孕育這些事兒，早知道早預防

護理篇

“如果早些重視我這張臉，現在就不會這樣慘不忍睹了！”

我的皮膚並不算很白皙，但膚色比較勻淨。沒生寶貝之前，常聽到大家對我最多的評價就是：你的皮膚真好，細膩光滑而且還沒有斑點。

聽的誇讚多了，我很有些沾沾自喜。到了孕期覺得我天生皮膚好，不用太保養。於是，我只用了寶貝霜簡單地塗抹幾下，更不要提防曬保養之類的了，總是在想越是天然對寶貝的傷害越小。

可是沒想到，孕激素分泌多了，皮膚出現了很多問題。生完女兒之後，我的身體漸漸恢復了，可臉上的皮膚卻越來越鬆弛晦暗了，星星點點的小斑點也開始在臉上的各個角落着陸，人也好像老了很多。

我恨自己當初爲什麼對自己的皮膚那麼自信，怪自己爲什麼對孕期的皮膚護理那麼無知。千金難買早知道啊！

——雨萱媽

“早知道肚皮會變成這樣，當初就應該好好預防啊！”

我的孕期有點兒糊里糊塗的，很多該做的事情都沒做，包括妊娠紋在內的很多事情我都忽視了。那時候我應該往肚子上抹點兒橄欖油或嬰兒潤膚油等護膚品的，可是我嫌麻煩，又覺得無所謂。再加上孕期和哺乳期沒有護理乳房。結果現在，乳房變形下垂，肚子變成了花肚皮。我真是看一眼自己都鬱悶啊！！ ——圯林媽

生活篇

“如果早知道孕媽的飲食有這麼重要，我就不任性了。”

我在懷孕的時候就聽家人老勸我：孕期要多吃點兒有營養的東西。其實，我本來是個胃口很好的人，可自從懷孕就食之無味了，什麼都不想吃。對於寶貝有利的營養品，例如核桃、鈣片等孕媽該吃的東西，我一律拒絕，有時甚至老公給遞到嘴邊，我都任由自己的性子不吃。

那時根本沒想到作爲母親，我應該爲寶貝忍受一下。我懷孕時雖然受到家人的百般照顧，而我卻沒有好好享受，真是不負責任。寶貝出生後，頭髮又黃又少，而且因爲缺鈣直到現在1歲9個月了滷門還沒有閉合。我後悔莫及。如果早知道會這樣，我就不任性了……

——好好媽

“如果早知道寶貝生下來後會這樣睡倒覺，我當初就應該好好的規律起居。”

要是世界上真有後悔藥該多好啊！

很多事現在想想都會不由得說聲“唉，早知道……就好了”。是啊，我體會最深了。我家蕊蕊出生後一直在睡反覺：她每天白天睡覺，下午6點醒，鬧一晚上，早上5點開始睡覺。我們想了各種各樣的辦法都不行，直到現在還是要到晚上11點，甚至12點才睡，早上睡到中午11點。我們累得要發瘋了！

蕊蕊爲什麼會這樣？我也曾翻過書、上過網、問過醫生。後來才知道，原來都怪我。我懷孕的時候白天就喜歡在家睡覺看電視。孕期，生活真是難得的愜意：每天早上都睡到10點多起牀，然後看電視。晚上不玩到12點以後是不會睡的。所以，蕊蕊在肚子裏就習慣了這樣的生活，現在纔會這樣，這就是“胎教”啊！唉！其實懷孕時也聽人說過，說我孕期的作息會影響到寶貝以後的作息，我還不信，現在果然是這樣啊！

給我後悔藥吧！ ——蕊蕊媽

心理關係篇

“如果早知道孕媽的心情會這樣深地影響寶貝的情緒……”

如果早知道孕媽的心情會這樣深地影響寶貝，孕期我就該控制自己的情緒啦。

現在想起來，真的是非常的後悔！孕早期時，我孕吐反應相當厲害，所以懷孕4個月的時候就不再上班了。那時候，我一個人在家身體很難受，再加上很寂寞，總想讓老公多陪陪我。所以每次老公出去上班的時候，我都會對老公發脾氣，不想讓老公去上班，經常無理取鬧，有時候還會哭鬧。

現在想來真的很後悔，如果把這些時間和精力用在做胎教上，那不是很好嗎！現在峻宇已經1歲8個月了，小傢伙的脾氣也很大。我想這是因爲我懷孕的時候太任性了，心情不好。早知道這樣，當初就不該這麼放縱自己的脾氣，後悔喲！

——峻宇媽

“如果早知道我媽媽和婆婆會處不來，我就不應該讓她們同時來照顧月子了。”

