怎樣選擇枕頭讓寶寶睡得更好？從這4點進行選擇

嬰幼兒時期的寶寶們需要更多的睡眠來維持生長髮育，那麼，怎樣選擇枕頭讓寶寶睡得更好呢？

怎樣選擇枕頭睡得好

1.寶寶枕頭要保證睡眠質量

如今，市面上的母嬰用品琳琅滿目的，究竟如何給寶寶選購小枕頭呢?其實，小編建議爸爸媽媽只要在外形上規規矩矩即可，對於一些給寶寶定頭型的枕頭是無需特別購買的。由於這些定型枕頭多數會固定住寶寶的頭部，這樣倒不利於寶寶睡眠，影響睡眠的質量。

2.寶寶枕頭的填充物選擇

寶寶枕頭的選擇，最重要的就是寶寶是否舒適。對於填充物的選擇也需要天然健康，尤其是不可以有刺激性氣味。爸爸媽媽可以選擇一些天然絲綿質地的枕頭填充物，對於大人用的蕎麥皮或者茶葉等填充物是不太適合寶寶使用的。

3.寶寶枕頭的高度選擇

寶寶枕頭的高度選擇上不宜過高，過高的枕頭對寶寶的脊柱發育不利，一般以2cm爲宜。

4.寶寶枕頭的面料選擇

正如我們在上文所說，小寶寶的枕頭最好以天然健康爲宜，面料上可以選擇純棉質地，柔軟舒適，也有很好的吸汗與透氣效果。一些市面上，外觀漂亮的人造纖維枕頭是不適合寶寶用的。

有些媽媽可能並不覺得寶寶的枕頭有多麼重要，而有些媽媽雖然意識到了寶寶枕頭的重要性，卻不知道寶寶枕頭如何選。其實很簡單，上面用四點內容爲各位媽媽簡單的說明了寶寶枕頭的選擇方法，現在你應該可以爲寶寶買到一個合適的枕頭了。

前3個月不需要睡枕頭

由於新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側臥也很自然，新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞嚥，甚至可能發生意外。爲了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1釐米。

當嬰兒長到3-4個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。

長到7-8個月開始學坐，嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育，常枕高枕頭容易形成駝背。

嬰幼兒睡眠時間

睡多久

嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨着寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右;2個月左右需要18個小時;4個月大約要睡16個小時;9個月需15個小時;1週歲時，13~14個小時左右;2週歲以後，10~12個小時便可。爲了孩子能夠更好的生長髮育，睡眠時間不宜過長或者過短。

幾點睡

根據嬰兒生長分泌特有的規律，最好在20時開始睡覺，21時進入熟睡狀態，因爲生長激素只有在睡眠中才能產生，一般分泌的高峯期是在22時至凌晨1時。寶寶睡好了，個頭才能長得更高。

嬰兒不睡覺怎麼辦

1、準備工作：餵飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興奮;讓他在爸媽的懷裏安靜一段時間。

2、搖動：抱着寶寶來回搖動可以幫助他儘快睡着，在搖動的同時唱催眠曲效果會更好，也可以把寶寶放在搖籃裏。注意：不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導致腦部受傷。

3、音樂：用一段柔和舒緩的曲子作爲睡前音樂，幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在胎兒大學”聽過的音樂。

4、把寶寶包起來：用一塊毯子或牀單把寶寶包起來可以使他感到安全，並能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒，讓他睡得更好。

5、使用安撫奶嘴：寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔心寶寶以後會依賴奶嘴，可以讓他用到3個月，這個年齡容易戒掉。

6、按摩：按照一定的節奏按摩寶寶的身體，可以幫助他入睡。注意：不要改變節奏，不要在寶寶睡着之前停止按摩。