過人流，因爲子宮壁薄，宮寒無法受孕的姑娘們，可以試試。

我產後也在吃，產後第一次來月經的時候，稀稀拉拉的，十幾天，剛結束沒幾天又來了，第二個月還有血塊，肚子還很痛，吃了三個月鹿胎膏熬，前兩個月排出來一些深色的血，第三個月開始肚子基本不疼了，血塊也沒有了，經血量也恢復到了產前，關鍵皮膚也變好了，我老公說我恢復得真快，所以我真心覺得產後媽媽，斷奶後都應該吃幾瓶，以恢復滋養子宮卵巢。