生了雙胞胎之後，媽媽和婆婆都趕來照顧我的月子。然而因爲她們來自不同的省份，又有着截然不同的生活習慣，媽媽和婆婆在給我傳授月子經驗時出現了明顯的分歧。

婆婆想給寶貝們裹上小包被然後捆一下，說這樣能讓寶貝們的腿長得更直，母親則認爲寶寶們穿上小衣服就可以了，腿腳自由活動會長得更好；婆婆說應該把寶寶們的小乳頭擠一下，以促進其通暢，母親則覺得那樣做不衛生也沒必要；婆婆爲了減輕我的負擔想晚上摟着一個寶寶睡單人牀，母親則建議兩個寶寶還是和我睡在大牀上比較方便……

她們誰也不讓誰，吵得我的頭都大了。而且婆婆和媽媽吵架，我和老公夾在中間，不但她們的關係變得糟糕，連我和老公的感情都受到影響。照顧小寶貝的辛苦，家裏劍拔弩張的氣氛……天哪！ ——雙寶媽

“早知道這樣，我寧可請月嫂來照顧我坐月子也不要婆婆來。”

當初出於種種原因，我們決定請婆婆而不是月嫂來照顧我的月子。寶貝健康出生後，我很高興也很輕鬆。因此，坐月子時我爲了不讓老公爲難，就什麼都聽婆婆的。婆婆做的飯很難吃，爲了餵奶又必須吃，每天的7頓飯讓我反胃。

寶貝在第一個月裏時不知爲什麼很愛哭鬧。婆婆不帶寶貝去看醫生，而是到處搞迷信，家裏烏煙瘴氣的。我心裏真是說不出的擔心啊！

後來在我的強烈要求下，在產後42天時，帶寶貝去體檢了。醫生說寶貝的腸胃不太好。我說婆婆已經在給他喂米糊，醫生告誡我現在還不能喂這些東西。可就是有這麼倔強的老人，不管我怎麼勸說，她照樣給我的寶貝喂米糊。看着我的寶貝吞嚥困難的樣子，我心裏跟刀割一樣地疼！

月子裏，我既不能按照自己的方法照顧寶貝，勸婆婆她又不聽，處處都鬧矛盾。我的心情鬱悶到極點。 ——耀耀媽

產前準備篇

“早知道產後會這樣手忙腳亂的，我就參加孕期培訓班了。”

其實，我本來挺想去瑪麗的孕期培訓班。但是因爲工作很忙，另外也沒有很重視孕期學習就放棄了。我總認爲生孩子是很自然的事情，不用去學習有關生育、養育的知識，結果可怕的事情發生了—我得了產後抑鬱症。

產後的我焦慮、煩躁、失眠、頭疼，還吃不下東西。整個月子我都在煎熬中度過的。日子難熬得很，奶水也不好。後來，看書我才知道這是產後抑鬱。

就是因爲心理準備不足，思想上沒有轉變好，又缺乏相關知識我不能應付自如。假如我能早點兒瞭解這些，心理上做好準備，就不會有那麼多痛苦了。

——宸郡媽

生產篇

“早知道剖宮產弊端這麼多，我就咬牙堅持順產了。”

其實我本來是堅持順產的，爲了這個目標，我在孕期一直很勤奮：堅持上班，工作量還很大；堅持散步，把散步時間延長爲1個小時；堅持上孕婦課，還認真做筆記學習拉瑪澤呼吸法……

然而到真正陣痛時我卻成了懦弱的投降者。雖然學了那麼多，但我真沒有想到陣痛會這樣痛苦。再加上星期天晚上值班的醫護人員沒有經驗，態度又差……這一切讓我在產房裏變成讓他們恥笑與呵斥的對象。7個小時後，沒有剖宮指徵的我被推進了手術室。

剛進手術室的那一刻，我感覺像從地獄裏被送到了天堂。打上麻醉之後，我感覺整個人解脫了，我非常高興、興奮。到手術結束後，被推進病房時我還興奮不已，而且揚言以後見到每個孕媽都建議她們剖宮產—太輕鬆了！

然而手術後第二天我就開始後悔，和順產相比剖宮產手術後遇到的麻煩要多太多。

我的膀胱裏插着導尿管、手背上吊着吊瓶，術後24小時只能呆呆地躺在牀上；而隔壁牀順產的新媽媽已經能在病房裏散步了。我想要自己起牀上個廁所，但是一起來傷口就開始痛，我成了必須有人幫扶的弱者；而那些順產的媽咪基本不需要親人的陪護。

我的奶出得比順產的媽咪要晚。

我的肚子在出院後幾個月還像懷着孕的樣子。

我的出院小結上寫着：“兩年內嚴禁懷孕。”

我還聽說剖宮產的寶貝呼吸系統抵抗力沒有順產的寶貝強……

真是後悔莫及，腸子都悔青啊。早知道剖宮產弊端這麼多，我就咬牙堅持順產了。

——克里奧

“早知道這樣會早產的話，我就不那麼劇烈運動了。”

