懷孕心情不好會影響胎兒嗎？懷孕心情不好對寶寶有什麼影響？

很多孕媽媽懷孕了脾氣會變得暴躁，很容易心情不好，那麼，懷孕了心情不好會影響胎兒嗎？懷孕心情不好對寶寶有什麼影響呢，小編這就來告訴你。

懷孕心情不好會影響胎兒嗎

懷孕後心情不好對胎寶寶有影響嗎?答案是肯定的。自小生命在媽媽肚子裏誕生起，準媽媽的喜怒哀樂、飲食起居都和腹中的胎寶寶緊密相關啦。  

懷孕心情不好對寶寶有什麼影響

大體上，情緒可分爲開心、樂觀、自信、放鬆等積極情緒，以及憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮等消極情緒。 如果心情很差，估計也就沒有什麼胃口吃飯。於是吃的東西少了，營養不夠豐富、不達標，胎寶寶的生長髮育情況也會跟着受到影響。 如果心情長期低落，寶寶在肚子裏也有可能會受到媽媽壞情緒的影響，變得不開心，還可能會讓ta煩躁不安。 雖然還沒有科學證明，但很多研究學家表示，胎動的頻率和次數也可能和媽媽的心情有關係呢!孕中後期，媽媽的負面情緒會使胎動增多，長期如此，胎兒的生長髮育會滯後。 如果孕媽焦慮、煩躁或受到驚嚇等嚴重刺激，會導致神經內分泌嚴重紊亂，失調，甚至有可能發生流產、胎盤早剝等情況! 而且，在負面情緒中長大的胎寶寶，出生後容易受到驚嚇、愛哭鬧、睡眠少等，個性敏感脆弱，長大後自控力和社會適應性也會很差啦~

懷孕心情不好怎麼辦

孕期因爲體內激素變化及對胎兒、生產的擔心，會讓準媽媽出現煩躁、悲觀及恐懼等情緒，甚至出現失眠、心慌等不適，這都是正常的，不要擔心~首先，要自我調節，儘量放鬆心情，多看看孕期的書籍漫畫了解妊娠及生產時的情況，聽聽音樂，到戶外散散步，多和家人朋友溝通.。甚至也可以跟肚子裏的寶寶聊天、ta是可以聽見的喲，同時保持心情的愉快。如果還是無法調節的話就需要心理醫生進行疏導啦。