寶寶臉上長溼疹都是爲什麼？哪些行爲會影響寶寶睡眠的質量？

寶寶的皮膚是非常脆弱的，因此需要好好的呵護寶寶的皮膚。那麼，寶寶臉上長溼疹都是爲什麼呢？

寶寶長溼疹的原因

1.食物過敏

孩子長溼疹的原因可能是食物過敏。很多孩子對於蛋白質、牛奶、魚蝦等食物會過敏，如果孩子吃了，或者是母親吃了這些食物後過奶給孩子喝，那麼都可能會使孩子因爲食物過敏而出現長溼疹的現象。

2.接觸到過敏性物質

孩子長溼疹的原因可能是孩子接觸到過敏性物質。孩子的皮膚比較嬌嫩，如果平時生活中接觸到家長的化妝品、花粉、寵物的毛屑、人造纖維、外用藥物等，都有可能會引起溼疹。

3.遺傳性溼疹

孩子的父母小時候曾經患過溼疹，那麼孩子出生後患溼疹的可能性也比較大。

4.環境因素影響

有些孩子的皮膚比較敏感，一旦受到陽光、紫外線、寒冷、溼熱等環境因素影響就可能會長溼疹。

5.消化不良

孩子進食的食物過多引起消化不良，或者是體內有腸寄生蟲大量存在着，又或是家長平時給孩子吃太多糖導致腸道內發生異常發酵，那麼都會使得孩子長溼疹。

6.護理不當

不注意皮膚清潔、不注意環境衛生、不幫孩子勤換洗衣物等都有可能導致孩子長溼疹。

寶寶臉上長溼疹怎麼辦

患溼疹要尋找原因，對症治療，餵養恰當，細心護理。注意觀察寶寶的消化情況，是會不會牛奶、雞蛋、魚蝦等食物產生過敏。

患兒的皮膚要保持清潔乾爽。洗澡時要用溫水及不含鹼性的沐浴劑。特別清洗皮膚皺褶處。沐浴劑一定要衝淨。洗完後抹乾水分，再使用非油性的潤膚膏。孩子的頭髮也要每天清洗。

不要選用去脂強的鹼性洗浴產品，而是要選擇偏酸性產品。護膚品要選用低敏或抗敏製劑。有條件的話，可以給寶寶進行皮膚敏感性測試，準確瞭解寶寶的皮膚對護膚品的反應，避免過敏。

在環境方面，室溫不要太高，避免加劇溼疹的癢感。盡力減少過敏原，降低過敏反應。不要養寵物。室內通風，不要放地毯。父母也要留意寶寶對冷熱及溼度變化的反應。

哪些行爲會影響到寶寶睡覺

NO.1.抱著睡

如果你習慣把寶寶抱在懷裏，拍着哄着，走着搖着，等寶寶睡着了再放到牀上去，那你可得改改了，因爲這樣做容易讓寶寶養成抱着睡覺的壞習慣。

一旦大人不抱，寶寶將很難入睡。而且抱在大人懷裏睡，寶寶的身體不能自然舒展，會影響睡眠質量。最好是讓寶寶在吃飽奶後，自然地躺在牀上入睡。

NO.2.含着乳頭、奶嘴、奶瓶睡

讓寶寶含着奶頭、奶嘴、奶瓶入睡，會對牙齒的正常發育產生不利影響，如上下頜骨容易變形，導致上下牙不能正常咬合。如果含着乳頭睡覺，媽媽的乳房容易堵住寶寶的口鼻，便有了窒息的危險。

NO.3.將熟睡的寶寶叫醒餵奶

有些媽媽擔心寶寶晚上餓，半夜把睡熟的寶寶叫醒餵奶，殊不知這會影響到寶寶的睡眠質量，影響生長髮育。寶寶如果餓了，晚上自然會醒，大可不必強制把他叫醒。

其實，寶寶4個月便可以斷夜奶了。寶寶睡前吃飽，大多數能睡長覺，可以6小時不吃奶，因爲睡着了，代謝降低了。夜間睡眠是生長激素大量分泌的時期，能刺激骨骼的生長，有利於寶寶長身體。

NO.4.睡前大量喝水

睡前給寶寶大量飲水，會產生大量的尿液，增加寶寶尿牀或半夜起夜的次數，直接影響了睡眠質量。

一般來說在睡前1小時，應儘量不給寶寶喝水。

NO.5.睡前瘋玩

有的寶寶睡前喜歡瘋玩，在牀上蹦跳、鑽被窩捉迷藏、跨坐在媽媽肚子上騎馬等，不折騰個把小時不肯罷休。睡覺前玩得太興奮，不僅會影響睡眠質量，甚至還容易做噩夢。

寶寶睡眠不好怎麼辦

1.每天睡足9小時以上

據最近一項調查研究發現：每日睡眠時間小於9個小時，孩子在注意力、自覺性、學科綜合成績等方面普遍差於睡眠充足的孩子。

2.9點以前上牀睡覺

睡着的時候，是身體成長及維修的時間。早睡的孩子氣血較高，大腦的運行暢快，記憶力也好，讀書時事半功倍;晚睡的孩子氣血不足，大腦供血和供氧都不夠，注意力不集中，記憶力自然不好，讀書效率事倍功半，還可能造成孩子的過動。

因此，父母應嚴格注意孩子的睡眠時間，讓孩子早睡早起，每天都必須在9點以前上牀睡覺。

3.營造舒適的睡眠環境

要讓孩子睡得沉、睡得香，就要爲孩子創造一個良好的睡眠環境：

·保持室內空氣新鮮;

·室溫18℃～25℃爲宜，過冷或過熱都會影響睡眠;

·臥室氛圍適宜睡眠，拉上窗簾，燈光要暗一些，大人避免高聲談笑，室內安靜無噪音。

4.臨睡前不要太興奮、太疲勞或肚子太飽

臨睡前，不要讓孩子玩得過度興奮、過於疲勞，也不要看電視、用手機、吃夜宵，因爲這樣會造成腎上腺素濃度增高以對抗機體產生的疲勞，孩子反而會因爲興奮、易怒、急躁、肚子飽而難以入睡。

5.讓孩子學會勞逸結合，學會放鬆

孩子和大人一樣，也會有緊張、困惑等壓力，從而影響到睡眠。家長應幫助孩子，讓孩子擁有自己的時間，做自己喜歡的事情;鼓勵孩子表達自己的感受;敦促孩子參加體育鍛煉;給孩子音樂薰陶;教給孩子一些放鬆的技巧;臨睡前洗個熱水澡，等等，這些都有助孩子放鬆情緒、舒緩神經，從而擁有香甜的睡眠。