懷孕到5個月時，我就不再工作而是在家休息了。因爲我平時的運動量不大，爲了順產，所以我偶爾也爬爬樓梯。但是到8個月時，一個男同事告訴我，他說他妻子到了預產期以後去醫院，可是肚子一點兒反應也沒有，於是就去爬樓梯，上下兩個來回就肚子陣痛了，然後就順利生產了。

我當時就琢磨：我現在開始多運動，到時生產會更容易。說動就動，當時我從一樓到四樓一口氣爬了七個來回。結果，當天晚上羊水就破了，然後涵涵就早產了。

想順產沒錯，可是孕晚期應該避免劇烈運動啊，如果我能早知道的話……

——涵涵媽

餵養篇

“早知道這樣的文胸會讓我得痛苦的乳腺炎，我就不會……”

寶貝出生後，我一直堅持母乳餵養。但是聽說哺乳後，乳房會下垂，所以我一直戴有軟託的文胸。沒想到這樣的愛美之心，卻伏下了隱患。有一天晚上，我突然高燒40度，左側乳房疼痛難忍。家裏人立刻帶我去了醫院。B超結果顯示，是乳腺炎。需要打三天點滴消炎，並且要做乳腺疏通，醫生還特別叮囑暫停母乳。

那天，我迷迷糊糊地打了點滴，直到第一次做乳腺疏通，我才一下子清醒了。因爲疏通太疼了，那種鑽心的痛楚，比生產的疼痛更加劇烈，就這樣咬着牙堅持了四天。作爲母親，自身的痛苦還是其次，看着寶貝吃了幾天的奶粉，實在有些不忍。

醫生說：哺乳期剛開始絕對不能用帶託的文胸，會對乳腺造成壓迫。

現在給寶貝哺乳已經8個月了，按照醫生囑咐的去做再也沒有發生過乳腺炎。所以媽媽們，希望你們也能早知道！

——憨憨媽

“早知道下奶並不容易，我就應該在孕期學習下奶的方法了。”

其實，剛開始開奶還不錯。可是不知道爲什麼，全母乳餵養只維持了1個月，我的奶就漸漸少了，後來只能混合餵養。早知道下奶沒那麼簡單，我就應該在孕期去多學習如何使母乳增多的方法，更不應該在生寶貝之前就毫無自信地說自己將來會沒有母乳。當時如果對自己充滿信心，或許寶貝吃母乳就能多些……

——恩子媽

“早知道餵奶時會遇到這麼多問題，我當初就應該慢慢來……”

因爲寶貝臍繞頸，醫生給我實施了剖宮產手術。手術後第四天奶水一直沒有下來，我媽媽和婆婆都非常着急，總是尋着方法讓我下奶。她們讓我喝煮通草的奶，又買了中藥燉豬蹄給我吃。第5天時，乳房脹得像石頭一樣硬，當時沒有注意。

沒想到當晚就疼得睡不着覺，接着體溫升高，我只是吃藥降溫而已。第二天打電話給家訪醫生時才知道，一旦發現乳房疼，有硬塊時就得去保健所推，不能拖，否則就會形成乳腺炎。我連續打了四天的吊水，才把燒給退了，去保健所按摩，那種疼是無法形容的呀……

所以決定母乳餵養的媽媽一定要注意，下奶不要太猛，要等到乳腺打開。還有睡覺時一定要仰睡，否則會壓着乳房，就會造成硬塊，引起乳腺炎。

希望你們能早知道。

——由由媽

月子篇

“如果早知道月子那麼重要，我也不會落下這麼多毛病了。”

月子裏，我很任性，玩電腦上網、看電視劇，時間久了，眼睛難受、頸椎也難受。現在我落下了頸椎疼的毛病，如今只要在電腦前坐的時間長點兒頸椎就會疼，眼睛也容易流眼淚。就是因爲我在月子裏沒有好好聽媽媽的話，多休息休息。

月子裏是一定要做到合理的安排時間。一定讓自己休息好。杜絕一切因爲沒好好休息落下的後患。

——萌萌媽

“如果早知道生完寶寶要儘快下地活動、吃水果，我就不會得痔瘡了。”

生完寶貝第2天，醫院的護士就讓我儘快下地活動，可那個時候婆婆和媽媽都讓我多臥牀休息，不讓我下地，也不讓我吃水果，說是以後會關節疼和牙疼。就這樣，我沒聽醫生護士的，卻聽了老人的話。結果產後半個月時，我得痔瘡了。唉，真的超痛苦！後來上網一查，發現好多新手媽咪都容易得痔瘡，就是因爲不下地活動，蔬菜和水果也吃得少，唉，這些事情說不得啊……

——潼潼媽